Chào các bạn !
Mình là nam 23t đang làm việc ở TP.HCM. Mình ăn chay trường và mong muốn được kết bạn với những bạn nữ ở TP.HCM cũng ăn chay trường. Bây giờ lứa tuổi như mình rất hiếm người ăn chay,tìm được người ăn chay còn quý hơn là tìm được vàng vậy:) vì người ăn chay đa số toàn là những người lớn, người già. Vì thế mình mong muốn kết bạn với những bạn nữ ăn chay trường. Có thể có những bạn đang trong trường hợp giống mình. Hi vọng nhờ webtretho này có thể giúp mình tìm được các bạn !

Nó quen anh do một sự tình cờ ngẫu nhiên. Anh và nó cùng tham gia hoạt động tình nguyện hè. Ban đầu nó cũng chẳng ấn tượng mấy về anh vì anh chẳng mấy gì gọi là đẹp trai, được cái dáng anh có phần hơi cao to. Khác với nó, mấy đứa con gái khác lại rất yêu mến anh bởi anh ăn nói rất có duyên, lúc cười hé nở hai má lúm đồng tiền thiệt dễ thương làm sao, trong cách ăn mặc của anh có một cái gì đó mộc mạc vì anh là một anh chàng trai ăn chay chính hiệu.
Nó vốn không thích những người con trai ăn chay...

Tác dụng của hạt chia
Tác dụng của hạt chia mang đến cho con người là vô giá với rất nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe .Tac dung cua hat chiđược biết đên từ rất lâu và những năm gần đây hạt chia trở thành thực phẩm không thể thiếu trong các loại thực phẩm hỗ trợ con người trong quá trình bổ sung dinh dưỡng hoặc ngăn ngừa lão hóa bệnh tật .Vậy tác dụng của hạt chia như thế nào , tầm quan trọng của hạt chi và lợi ích của hạt chi mang đến cho con người như thế nào chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé .
...

Dinh dưỡng trong bữa ăn chay
Chế độ ăn chay nếu đảm bảo đủ protein và các chất dinh dưỡng sẽ có lợi cho sức khỏe. Thức ăn chay có nguồn gốc thực vật đều là loại giàu chất xơ, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh đường ruột.
Bữa ăn nghiêng về thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng phải chú ý
cân bằng dinh dưỡng - Ảnh: Shutterstock
Mỗi nơi cách ăn mỗi khác
Ăn chay càng ngày càng phổ biến, đặc biệt, ăn chay trong những ngày lễ tết cũng là hình thức ẩm thực mà nhiều người thích chọn cho nhẹ bớt bụng.
Tậ...

1. Tảo Spirulina tăng cường chống oxi hóa, lão hoá ngăn ngừa ung thu như thế nào?
Những phân tử hóa học tự do phá hủy các tế bào trong cơ thể chúng ta, gây ra các khối u, bệnh tật. Chúng được sinh ra bởi ô nhiễm, ăn thiếu chất, stress và bị thương. Những chất dinh dưỡng chống oxy hóa sẽ “đánh nhau”- với những phân tử hóa học tự do nguy hiểm này. Chúng cũng giúp kích thích hệ miễn dịch của chúng ta để ngăn ngừa việc hình thành các khối u , và làm chậm tiến trình lão hóa.
Những hoạt chất sinh học ch...

Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào. Tuy nhiên, các thực phẩm giàu đạm có nguồn gốc động vật (như thịt, trứng và các chế phẩm từ sữa) lại chứa hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao, không tốt cho tim mạch. Để bảo vệ sức khỏe mà vẫn bảo đảm cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động hằng ngày, bạn có thể thay thế đạm động vật bằng đạm thực vật từ những loại thực phẩm sau đây:
1. Các loại đậu
Thực phẩ...

Hôm nọ em ghé qua nhà dì chơi. Dì là người ăn chay trường, đồ chay thì mọi người cũng biết rồi chỉ có rau củ, đậu hủ nước tương thôi. Lúc ăn trưa em cũng ăn chay cùng với dì cho vui mà phải bất ngờ đồ chay rất là ngon, đặc biệt là cái vụ nước chấm. Dì em bảo ăn nước tương hoài cũng ngán chứ nên dì lên mạng tìm cách làm mấy kiểu nước chấm cho người ăn chay rồi học làm theo. Dì cho em nội dung bài viết này, em chia sẻ lên đây hy vọng mọi người có thêm hương vị trong bữa ăn chay lành mạnh của mình....

Thời của lòng vị tha
TTCT - Trả lời phỏng vấn của NXB Nil nhân dịp ra mắt quyển Plaidoyer pour l’altruisme - La force de la bienveillance (Biện hộ cho lòng vị tha, sức mạnh của lòng nhân từ), Matthieu Ricard (*) đã chứng minh rằng lòng vị tha không phải là sự xa xỉ mà là một sự thiết yếu để đáp lại những thách thức của thời đại chúng ta.
TTCT xin giới thiệu với bạn đọc trích dịch phỏng vấn trên.
Matthieu Ricard - Ảnh: wikimedia.org
* Khoa học đã chứng minh lòng vị tha có mặt khắp nơi, bẩm sinh ở nhữ...

(Dân trí) - Chế độ ăn uống gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như trái cây, rau quả rất tốt nhưng cần cân đối các thực phẩm này để đảm bảo các chất dinh dưỡng cơ bản, giúp cơ thể bổ sung nguồn năng lượng dồi dào và luôn khỏe mạnh.

1. Protein

Protein là một phần không thể thiếu của bất kỳ chế độ ăn uống nào. Lượng trung bình hàng ngày cho phụ nữ là 50g và cho nam giới là 60g.

