Tốt nhất bạn nên tránh làm những việc sau đây trước khi đi ngủ để không làm ảnh hưởng sức khỏe và cơ thể bị lão hóa.

Phần dưới của cơ thể bao gồm nhiều bộ phận quan trọng, nếu thấy có điều bất thường chứng tỏ bạn đang mắc bệnh rồi.

Chiêm ngưỡng body đẹp đầy cuốn hút của người phụ nữ nổi danh khắp làng thời trang NewYork - Vera Wang ở cái tuổi 71 mà gái trẻ nào cũng bàng hoàng tới mức khó mà tin được. Bởi nếu chẳng nhìn mặt chỉ nhìn body, người ta lại nhầm tưởng đây là gái 17 mất thôi.

Các nhà khoa học phát hiện sinh nở đẩy nhanh quá trình lão hóa ở phụ nữ còn hơn thuốc lá và béo phì.

- Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo “vùng kín” của bạn bị lão hóa nghiêm trọng - hãy lưu ý ngay!


Phái nữ ngày càng ít ham muốn hơn
Ham muốn ít hơn

Trừ giai đoạn “hồi xuân”, việc thiếu hụt estrogen kéo theo tình trạng giảm tiết dịch bôi trơn hoặc mất thời gian lâu hơn để dịch được tiết ra trong quá trình “mây mưa”, từ đó khiến phái nữ ngày càng ít ham muốn hơn so với trước.Không đàn hồi

Collagen là một chất giúp cho làn da chúng ta căng bóng, láng mịn. Bước vào độ tuổi trung niên, collagen s...

Chè xanh là loại nước uống quen thuộc của mọi người. Nước chè xanh có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra theo Đông y thì chè xanh còn có tác dụng giúp tiêu hóa tốt, lợi tiểu, định thần và có tác dụng diệt khuẩn, giúp vết thương mau khô và chóng lên da non.

Dưới đây là một số tác dụng chính của việc uống nước chè xanh hàng ngày.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Trong trà xanh có chứa những chất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch. Trong trà xanh còn chứa những chất giúp kí...

Theo Health Sina, hầu hết mọi người đều quan tâm chuẩn bị chu đáo trang phục hằng ngày và cố gắng sửa soạn để cho mình trông trẻ hơn. Tuy nhiên nếu không cẩn thận thì một số khuyết điểm nhỏ trên khuôn mặt sẽ "tố giác" tuổi thật của bạn. Tạp chí Sức khỏe của Mỹ liệt kê 4 dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhất nhưng mọi người thường bỏ qua, đồng thời tiết lộ bí quyết làm thế nào giúp bạn trông trẻ lâu hơn.

Tóc bạc giữa ngôi
Khi tóc bắt đầu bạc ở giữa ngôi, bạn thấy như mình đã bước một chân vào "thời kỳ đen...

Ngoài yếu tố dinh dưỡng và tuổi tác, một số thói quen xấu hàng ngày... cũng khiến vòng một của bạn chảy xệ nhanh chóng.

Mặc áo ngực không phù hợp
Một số nghiên cứu cho thấy nếu áo ngực không có đủ độ nâng đỡ cần thiết, nó có thể khiến bộ ngực chảy xệ dần theo thời gian.
Trong khi đó, một nghiên cứu kéo dài 15 năm được công bố năm 2013 lại thấy rằng những phụ nữ không bao giờ mặc áo ngực có vòng một ít bị chảy xệ hơn những người thường xuyên mặc.
Vì thế bạn hãy chọn chiếc áo vừa nhất với thân hình ...

Năm nay mẹ tôi 60 tuổi – tuổi con khỉ. Việc chứng kiến mẹ mình già đi là một trải nghiệm khó khăn và thú vị.
Đầu tiên, vào 55 tuổi, mẹ tôi bắt đầu có những “triệu chứng” của người già thực sự như lo mình chết đi con sẽ ra sao, sợ ra ngoài, sợ gặp gỡ, quá rảnh (vì tụi tôi đã lớn và tự lo thân được) và bắt đầu suy diễn lung tung về những việc xung quanh, như việc tôi có bồ, việc em tôi học thêm cái gì đó, việc bạn của mẹ ít ghé chơi, hay chuyện trong họ hàng.
Tôi bị stress về việc này, và đã phải ...

Người phụ nữ nào cũng có nỗi lo lão hóa dù hầu hết chỉ chú ý những phần cơ thể thấy được như mặt, cổ mà bỏ qua một nơi không kém quan trọng, là lão hóa vùng kín.


(Ảnh: Internet)

Thực tế, không lâu sau khi bước qua tuổi 30, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu diễn ra quá trình lão hóa. Vùng kín là một trong những nơi… đi đầu. Dẫu vậy, do vị trí đặc biệt nên những dấu hiệu lão hóa ở đây thường không được nhận ra sớm, hoặc bị lẫn lộn sang nhiều vấn đề khác.

1. Nhiều chị em không hay biết rằng són tiểu ...

Ngày xưa kể cũng lâu rồi ý, khoảng 7-8 năm trước lúc kem trộn mới xuất hiện, chưa có điều tiếng gì ngoài việc nó làm trắng cực kỳ nhanh thì đã có vài chị em rủ rê mình đi bán 8-} Mình lắc đầu bảo ghê lắm, lỡ bị kiện thì sao. Các chị vẫn rất tỉnh bảo là lo gì, buôn 2-3 năm là đủ giàu rồi sau đó “giải nghệ” là vừa. Ai bị tác dụng phụ này nọ thì phải đến chục năm sau mới biết, lúc đấy sao mà kiện (tác dụng phụ ở đây là ung thư da đấy ạ[-().

