(Pretty Woman)-Dưới đây là 5 quy tắc vàng bạn nên tuân thủ để giảm cân từ từ và hiệu quả: Thời gian giữa hai bữa ăn: Bạn có biết là ăn cơm vào lúc nào cũng ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe không? Việc căn thời gian giữa các bữa ăn là rất quan trọng, tối thiểu là 4 tiếng giữa 2 bữa và 12 tiếng giữa lần ăn đầu tiên và lần cuối cùng trong ngày để đảm bảo bạn không bị đói. Ngoài ra lựa chọn khi ăn vặt cũng không kém phần quan trọng. Bạn không nên ăn bánh quy, bánh mì hay đồ chiên vì chúng chứa nhiều...
Theo Wall Street Journal Pamela Druckerman và ba con của cô. Ảnh: Emmanuel Fradin/WSJ Sau ít năm sống ở Pháp, tôi vẫn không lý giải được nguyên nhân đằng sau sự ngoan ngoãn của những đứa trẻ, và tôi bắt đầu thực sự quan tâm tới cách người Pháp dạy dỗ con cái họ.
Có nhiều câu hỏi tôi thấy cần phải đặt ra. Vì sao sau hàng trăm giờ đồng hồ quan sát ở các sân chơi cho trẻ em ở Pháp, tôi chưa hề nhìn thấy một đứa trẻ nào (ngoại trừ con của tôi) tỏ ra cáu kỉnh? Vì sao những người bạn Pháp của tôi chẳng ba...
Tuyển nấu ăn cho Trường mầm non chất lượng cao ZingZing Địa chỉ: Biệt thự số 50 BT2 Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội. ĐT: 0987842985 – Ms. Phương -Nấu bữa sáng, trưa cho trẻ tại trường mầm non - Chuẩn bị các bữa ăn phụ - Nấu cơm trưa cho giáo viên. - Quản lý thực phẩm bếp - Vận dụng kiến thức an toàn vệ sinh thực phẩm - Đảm bảo dinh dưỡng cho các bữa ăn. - Các công việc khác khi có yêu cầu - Thời gian làm việc: 8 giờ/ngày Quyền lợi được hưởng
- Lương 3-6 triệu - Chế độ đãi ngộ đầy đủ theo chính sách công ty v...
Chế độ ăn chuối vào buổi sáng của người Nhật khá đơn giản và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đến không ngờ. Nhiều chế độ ăn uống đã được sáng tạo ra để giúp bạn có một cơ thể hoàn hảo. Trong số nhiều chế độ ăn uống, chế độ ăn chuối vào buổi sáng đã phát triển ở Nhật Bản và trở nên phổ biến vào khoảng cuối năm 2000.
Chế độ ăn chuối vào buổi sáng của Nhật Bản là như thế nào?
Chế độ ăn uống này khá đơn giản giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng thông qua việc tiêu thụ một số lượng chuối không giớ...
Không thể phủ nhận rằng thành phố tình yêu Đà Lạt chính là lựa chọn hoàn hảo cho các cặp đôi yêu nhau hay những cặp vợ chồng mới cưới muốn đi du lịch cùng nhau. Thời tiết mát mẻ quanh năm, những điểm du lịch đầy lãng mạn cùng nền ẩm thực phong phú đã giúp Đà Lạt thu hút hàng trăng nghìn du khách mỗi năm. Tuy nhiên, với các cặp đôi ở xa, chi phí đi lại ăn ở là cả 1 vấn đề. Nắm bắt được tâm lý đó, hàng loạt các khách sạn tại Đà Lạt đã tung ra gói khuyến mại Honeymoon nhằm cho bạn có kỳ nghỉ trăng ...
Gợi ý thực đơn bữa ăn gia đình dành cho cả tuần nắng nóng
(ĐẸP/VIETNAM+) LÚC : 06/07/15 15:47
Thời tiết hẳn sẽ vẫn rất còn nắng nóng trong tháng Bảy. Những gợi ý dưới đây có thể giúp các bà nội trợ đỡ phải đau đầu nghĩ xem "hôm nay ăn gì" trong tiết trời này nhé.
Trong quá trình chế biến thức ăn, các mẹ cần lưu ý rằng thực phẩm ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho trẻ còn phải đảm bảo an toàn và vệ sinh. Bên cạnh đó, các thực phẩm cho trẻ cần đa dạng và thay đổi thường xuyên.
Bữa ăn chính phải có đủ 4 nhóm thực phẩm: Bột đường (bột ăn dặm, cháo, cơm, bún, mì, nui, bánh mì, xôi, khoai, …), chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu hũ…), chất béo (dầu thực vật), rau và trái cây các loại. Bữa ăn phụ phải có sữa, phô mai, trái cây. Việc chọn lựa, bảo...
Ký ức kho quẹt Cuối tuần hẹn hò với nhóm bạn cũ đi ăn buffet, nhà hàng bày ra cả trăm món ngon hấp dẫn tây ta đều có, vậy mà món kho quẹt với rau củ luộc rất đõi quen thuộc với tôi ngày nào lại thu hút mọi người nhất. Ở một nơi sang trọng mà ai nấy đều ngấu nghiến nó một cách ngon lành như một thứ cao lương mỹ vị, tự nhiên tôi bùi nguì nhớ đến cái mẻ kho quẹt bên chái bếp xập xệ ngày xa xưa của nội. Cha tôi mất sớm để lại bốn đứa con thơ dại, mẹ tôi gồng gánh khá vất vả nên bà nội phụ nuôi một đứa...
