Dù bạn mới có kinh hay đã sống chung với nó lâu lắm rồi thì chuyện kỳ kinh đến trễ, kinh nguyệt bất thường cũng vẫn luôn gây lo lắng và bận tâm.
Khi còn nhỏ, bạn có thể nghĩ rằng mình khác người, hoặc bị bệnh gì đó nghiêm trọng; khi lớn hơn, bạn có thể nghĩ mình đã có thai. Nhưng bạn biết không, thật ra có rất nhiều nguyên nhân khác nhau giải thích chuyện vì sao kinh nguyệt bất thường, kỳ kinh của bạn lại lộn xộn như vậy.
Chẳng hạn như:
(Ảnh: Internet)
Bạn mới có kinh chưa lâu
Dậy thì là một quá trì...

Cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi khi họ trưởng thành và kinh nguyệt là một trong những thay đổi đó. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng hiểu đúng về ngày "đèn đỏ" này của mình.

Để hiểu hơn về chu kì kinh nguyệt của mình, chị em nên tham khảo những thông tin dưới đây.

1. Một chu kì kinh nguyệt thường kéo dài 28 ngày


Chu kì kinh nguyệt có thể khác nhau đối với mỗi phụ nữ. 28 ngày được coi là số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt .

2. Có thể mang thai trong thời gian có kinh nguy...

Cô gái trẻ đã bị hội chứng sốc độc tố đến mức suýt mất mạng sau khi "bỏ quên" tampon trong âm đạo 9 ngày trời.

Emily Pankhurst, 20 tuổi, đang học ngành tội phạm học tại Đại học Canterbury ở New Zealand đã hoàn toàn thờ ơ với những triệu chứng mệt mỏi, khó chịu của bản thân do đang bận ôn thi cuối kỳ.
Nhưng một ngày, Emily chợt nhớ ra mình đã vô tình để quên chiếc tampon trong người suốt hơn một tuần. Khi lấy ra, nó đã hoàn toàn chuyển sang màu đen. Một vài giờ sau đó, da cô bắt đầu trở nên sạm đi...

Đọc được trường hợp này, cảm thấy quá sợ hãi nên em chia sẻ với các mẹ đây. Ai tới kỳ đèn đỏ nhớ cẩn thận nhẹ nhàng, đừng chủ quan thể lực mà vận động mạnh dễ bị đuối sức và nhức mỏi lắm. Mẹ nào có con gái ở tuổi dậy thì càng phải lưu ý nè, dặn con đừng ngại, cứ báo với thầy cô và xin nghỉ, đừng cố sức làm gì, sức khỏe dù sao cũng quan trọng hơn.
--
Ngay sau khi sự việc xảy ra, cô bé được đưa đến bệnh viện nhưng các bác sĩ thông báo rằng cố bé đã qua đời.

Chiều thứ 5 hàng tuần tiết thứ 8 là tiết h...

Chẳng có mấy người công nhận chu kỳ kinh nguyệt là điều tuyệt vời xảy đến với mình, dù đó là một trong những đặc trưng của giới nữ, là “sáng tạo” mà Tạo hóa đã ưu ái dành cho để chuẩn bị cho phụ nữ khả năng làm mẹ. Tuy nhiên, dù không thích đến mấy thì đúng lý là chúng ta vẫn hoàn toàn dễ dàng sống chung với “nó” chứ không phải khổ sở vì những điều như:


(Ảnh: Internet)

Ra máu nhiều

Chuyện thay băng sau mỗi 3-4 tiếng là bình thường và cần thiết. Nhưng nếu mới chưa đầy 1 tiếng mà băng của bạn đã...

Bạn có muốn đốt được nhiều mỡ hơn từ việc tập luyện của mình? Bạn có muốn thon thả hơn mà không bị cảm giác giống như con hamster trên bánh xe? Bạn muốn… nói chung là muốn đạt được hiệu quả tốt hơn mà tốn ít sức hơn? Có cách giảm cân lơi dụng chu kỳ kinh nguyêt đấy, bạn có tin không?

Bạn có thể làm được điều đó đấy, bằng cách kết nối giữa cách tập luyện với chu kỳ của mình - đây là điều được các huấn luyện viên thể lực, chuyên gia về hormone nữ, đồng thời cả bác sỹ về liệu pháp tự nhiên chia sẻ....

