Tuy tuổi tác là thứ không thể tránh khỏi nhưng chúng tôi cung cấp cho bạn những bí quyết để loại bỏ đi các nếp nhăn đáng ghét để giúp bạn tự tin hơn khi làm đẹp da.



Tránh ánh nắng mặt trời
Các nghiên cứu đều cho thấy ánh nắng mặt trời là tác nhân số 1 gây nếp nhăn trên da. Một nghiên cứu như vậy tiến hành trên các cặp sinh đôi của bác sĩ Darrick Antell, New York, cho thấy ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời lên da lớn hơn cả tác động di truyền của gen. Tác động của các tia UVA và UVB sâu dưới da l...

Một số phụ nữ dù lớn tuổi nhưng vẫn rất trẻ, làn da căng mịn, dáng thon gọn, săn chắc và tràn đầy sức sống. Không có bí quyết nào khác ngoài việc họ đã kịp thời bổ sung collagen và các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Collagen Yazuya tạo nên sự khác biệt vì cung cấp collagen peptide và một lượng lớn các chất dinh dưỡng khác từ tự nhiên cho cơ thể: polyphenol, sắt, chất xơ… rất cần thiết cho phụ nữ trưởng thành. Đây là một sáng chế mới của Yazuya, Tập đoàn có gần 40 năm nghiên cứu và phá...

Có nhiều bạn tham khảo trên mạng mấy công thức có thành phần sữa, nha đam và hỏi mình: "Chị ơi em muốn làm kem sữa dê dưỡng da, em mua sữa dê, nha đam làm tỷ lệ thế nào ạ :x ?".
Xin thưa với các nàng rằng không thể dùng sữa tươi hay nha đam tươi để làm kem nhé, rất là nguy hiểm 8-}

Vì sao? đơn giản là thế này:
1. Sữa tươi, nha đam dễ bị oxy hóa sẽ làm kem bạn nổi váng, đổi thành nâu sau 1 tuần - 1 tháng :-& thay vì màu trắng lung linh của kem. Vì vậy người ta thường chứa sữa tươi bằng các h...

Trái ổi là trái cây dân dã phổ biến ở những vùng nhiệt đới. Nhưng ít ai biết rằng nó là một “siêu trái cây", trong ổi chứa hàm lượng Vitamin A và C cực cao cùng các loại dưỡng chất khác.
Trái ổi là loại trái cây dân dã và phổ biến tại các nước nhiệt đới. Ảnh: Internet
Bạn nên ăn ổi mỗi ngày để đạt được những lợi ích sau đây:
1. Hỗ trợ miễn dịch
Do hàm lượng Vitamin C trong trái ổi cao nên nó sẽ nâng cao sức đề kháng của cơ thể tạo ra một hệ miễn dịch khỏe mạnh bảo vệ bạn khỏi các căn bệnh lây nhiễm...

Bổ sung vitamin, omega-3, ăn nhiều trái cây và rau xanh là những cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng não bộ của thai.

Bên cạnh đó mẹ cũng cần tránh rượu bia và các thực phẩm chứa thủy ngân. Cụ thể:
Vitamin
Việc bổ sung vitamin đầy đủ trong quá trình mang thai có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển toàn diện của thai nhi. Một cách ngắn gọn, mẹ nên chú ý bổ sung vitamin B12 và axit folic để hỗ trợ cho quá trình sản xuất máu, vitamin C để sản xuất collagen, vitamin D cho quá trình hình thành và phát t...

Làn da trắng sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản là niềm ao ước của phái đẹp trên thế giới. Các nhà khoa học đã chứng minh vẻ đẹp ấy không xuất phát từ gene đặc biệt nào mà nhờ sự kiên trì và một số mẹo.


Coi trọng dinh dưỡng:
Con đường đi tới sắc đẹp luôn cần được bắt đầu từ sâu bên trong. Do đó, thực phẩm ăn uống hàng ngày có ý nghĩa hơn rất nhiều những sản phẩm đắp bên ngoài da. Phụ nữ Nhật thường tránh ăn những thức ăn béo và nhiều đường, hạn chế ăn thịt. Thay vào đó, họ bổ sung nhiều rau củ họ cải n...