Kem này buôn 1 vốn chắc 47 lời, tầm vài năm sau là các ch...

Người ta nói “phòng hơn chống”, thay vì để làn da bị phá hủy theo tuổi tác và những tác nhân bên ngoài, ngay từ sớm, bạn nên có những hiểu biết nhất định để bảo vệ da, đừng tự làm hại nó bằng 7 điều mà những cô gái tuổi 20 thường xem nhẹ như:

Mời xem thêm:

Những thói quen tuổi trẻ gây hại cho tim mạch

Làn da tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

Những thói quen tai hại vào buổi sáng mà bạn gái cần tránh


1. Tắm nắng

Theo các bác sĩ da liễu, nếu thường xuyên tắm nắng, phơi nắng ở độ tuổi 20, bạn ...

Tâm hồn bạn thì trẻ trung, cơ mà sao vẻ ngoài (mà cụ thể nhất chính là làn da ấy) lại già đến thế? Vì đâu, vì đâu? Và có cách nào khắc phục hay không?

1. Có thể da bạn lão hóa do… bạn bị cận

Ai mắt hơi kém một chút đều có thể dễ dàng đồng cảm với việc phải nheo mắt lại để nhìn cho rõ hơn. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến những nếp nhăn quanh mắt của bạn xuất hiện và hằn sâu đấy. Nhiều người có thể tiêm botox để căng da lại nhưng tốt nhất trong trường hợp này là bạn hãy đi đo lại mắt và đeo kính đún...

Tuổi tác tăng theo thời gian là điều chắc chắn, nhưng con số tăng không nhất thiết đồng nghĩa với suy nghĩ, thái độ và cả vẻ ngoài của bạn cũng phải già nua theo tương ứng. Bạn hoàn toàn có thể đến tuổi băm, 40, thậm chí 50, 60 mà vẫn hoàn toàn tươi trẻ.

Và bí quyết là gì? Liệu chỉ tập luyện thôi đã đủ? Hay chỉ cần đến bác sỹ thẩm mỹ? Hay tập yoga, tập thiền? Dù những việc này đều có thể giúp bạn trì hoãn quá trình lão hóa, nhưng sẽ càng tốt hơn nữa nếu bạn kết hợp chúng với một việc khác đơn gi...

Ngoài việc tác động bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung thật nhiều dưỡng chất bên trong cho cơ thể để chống lão hóa, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
1. Trái việt quất
Chất anthocyanin có trong loại trái cây này có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, trái việt quất cũng sở hữu thành phần chất chống ôxy hóa cao có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu lão hóa.

2. Bơ
Theo nghiên cứu, quả bơ có chứa chất dầu, có tác dụng làm c...

Da mặt của bạn lão hóa theo thời gian. Do đó, áp dụng các cách chăm sóc da mặt lão hóa theo đúng độ tuổi là vô cùng cần thiết. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé.
Từ 20 đến 25: Tăng cường dưỡng ẩm
Làn da dễ bị mất đi độ ẩm do đó việc bổ sung nước là bước chăm sóc da lão hóa vô cùng quan trọng để ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng ẩm cũng là cách duy trì đủ độ ẩm cho da. Lưu ý: Lựa chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất.
Duy trì độ ẩm cho da là cách c...

LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN CÙNG MẶT NẠ BỘT NẤM LINH CHI ĐẬU ĐỎ :)


Bột linh chi được sử dụng rộng rãi ở các spa cao cấp trong việc dưỡng da đó mọi người
Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ có làn da trắng hồng, giảm nám. Và giảm bớt dấu hiệu lão hóa là nếp nhăn nữa. Hoàn toàn tự nhiên, không hóa chất. An toàn cho da. Sử dụng cho mặt và cổ luôn

Cách sử dụng:
Cách 1:
- Bột Linh Chi mỗi lần sử dụng bạn lấy một muỗng tùy lượng bạn đắp nhiều hay ít.
- 1 lòng đỏ trứng gà.
- 2 muỗng cam tươi.
3 sản phẩm trên trộn đều tạo...

Hạt sen là một thực phẩm được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết và khám phá hết những công dụng tuyệt vời của hạt sen.

Trong dân gian, hạt sen vốn được sử dụng như một vị thuốc quý có vị ngọt, sáp, có tính bình (không nóng, không lạnh), có tác dụng chữa di tinh, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước…


Theo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ được báo Giáo dục Việt Nam dẫn lại, hạt sen rất giàu hàm lượng protein, ma-nhê, kali...

Khi nói về làn da của bạn, làn da phản ánh những gì bạn ăn vào nó quan trọng như là bạn sử dụng những loại kem dưỡng ngoài da hay huyết thanh vậy. Một số loại chất dinh dưỡng và thực phẩm có thể giúp cho làn da của bạn căng mọng,sáng sủa và cũng có những loại có tác dụng ngược lại gây ra mụn, bỏng mắt thậm chí là lão hóa sớm. Chúng tôi đã hỏi bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu Tiến sĩ Mitch Chasin, người sáng lập và là giám đốc của Trung tâm Skin and Body (da và cơ thể) ở New Jersey. Tiến sĩ cung cấp cho c...

Da nhờn, xỉn màu, lão hóa, tiếp xúc nhiều với bức xạ máy tính và bạn đã phải chi nhiều tiền cho mỹ phẩm để khắc phục? Thế nhưng bạn vẫn có thể làm da khỏe đẹp hơn, chỉ bằng cách rửa mặt thôi, bí quyết nằm ở những nguyên liệu bí mật sau:


http://k14.vcmedia.vn/OAHQf8PUgUMLq839pVzx2G6OnXMtWT/Image/2012/03/120328gtruamat03_24da0.jpeg