Đau đầu, tăng cân, đau thắt bụng… đó đều là những rắc rối bạn có thể đổ tại chu kỳ kinh nguyệt của mình - có đến 85% phụ nữ bị ít nhất một triệu chứng khó chịu trước kỳ kinh chứ chẳng được êm thấm trải qua ngày này mỗi tháng. Nhưng bạn có biết còn nhiều rắc rối khác bạn cũng có thể đổ thừa cho thứ gọi là PMS này?

Rắc rối: Bạn vụng về hơn

Trong chu kỳ của bạn, lượng hormone lên xuống khá nhiều. Vào những ngày ngay trước kỳ kinh, những hormone chính của bạn (estrogen, progesterone, testosterone)...

Rất khó để hiểu thứ mà ta không có, đó là trường hợp của đàn ông và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Cũng không có gì lạ, chính phụ nữ còn chẳng hiểu hết nữa là.

Chẳng hạn như những chuyện:

Khi nào thì “nó” đến hay, liệu có canh được hay không? Cánh đàn ông có thể cho rằng “nó” đến một cách hoàn toàn bất ngờ, chừng nào đi tè ra máu thì mới biết được mà thôi. Sự thật thì sao? Ừ thì với nhiều phụ nữ, chuyện này cũng có thể diễn ra như vậy, nhất là những người có chu kỳ dài quá 30 ngày. Dù ta đã nhắm...

Hormone ảnh hưởng đến tâm trạng thì đã rõ rồi, nhưng bạn biết sao không, các chuyên gia nói rằng hormone còn có thể ảnh hưởng đến cả thói quen tiêu xài của bạn nữa đó. Theo đó thì:

Đầu chu kỳ, ngày 1-4

Bạn thường sẽ mua: băng vệ sinh, thức ăn, trả tiền cho các dịch vụ xem phim, xem truyền hình internet…

Vì sao lại như vậy? Lượng hormone trong cơ thể bạn thấp nhất trong những ngày đầu của chu kỳ. Bởi vì không có sự biến động nào đáng kể xảy ra lúc này nên đây là khoảng thời gian duy nhất mà bạn t...

Những chuyện như người sưng, ngực căng, nhạy cảm đến phát đau, cân nặng tăng lên, rồi tâm trạng trồi trồi sụt sụt… phải làm sao với chúng đây? Nhất là với những người không chỉ bị 1-2 ngày trước “ngày ấy” mà thậm chí là cả tuần trước khi thứ mà họ gọi là “bà dì” đến thăm?

Hãy thử một số cách sau xem bạn có khỏe hơn không nhé:

1. Chọn đúng món ăn

Những khó chịu trước kỳ kinh (PMS) có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh insulin trong cơ thể bạn, qua đó ảnh hưởng đến lượng đường huyết và mức nă...

Chu kỳ đều chằn chặn, không có những bất ngờ là điều mà phụ nữ nào cũng mong. Tuy vậy, cũng có những tình huống mà bạn muốn thay đổi một chút, chẳng hạn khi chuẩn bị có chuyến đi chơi xa hoặc có sự kiện gì đặc biệt. Tuy rằng việc tự ý điều chỉnh ngày tháng chu kỳ một cách khơi khơi như vậy không dễ nhưng có một số chia sẻ về một số phương pháp tự nhiên thế này, biết đâu hữu ích với bạn:

Lưu ý: dù những phương pháp dưới đây không dùng đến thuốc hay hóa chất nhưng để cho yên tâm, tốt nhất bạn nên...

Đau bụng kinh… nỗi ám ảnh thường trực của chị em phụ nữ, đặc biệt là những bạn gái còn trẻ! (Những ai chưa bao giờ phải than phiền về những cơn đau khó ưa này quả là may mắn hiếm có!) Nhưng mặc dù hàng tháng đều phải chịu đựng sự khó chịu này, có thể nhiều người trong chúng ta vẫn chưa hiểu rõ đau như thế nào thì được xem là bình thường và thế nào thì là bất thường.

Thế này nhé, dưới đây là 6 dấu hiệu giúp bạn nhận biết sự bất thường của những cơn đau trong kì hành kinh:


(Ảnh: Internet)

1. Bạn ...

Là phụ nữ (hay chính xác hơn là hầu hết phụ nữ) là có kỳ kinh, và có kinh thì rất dễ bị cả những triệu chứng khó chịu trước kỳ kinh (PMS) như đau lưng, đau bụng, đau ngực, sưng người, tâm trạng không vui... Nhưng đừng nghĩ rằng bạn sẽ phải sống đời với tình trạng này. Hãy đừng chấp nhận, vì có nhiều cách để giải tỏa điều đó lắm, trong đó có cả cách đơn giản cực chẳng hạn như là ăn.