Các thực phẩm giàu protein gồm đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan, các sản phẩm từ đậu nành lên men, trứng, sữa nguyên chất,...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, ăn ít thịt, tăng cường rau xanh sẽ giảm cholesterol và lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tim mạch, giúp bạn giảm cân mà cơ thể vẫn khỏe mạnh. Đó là lý do ăn ít thịt sẽ tốt cho cơ thể của bạn.


Giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Dinh dưỡng, Hoa Kỳ năm 2013 cho thấy, những người không ăn thịt có chỉ số BMI trung bình thấp hơn so với người ăn thịt, và người ăn chay có tỷ lệ béo phì thấp hơn đáng kể so với người ăn tạp (9,4% so với 33,3%...

Các yếu tố ảnh hưởng tốt đến sức khỏe trên là
những điều mà người vốn ăn chay trường
thường không có. Như vậy, có thể nói ăn chay
có lợi cho sức khỏe hơn ăn mặn. Tuy nhiên, bất
cứ điều gì cũng có hai mặt trái và phải, ăn chay
cũng có nhược điểm riêng và sẽ được đề cập
trong một dịp khác.
Dưới đây là tóm tắt một số tác dụng đáng chú ý
nhất của ăn chay:
1. Giảm cân
Người ăn chay thường nhẹ cân và ít nguy cơ
béo phì hơn người ăn mặn; nhờ đó, ít mắc các
bệnh do béo phì như: tiểu đường, sỏi mật, cao
huyết áp, bện...

Bất kể chế độ ăn uống của bạn là gì, điều quan trọng là cần đảm bảo từ hai đến ba thực phẩm giàu canxi trong mỗi bữa để giúp xương phát triển bình thường.
Không ai phủ nhận vai trò của sữa trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, nhưng đây không phải là nguồn duy nhất cung cấp canxi. Còn rất nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu canxi và thậm chí còn chứa cả vitamin C, vitamin K, các khoáng chất như kali, magie rất cần thiết cho sức khỏe xương.
Lượng canxi được khuyến nghị để xương phát ...

Ăn chay có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, nhưng đó là nếu bạn ăn đúng cách. Trong thực tế điều trị, các bác sĩ ghi nhận nhiều tín đồ của thực phẩm chay đã trở thành bệnh nhân vì ăn chay một cách vô tội vạ.

Có rất nhiều lý do để ăn chay. Người thì ăn chay vì lý do tôn giáo, người thì ăn chay vì bản thân không thích hoặc không thể ăn thịt động vật, không chỉ vậy, xu hướng ăn chay còn ngày càng phát triển mạnh ở nhiều nước trên thế giới với mục đích phòng ngừa và hỗ trợ trong việc chữa trị một s...

Học chế độ ăn uống tuyệt vời của người ăn chayĂn chay không hề nhạt nhẽo và ít chất dinh dưỡng như bạn nghĩ đâu nhé!
http://kenh14.vn/gioi-tinh/hoc-che-do-an-uong-tuyet-voi-cua-nguoi-an-chay-20130711104430792.chn

(VnMedia) - 2 thiếu nữ đã tắm trần giữa đường phố Los Angleles, Mỹ khiến cho tất cả mọi người đều vô cùng ngạc nhiên.
Thực chất, hai cô nàng có hành động điên rồ này lại là người của tổ chức PETA và mục đích họ làm như vậy là nhằm kêu gọi mọi người ăn chay. Nhưng không biết liệu hành động của họ có giúp mọi người ăn chay nhiều hơn không, chỉ biết rằng nhiều người thích thú với màn diễn này.
Đoàn quay phim của kênh CBS đã ghi lại được hình ảnh của vụ tai nạn hy hữu này, chiếc ô tô đã đâm vào sau 1 ...

TT - Chế độ ăn chay trường hay ăn chay thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhiều bệnh tật, đặc biệt là các loại bệnh tim mạch và ung thư, từ đó giúp gia tăng tuổi thọ hơn so với người có chế độ ăn mặn.
Tuy nhiên, nếu người ăn chay không biết cách ăn đa dạng sẽ có nguy cơ thiếu hụt một số chất dinh duong gồm vitamin A, vitamin B12, vitamin D, chất kẽm, sắt và acid béo omega 3.
221586
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, đường ruột và trong chức năng sinh dục, do đó thiếu kẽm cũng có thể dẫn đế...

Ăn chay sẽ thông minh hơn!

Một nghiên cứu cho biết những người ăn chay là những người cũng có nhiều khả năng có việc làm và "thành danh" hơn.
Bạn có biết rằng các nhà khoa học, triết học, nhà phát minh như Albert Einstein, Plato, Aristotle, Socrates, Khổng Tử, Isaac Newton,và Thomas Edison đều là những người ăn chay?
Ảnh minh họa
Điều này là nguyên nhân khiến các nhà nghiên cứu cố gắng tìm ra nguyên nhân về mối quan hệ giữa sự thông minh và xu hướng tiêu thụ thực phẩm không phải là thịt.
British Med...

Chào các mẹ,
Mẹ em năm nay 58 tuổi và ăn chay trường. Hiện sức khỏe của mẹ em hơi kém "thiếu máu mãn" hay chóng mặt. Đi khám bác sĩ có khuyên mẹ em nên bồi bổ các loại thực phẩm có acid folic. Em đang lo lắm vì mẹ vẫn quyết tâm không ngã mặn.
8-5 này là ngày của mẹ, em muốn dành tặng mẹ 1 món quà ý nghĩa bằng cách bổ sung thuốc hoặc các loại thực phẩm giàu chắt sắt để cho mẹ tẩm bổ. Do đó, các mẹ nào đã và đang ăn chay, hoặc biết rõ về các loại thực phẩm này thì tư vấn giúp em.
Cám ơn các mẹ!