Nhiều người thường gọt bỏ vỏ trái cây, quả dùng nấu ăn... vì sợ độc tố. Song, có nhiều loại vỏ giúp phòng chống bệnh tật, làm bạn trẻ đẹp hơn.
1. Vỏ táo = chống ung thư
Vỏ táo chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với phần thịt. Một số loại chất trong vỏ có thể chống ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột kết và có tác dụng hỗ trợ các tế bào kháng ung thư sản sinh.
Vitamin K trong vỏ táo giúp máu đông nhanh, cung cấp protein nuôi dưỡng các tế bào và duy trì sức khỏe cho xương - Ảnh: hoitho.vn

2. V...

Mì ăn liền vốn là một món ăn phổ biến đối với những người có ít thời gian và hạn hẹp về kinh tế , trong đó đặc biệt là giới sinh viên. Có thể trong chúng ta đều cho rằng mì ăn liền không phải là một món ăn bổ dưỡng, nhưng chúng cũng chẳng phải là món gây hại cho sức khỏe như những thức ăn nhanh khác gồm Hamburger, khoai tây chiên…

Tuy nhiên, trong một thí nghiệm đặc biệt gần đây, tiến sỹ Braden Kuo, công tác tại Bệnh viện cộng đồng Massachsetts (Mỹ) sẽ cho chúng ta cái nhìn chân thật nhất về tác ...

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30
Khi độ tuổi 20 đã đi qua cũng là lúc chị em nên quan tâm tìm hiểu một chế độ chăm sóc da mới phù hợp với mình.
Làn da của phụ nữ tuổi 30 sẽ phải đối mặt với nhiều “gánh nặng” hơn khi còn trẻ, bởi độ đàn hồi và săn chắc của da đã thuyên giảm, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Do đó, khi lựa chọn mỹ phẩm để chăm sóc da trong giai đoạn này, chị em nên “bỏ túi” những lời khuyên hữu ích nho nhỏ dưới đây.
1. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ ...

Tác dụng của trà xanh trong việc giảm cânĐối với những người thừa cân hằng ngày phải đối mặt với nhiều áp lực trong việc duy trì vẻ ngoài của mình, nhưng do công việc cũng như trong cuộc sống bận rộn thì hầu hết trong số họ không thể đến được các phòng tập thể dục hoặc thực hiện các biện pháp giảm cân khoa học.
Nhưng có một cách có thể giảm cân an toàn, khỏe mạnh mà không mất nhiều thời gian đó là trà xanh. Trà xanh là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để giảm cân...

Bước vào năm mới, nhiều người có xu hướng lựa chọn những loại thực phẩm này để đảm bảo an toàn sức khỏe cho gia đình.


Thực phẩm lên men. Đây là xu hướng thực phẩm hàng đầu năm 2015 vì nó mang lại giá trị dinh dưỡng rất lớn và trên hết, nó tốt cho sức khỏe đường ruột, chống nhiễm trùng, có tính oxy hóa cao. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thực phẩm lên men thực sự là ông vua thực phẩm.


Chúng cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, đó là những vi khuẩn trong dạ dày. Nếu mất đi những vi khu...

Cách làm tỏi đen chữa bệnh ung thư, gan, mỡ nhiễm máu,..Hôm nay mình xin chia sẻ cách làm tỏi đen từ a-z theo cách của người mỹ, người nhật cho cả nhà tham khảo.
Tỏi đen có giá trị dinh dưỡng rất lớn và được bán với giá siêu đắt, loại thấp nhất cũng 1,7 triệu/kg, loại cao cấp giá còn chát hơn, do đó, các bạn nên tự làm tỏi đen để sử dụng cho tiết kiệm.

Sau nhiều ngày nghiền ngẫm các tài liệu, xem đủ các thể loại video hướng dẫn làm của các bạn Mỹ, Nhật, Anh, Đức, mình đã đúc kết ra được cách làm ...

