Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Top 10 Loại Hoa Tượng Trưng Cho Tình Yêu
Nhiều loài hoa có ý nghĩa hay lắm
04:46 CH 13/07/2023
Hoạt động thú vị tại làng Namsan Hanok
Mình cũng muốn đc đến HQ 1 lần
04:46 CH 13/07/2023
Itavi là nước giặt hữu cơ thuần chay của Italia...
Nước giặt hữu cơ Itavi có tốt không các mẹ ơi? Em đọc trên mạng thấy cũng nhiều mẹ khen, vừa bảo vệ da, an toàn cho hệ tiêu hóa, bảo vệ đường hô hấp và tế bào da? có chuẩn thật không ạ?
04:45 CH 13/07/2023
Kinh nghiệm khi thi công thiết kế nội thất trọn...
Có nhiều phòng nhỏ mà thiết kế lại nhìn gọn và xinh lắm
04:44 CH 13/07/2023
Dầu thực vật: Các lợi ích và giá trị dinh dưỡng...
Giờ chuộng dầu thực vật nhỉ
08:33 CH 30/11/2021
NGHE NHẠC KHI NGỦ LỢI VÀ HẠI NHƯ THẾ NÀO?
NGhe nhạc nhẹ nhàng cũng dễ chịu mà
08:32 CH 30/11/2021
Chia sẻ kinh nghiệm điều trị mất ngủ hiệu quả mà...
Chị em nào bị mất ngủ thử cách này xem:
- Không cầm đt từ sau 22h, đặt chế độ báo thức và không sử dụng nó nữa. Quyết tâm để có 1 giấc ngủ ngon
- Trước khi đi ngủ cách 30p hoặc 1 tiếng thì uống 1 ly nước ấm.
- Chuẩn bị không gian ngủ sạch sẽ, tươm tất, thoáng khí.
- Chuẩn bị đi ngủ tập ngồi hoặc nằm thẳng người, tay để buông lỏng thoải mái, hít thật sâu và thở nhẹ ép hết hơi ở bụng ra. Làm đi làm lại việc hít thở khoảng 5-7 lần là ổn.
Sau đó thả lỏng tâm trí, không suy nghĩ gì về mọi việc đang làm mình buồn bực, khó chịu... Cố gắng nghĩ về điều gì vui, nhẹ nhàng hoặc tưởng tượng mình đang nằm thư thả ở 1 nơi nào đó thật yên bình. Rồi từ từ vỗ về mình chìm vào giấc ngủ
08:32 CH 30/11/2021
GIẢM CĂNG THẲNG, GIẢM TRESS NHANH CHÓNG TRONG 5...
Mùa dịch này lắm thứ phải lo nên thường xuyên căng thẳng
08:29 CH 30/11/2021
TRỊ MỤN BỌC BẰNG RAU DIẾP CÁ
Nghe nói cũng tốt nhỉ
04:54 CH 23/06/2021
TOP 11 SERUM VITAMIN C TRỊ THÂM SÁNG DA TỐT NHẤT!
Mình tham khảo
04:54 CH 23/06/2021
Serum Hoa Thảo có tốt không?
Serum Hoa Thảo có tốt không ???
Cùng chung câu hỏi với chủ thớt ạ
Da em cũng là da dầu mụn, lỗ chân lông to, nhìn chán đời quá, thử qua nhiều loại rồi mà chưa thấy ok
Cũng thắc mắc serum hoa thảo có tốt không, ai dùng rồi feedback đi ạ
04:54 CH 23/06/2021
SỰ ĐỘC HẠI CỦA BOTOX BOTULINUM TRONG NGÀNH LÀM ĐẸP
Công nghệ ngày càng hiện đại
04:52 CH 23/06/2021
Teo co búi trĩ-tiêu tan nỗi lo của mọi nhà
Nên lưu ý nè các mẹ
02:07 CH 30/11/2020
14 THÓI QUEN TỐT NÊN CÓ
những thói quen tốt nên học
02:07 CH 30/11/2020
Cậu nhỏ bị ốm các bạn đã biết cach chăm sóc
Nguy hiểm thật luôn ý
02:07 CH 30/11/2020
Thực phẩm cho người cao huyết áp
Giờ có nhiều người bị bệnh này
02:06 CH 30/11/2020
teo co búi trĩ làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn
nguy hiểm lắm
02:06 CH 30/11/2020
Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có hiệu quả thật không...
Dùng tốt nè, bổ sung nội tiết tố tự nhiên từ sâm tố nữ an toàn và mạnh gấp 10.000 mầm đậu nành, không gây tăng cân và giữ nước như mầm đậu nành đâu ạ. Không gây lệ thuộc vào sản phẩm, dùng 1 liệu trình tác dụng kéo dài, bền vững. Dùng để cải thiện chứng mất ngủ, bốc hỏa, " điện nước " rất oke
02:05 CH 30/11/2020
CHUỐI CHÍN - Thực phẩm quý giá giúp hạ huyết áp
Natri là thành phần quan trọng của muối ăn có khả năng giữ nước trong cơ thể gây gánh nặng cho hệ tim mạch, còn kali ngược lại thì tác dụng giúp cơ thể đào thải bớt natri.
03:36 CH 19/01/2019
6 nguy cơ đối với sức khỏe con trẻ cha mẹ hay bỏ...
Không giúp trẻ phát triển kỹ năng tự bước đi độc lập và cảm giác cân bằng, bản năng tự sinh tồn cũng không phát triển.
03:35 CH 19/01/2019
tieuthuyet2008
Bắt chuyện
754
Điểm
·
1
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
- Không cầm đt từ sau 22h, đặt chế độ báo thức và không sử dụng nó nữa. Quyết tâm để có 1 giấc ngủ ngon
- Trước khi đi ngủ cách 30p hoặc 1 tiếng thì uống 1 ly nước ấm.
- Chuẩn bị không gian ngủ sạch sẽ, tươm tất, thoáng khí.
- Chuẩn bị đi ngủ tập ngồi hoặc nằm thẳng người, tay để buông lỏng thoải mái, hít thật sâu và thở nhẹ ép hết hơi ở bụng ra. Làm đi làm lại việc hít thở khoảng 5-7 lần là ổn.
Sau đó thả lỏng tâm trí, không suy nghĩ gì về mọi việc đang làm mình buồn bực, khó chịu... Cố gắng nghĩ về điều gì vui, nhẹ nhàng hoặc tưởng tượng mình đang nằm thư thả ở 1 nơi nào đó thật yên bình. Rồi từ từ vỗ về mình chìm vào giấc ngủ
Cùng chung câu hỏi với chủ thớt ạ
Da em cũng là da dầu mụn, lỗ chân lông to, nhìn chán đời quá, thử qua nhiều loại rồi mà chưa thấy ok
Cũng thắc mắc serum hoa thảo có tốt không, ai dùng rồi feedback đi ạ