Gợi ý thực đơn bữa ăn gia đình dành cho cả tuần nắng nóng

(ĐẸP/VIETNAM+) LÚC : 06/07/15 15:47

Thời tiết hẳn sẽ vẫn rất còn nắng nóng trong tháng Bảy. Những gợi ý dưới đây ​có thể giúp các bà nội trợ đỡ phải đau đầu nghĩ xem "hôm nay ăn gì" trong tiết trời này nhé.

Thứ Hai

* Bữa sáng:

- Nui xào thịt bò

- Sinh tố cam chuối

* Bữa tối

- Mực xào lăn kiểu Thái

- Salad trái cây

- Canh khổ qua cà rốt

- Sữa hạt sen thơm-lành-mát-bổ

Thứ Ba

* Bữa sáng:

- Bánh mì ngọt nhân mứt dâu

- Sữa tươi

* Bữa tối

- Vịt om sấu

- Canh cua khoai sọ rau giút

- Salad cà chua, dưa chuột và trái bơ

- Tráng miệng: Rau câu bánh lọt

Thứ Tư:

* Bữa sáng:

- Xôi gà vị cốt dừa

- Sữa đậu nành

* Bữa tối:

- Thịt heo chiên nước mắm

- Bắp xào bí ngòi, cà rốt

- Rau muống luộc và nước rau muống

- Tráng miệng: Pudding kem tươi sốt kiwi

Thứ Năm:

* Bữa sáng:

- Bánh mỳ sữa hokkaido

- Sữa ngô

* Bữa tối:

- Sườn rim nước dừa cả nhà ngon cơm

- Salad khoai tây kiểu Nhật

- Canh bầu nấu ngao

- Tráng miệng: Tào phớ

Thứ Sáu:

* Bữa sáng:

- Bánh mỳ bơ tỏi

- Sữa tươi

* Bữa tối:

- Su su xào thịt bò

- Cá chỉ vàng ướp gừng rán ròn

- Canh cải ngọt nấu ngao

- Kem cacao

Thứ bảy

* Bữa sáng:

- Bún măng gà

- Nho xanh

* Bữa trưa:

- Salad măng tây

- Cá hồi phô mai chiên xù

- Canh cá thác lác nấu cải xanh

- Sữa chua

* Bữa tối:

- Canh chả gà rau củ

- Sườn nướng tỏi thơm nức, đậm đà

- Salad kiwi trộn bò hầm

- Tráng miệng: pannacotta dâu tây trà xanh

Chủ Nhật

* Bữa sáng:

Bánh mì que + Nước ổi

* Bữa trưa:

- Gỏi chân gà rút xương

- Canh sườn củ sen

- Salad đậu phụ

- Sinh tố táo xanh mật ong

* Bữa tối:

- Thịt gà chiên dừa nạo

- Chả cá hồi

- Canh mồng tơi nấu riêu cua

- Cream brulee