Trên đời có nhiều nguyên tắc mà nay người nói thế này, mai người nói thế khác, cứ loạn hết cả lên. Đã bao nhiêu lần ta tin sái cổ vào những điều nghe có vẻ hoàn toàn hợp lý, không thể chệch đi đâu được chỉ để thấy rằng một thời gian sau đó sẽ lại có một điều khác cũng hợp lý không kém nảy ra?
Vậy nên thật sự mà nói, ta cũng không biết phải nghĩ sao với những nguyên tắc dưới đây, nhưng dù sao thì người ta nói rằng chúng đã được khoa học chống lưng cam đoan bảo đảm:
Chào các bạn ! Buồn quá nên muốn lên đây chia sẻ chuyện vợ chồng mới cưới thế này ! Mình người Huế,vợ mình ở Đà Nẵng,sinh năm 94 thua mình 2 tuổi ! Từ lúc chưa cưới đến khi cưới xong ! Vợ mình về ở nhà mình,nhà mình đc mỗi mình là con trai còn lại là 3 đứa e gái ! VỢ mình về nhà từ lúc đó đến giờ mình nói thật chưa thấy vợ mình cầm nổi cái chổi quét nhà cho ra hồn hay nấu bữa ăn cho ra đúng nghĩa một bữa ăn,nhưng ba mẹ mình vẫn thương,vẫn quí,đến nỗi ba mình mình cảm thấy ông thương vợ mình hơn 3...
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp giảm cân một cách dễ dàng và tiện lợi dành cho những bạn "lười" vận động. 1. Luôn theo dõi bản thân Nếu ít khi tập thể dục để giảm cân, thì bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách giảm khẩu phần ăn vặt của mình lại, như mọi ngày bạn ăn vặt tới 5 - 6 hộp bánh, 2-3 chai nước ngọt, thì hãy cố giảm xuống còn 1 chai nước ngọt và 1 bịch bánh ngọt thôi. 2. Hãy luôn bước lên cân mỗi ngày
Nghe hơi lạ nhưng nếu ngày nào bạn cũng cố nhịn ăn đồ béo, vận động chút ít rồi bước lên câ...
Tại sao thịt thỏ giàu dinh dưỡng và bổ như vậy mà mọi người k có thói quen sử dụng nó trong các bữa ăn hàng ngày nhỷ, mà toàn để cho các nước họ thu mua sd và làm thuốc vậy? Nay đọc được mấy bài bào về thịt thỏ thay đổi hửn suy nghĩ, có lẽ m nên hươgs tới sản phẩm ngon bổ sạch đó thôi.=D>=D>
Thưởng thức chè Thái Nguyên từ lâu trở thành một thói quen của rất nhiều người Việt, là truyền thống của dân tộc.Dễ hiểu nhiều người đã trở thành người nghiện trà. Trà đối với học là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, vì quá yêu trà mà một số người đã sử dụng một cách chưa hợp lý. Việt Cổ Trà xin chia sẻ một số lưu ý khi sử dụng trà để mọi người tham khảo 1. Không uống chè Thái Nguyên ngay sau bữa ăn: Đây là thói quen của rất nhiều ngươi Việt, sau bữa ăn thường uống trà ngay. Tuy chè có nhiều t...
Càng thành công về vật chất, những phụ nữ hiện đại càng cần tận hưởng một cuộc sống bên trong cũng phải giàu có không kém, như cây cao cần gốc rễ vững chắc Doanh nhân thì bận. Nữ doanh nhân bận gấp đôi. Bà Indra Nooyi – tổng giám đốc toàn cầu của PepsiCo, một trong 5 người phụ nữ quyền lực nhất thế giới đã từng chia sẻ: “Chăm sóc gia đình là một công việc toàn thời gian. Làm tổng giám đốc một tập đoàn là ba lần công việc toàn thời gian. Vậy nên dù tôi có luôn cổ vũ cho việc cân bằng cuộc sống và ...
Nếu đã thấy những dấu hiệu cảm cúm xuất hiện, bạn nên tuân theo những điều sau nếu không muốn bỏ dở một buổi tiệc vui. Triệu chứng của cảm cúm Những biểu hiện thông thường nhất của cảm cúm là: - Sốt nhẹ. - Cảm giác ớn lạnh - Nhức đầu - Đau nhức mình mẩy - Chóng mặt, mệt mỏi - Không có cảm giác thèm ăn - Ho, đau họng, chảy mũi (dịch mũi giống như nước) - Tiêu chảy
Đau đầu khi cảm cúm sẽ khiến bạn không thể tập trung vào công việc
Cách chữa cảm cúm nhanh nhất Đó là bạn nên tuân theo những gợi ý dưới đây: - ...
Phòng bếp không chỉ là nơi ăn uống mà còn là nơi tập chung của tất cả các thành viên trong gia đình để gặp mặt, chuyện trò sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng. Chính vì vậy việc lựa chọn chiếc bàn ăn phù hợp với phòng bếp và không gian sống của gia đình là một việc đáng để lưu tâm. Hôm nay, Myhouse sẽ đưa ra một vài gợi ý giúp bạn chọn được bộ bàn ăn phù hợp cho gia đình mình. 1. Lựa chọn bàn ăn theo tính cách Một chiếcbàn ăn hoàn hảo trước hết phải là thứ bạn thích. Nếu bạn là người đơn giả...
Hạ kính ô tô khi xe chạy, quên vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa, ngồi xí bệt... đều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Dưới đây là 16 sai lầm về sức khỏe mà ai cũng mắc phải. Sai lầm 1: Sử dụng xí bệt
Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences đã chỉ ra rằng tư thế đi toilet đóng vai trò tương đương hoặc thậm chí lớn hơn việc ăn thiếu chất xơ trong các bệnh đường tiêu hóa như táo bón, trĩ và viêm ruột thừa. Theo đó, bệ xí bệt không phải là một ý...