(Ảnh: Internet)

Hãy ăn những món như:

Pho mát ít béo hoặc sữa ít béo có chứa nhiều canxi và vitamin D, đều là nhữn...

Chú ý tới chu kỳ kinh nguyệt và kỳ hành kinh có thể giúp bạn phát hiện sớm các triệu chứng của các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả các triệu chứng của vô sinh. Nhưng làm sao để bạn nhận ra được sự không bình thường nếu không biết chắc như thế nào mới là kinh nguyệt bình thường?


(Ảnh: Internet)

Không chỉ bạn mà nhiều phụ nữ khác cũng thật sự không chắc lắm về điều này. Việc chia sẻ với bạn bè không phải lúc nào cũng là hữu ích, bởi vì mỗi người có thể có chu kì kinh nguyệt bình thường theo nhiều ...

Ngâm mình trong bồn tắm, đấm lưng, sex... trong kỳ kinh nguyệt có thể làm hại sức khỏe của chị em.
Hàng tháng nữ giới sẽ có một chu kỳ kéo dài từ 2 đến 7 ngày, chu kỳ này gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Trong thời gian này cơ thể nữ giới thường mệt mỏi do bị mất máu, vì vậy nếu không giữ gìn sức khỏe, chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vệ sinh trong chu kỳ kinh nguyệt chị em dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh về kinh nguyệt không đều, ra ít hoặc ra nhiều quá, thậm chí ra kinh nguyệt màu đen
C...

_ Trước khi nói rõ về quá trình, các bạn có thể xem xét bản thân mình có phải nổi mụn do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể hay không?
Biểu hiện:
+ Nổi nốt mụn nhiều hơn khi đến chu kỳ kinh nguyệt
+ Nốt mụn thường sưng đỏ, đau và nổi nhiều chủ yếu ở trán, 2 bên má, đỉnh đầu, cánh tay, vai hay ở ngực
+ Ăn đồ cay nóng hay ngọt nhiều, thức khuya hoặc stress cũng khiến mụn nổi lên nhiều hơn ( khá giống như bị mụn thông thường)
Những bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, hay đau bụng và thấy có những biểu ...

Trong việc tính toán thời gian thụ thai tốt nhất, thì khoảng thời gian một vài ngày trước hoặc sau ngày rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất của phụ nữ.
Bạn có thể chưa biết về “tuổi thọ” của trứng là 24 giờ, trong khi tinh trùng là 7 ngày? Vì vậy, cơ hội thụ thai có thể kéo dài khoảng 1 tuần. Đừng bỏ lỡ thời điểm thụ thai tốt nhất này.
Đối với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, đều đặn, ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ 14, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ. Thời gian màu mỡ nhất ngoài ng...

Dạo một vòng quanh webtretho và một số diễn đàn khác, mình thấy rất nhiều chị em thắc mắc , tìm hiểu các phương pháp làm đẹp vòng 1 của mình đặc biệt là các phương pháp tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên.
Hôm nay mình bắt đầu topic này để chia sẻ cho chị em các cách để có thể tăng kích cỡ vòng 1 , giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống.Chị em nào co kinh nghiệm hay có bổ sung gì, xin hãy góp ý bổ sung nhé cảm ơn.

Bắt đầu cho Topic này chúng ta hãy tìm hiểu " Những điều thú vị về vòng 1 "

1. Kích thướ...

Kinh nguyệt là yếu tố sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng có con của người phụ nữ, vậy nên hãy quan tâm một chút, đừng để thứ gì ảnh hưởng nghiêm trọng đến nó nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt, với phụ nữ, là thứ cần có thật ra cũng phiền chết đi được. Bạn phải dựa vào lịch của “nó” để lên kế hoạch cho các hoạt động khác của mình, chẳng hạn như đi chơi, đi biển, vậy mà không phải lúc nào “nó” cũng đến đúng hẹn - mỗi 28 ngày. Thực tế, 28 ngày là khoảng thời gian trung bình giữa ngày đầu tiên của kỳ kinh trước vớ...