Tiểu Phương 10:27 PM suc-khoe
Dưới đây là 2 phương pháp chữa ho cho trẻ em và người lớn cực kỳ hiệu quả và cách làm vô cùng dễ dàng với siro làm tại nhà từ gừng, mật ong, chanh tươi và glycerin.
Gừng được coi như một loại thuốc thông mũi tự nhiên và cũng làm giảm đau họng, chống viêm, chống oxy hóa, kháng virus và kháng khuẩn.
Nó có một phần được gọi là nhựa dầu với khả năng chống ho, để giúp ngăn ngừa và làm giảm ho một cách nhanh chóng.
Mật ong là một phương thuốc lâu đời giúp làm dịu ho do làm dị...

Nước lọc được coi là đồ uống có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn cần bổ sung 4 loại nước dưới đây để cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Nước lọc rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, theo Felicia Stoler, chuyên gia dinh dưỡng và sinh lý học ở New York (Mỹ), không vì thế mà bạn bỏ qua lợi ích của một số loại đồ uống khác, thậm chí còn nhiều dinh dưỡng hơn nước lọc.
"Uống nhiều nước rất tốt đối với tất cả mọi người. Nhưng nó lại không cung cấp chất chống oxy hóa, dinh dưỡng", Stoler cho biết. Đi...

Vải có đặc tính chống ung thư nhờ sự có mặt của flavones, quercitin và kaemferol. Đây là những hợp chất giúp chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Theo Health, mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những quả vải ngon. Vải có xuất xứ từ Trung Quốc nhưng hiện nay có thể tìm thấy vải ở nhiều nước trong khu vực Đông Nam Á trong đó có Việt Nam. Vải có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp phòng chống nhiều bệnh. Loại trái này cũng tốt cho tóc, da và tăng cường...

Tác dụng của rau muống rất tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích của rau muống có thể bạn chưa biết.
Sau đây là một số tác dụng của rau muống bạn nên biết
1. Giảm cholesterol
Rau muống là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn giảm cân và lượng cholesterol tự nhiên. Một nghiên cứu được tiến hành trên chuột đã chứng minh rau muống còn giúp hạn chế triglycoside (chỉ số mỡ máu) .

2. Điều trị vàng da và các vấn đề về gan
Theo Medical Hea...

10 lý do để ăn Hạt Chia (CHIA SEEDS)
Các chiến binh Aztec đã từng sử dụng hạt Chia làm nguồn thực phẩm trong quá trình chinh chiến của họ. Tuy nhiên, gần đây, hạt Chia mới tạo sự bùng nổ trên thị trường thực phẩm lợi dưỡng.

Có lẽ bạn đã từng đọc đâu đó là hạt Chia có năng lượng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, sinh lực cho cơ thể và các protein chất lượng cao.

Tuy vậy, có thể bạn chưa biết, có 10 lý do để bạn chọn ăn hạt Chia.

Ông Christopher McDougall đã nhận xét trong Born to Run: "Xét về hàm lượng d...

Không chỉ thơm và ngọt, vú sữa còn có nhiều công dụng cho sức khỏe có thể nhiều người chưa biết đến.

Nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào
Vitamin C là chất chống oxy hóa tự nhiên có rất nhiều trong vú sữa. 100 g vú sữa cung cấp 34,7 mg (tương đương 57%) lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Nếu bạn tiêu thụ nhiều vú sữa, cơ thể sẽ phát triển sức đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như quercetin, epicatec...

Các bệnh xương khớp ngày càng phổ biến và cũng có nhiều người trẻ mắc bệnh của người già này.
Các nghiên cứu mới đây đã tìm ra Curcumin là tinh chất quý giá có trong củ nghệ. Ngoài công dụng làm trắng da, mờ sẹo, thâm nám ra thì Curcumin có khả năng giảm đau, kháng viêm cho những người bị viêm khớp.
Bản thân nó trực tiếp trung hòa các gốc tự do, sau đó kích thích các enzyme chống oxy hóa của cơ thể. Tuy nhiên, tinh bột nghệ chỉ chiếm khoảng 3% trọng lượng của củ nghệ và cách tách tinh bột nghệ t...