Phương pháp “đi bộ 3 ngày” của bác sĩ Nhật Masashi Kawamura đã giúp bóp nhỏ lại không ít “bụng bia” của nhiều người.



Bác sĩ Masashi Kawamura đưa ra “phương pháp đi bộ 3 ngày cho bụng nhỏ” để nhanh chóng “giảm cân” cho "bụng bia" của các quý ông. (Ảnh: Internet)


Mới đây, một bác sĩ Nhật tên là Masashi Kawamura đã đưa ra “phương pháp đi bộ 3 ngày cho bụng nhỏ” để nhanh chóng “giảm cân” cho "bụng bia" của các quý ông. Một số người đang phấn khích thử qua, số khác lại tò mò lẫn hoài nghi trước tí...

Nếu muốn cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, những cái ôm chính là chìa khóa cho bạn - Tiến sĩ David Agus, bác sĩ ung thư hàng đầu thế giới.
Tiến sĩ David Aguslà một trong những bác sĩ ung thư hàng đầu thế giới. Ông là giáo sư y khoa của Trường Y khoa Keck - Đại học Nam California và đứng đầu Trung tâm Ung thư Westside của USC.
Trong bài viết này, ông đã đưa ra những chỉ dẫn đơn giản để MỖI NGƯỜI CÓ MỘT NĂM MỚI KHỎE MẠNH, từ việc ôm nhau mỗi ngày đến một số lưu ý khác.

Tiến sĩ David Agus.

Bảo vệ h...

(Pretty Woman)-Dưới đây là 5 quy tắc vàng bạn nên tuân thủ để giảm cân từ từ và hiệu quả:
Thời gian giữa hai bữa ăn:
Bạn có biết là ăn cơm vào lúc nào cũng ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe không? Việc căn thời gian giữa các bữa ăn là rất quan trọng, tối thiểu là 4 tiếng giữa 2 bữa và 12 tiếng giữa lần ăn đầu tiên và lần cuối cùng trong ngày để đảm bảo bạn không bị đói. Ngoài ra lựa chọn khi ăn vặt cũng không kém phần quan trọng. Bạn không nên ăn bánh quy, bánh mì hay đồ chiên vì chúng chứa nhiều...

http://tuoitre.vn/tin/tuoi-tre-cuoi-tuan/cuoc-song-muon-mau/phong-su/20150701/diem-hen-moi-o-trung-tam-sai-gon/770037.html
Dù vẫn còn khá “đơn sơ” so với kỳ vọng của nhiều người về một con phố đi bộ, mỗi ngày đường Nguyễn Huệ (Q.1, TP.HCM) vẫn đón hàng ngàn lượt khách tới vui chơi.
Phố đi bộ Nguyễn Huệ, Q.1, TP.HCM tỏa sáng về đêm
Chiều tối, gió từ sông Sài Gòn thổi lên mát rượi, dòng người thỏa sức vui theo cách của mình: chụp hình, trượt patin, mừng sinh nhật, khiêu vũ... Có những ngày, một vài đ...

Chào các anh các chị, em có con đầu nên chưa có kinh nghiệm gì mong anh chị giúp đỡ em với.
Chẳng là hôm nay em đi khám thai Phòng khám tư bác sỹ Điền quận 9, khi đo độ mờ da gáy thì BS siêu âm không được nên bắt em đi bộ 20 phút quay lại khám thì đo được độ mờ da gáy là 1.9 mm. Nhưng điều em lo lắng là khi siêu âm thấy con người ta duỗi thằng chân tay ra còn con mình thi co người lại, BS lại khó siêu âm vậy thì thai nhi có sao không ạ? Bác sỹ siêu âm kêt luận cử động thai nhi : di động, phát tri...

Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản nhất mà lại đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Dù đi bộ không giúp bạn hoàn thiện kỹ năng của một môn thể thao nào, đi bộ lại có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, cải thiện tâm trạng, kiểm soát nguy cơ tiểu đường và hạ huyết áp, đồng thời còn có thể giúp bạn sống thọ hơn 3-4 năm.
Dưới đây là 10 lợi ích thú vị mà thói quen đi bộ mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn:
1. Kiểm soát cân nặng
Bạn muốn duy trì cân nặng hoàn hảo của mình? Hãy đi bộ. Bạn muốn giảm cân? Hãy đi bộ.
Đi...

Chào các mẹ, em hiện bầu bí đc 23 tuần rùi, em rất muốn được sinh thường nhưng cũng rất sợ bị rạch, e nghĩ mình nên đối diện với việc này và tìm cách khắc phục bằng cách chịu khó tập thể dục và đi bộ thật nhiều cho dễ đẻ, e nghe nói chịu khó đi bộ nhiều thì đến lúc trở dạ, chỗ ấy sẽ mở rộng hơn và nhanh hơn. E muốn hỏi là khi nào thì nên bắt đầu tập đi bộ thật nhiều ạ? Liệu đi từ giờ có sớm quá dễ nguy cơ đẻ non ko?
Vả lại mấy cái bài tập kegel đó e muốn xin link hướng dẫn tập, càng cụ thể càng t...

Các chị cho e hỏi nếu ngày nào cũng đi bộ một tiếng đồng hồ thì có làm cho vòng 3 và đùi thon
Gọn ko ạ . Có một số người bảo e là càng đi bộ thì đùi càng to làm e không biết có nên đi bộn để giảm béo không nữa ?

Những chiếc ghế đặt trên phố đi bộ Nguyễn Huệ được làm từ các cây dầu cổ thụ hơn 100 năm tuổi bị đốn hạ cách đây một năm để lấy mặt bằng thi công ga ngầm của tuyến metro Bến Thành-Suối Tiên.
UBND quận 1 (TP HCM) vừa triển khai lắp đặt 20 chiếc ghế gỗ đầu tiên dọc hai bên quảng trường phố đi bộ Nguyễn Huệ, dưới các gốc cây lộc vừng để phục vụ người dân nghỉ chân, hóng mát.
Những chiếc ghế dài hơn 1 m, có thể cho 4-5 người cùng ngồi, được bố trí khu vực đi bộ và lắp hai bên vỉa hè dọc những tòa nhà ...

Các chị ơi cho e hỏi chút nếu mỗi hôm đi bộ 1h thì có giúp giảm béo cho mông và đùi không ah? Tại e nghe mọi người bảo càng đi bộ thì càng to đùi và molng khiến e băn khoăn quá

Em thấy chạy bộ hay đi bộ có thể giảm cân được nhưng có người nói chạy nhiều dễ bị to bắp chân. Chuyện này có đúng không ạ? Cách khắc phục như thế nào?

Mất ngủ hay khó ngủ là những vấn đề đáng lo ngại của nhiều người. Việc ăn uống hay luyện tập đúng cách giúp người già nâng cao sức khỏe, giảm chứng mất ngủ kéo dài.
Triệu chứng
Bệnh mất ngủ ở người già là việc khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ cũng như cảm giác thiếu ngủ luôn thường trực. Thông thường, những người trên 65 tuổi hay mắc chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Với người trưởng thành mỗi ngày cần 8 tiếng để ngủ. Khi người cao tuổi chỉ ngủ được khoảng 5-6 tiếng /ngày thì có thể ...

TTO - Đi taxi 48km nhưng không chịu trả tiền, một cô gái ở Mỹ đã bị tòa tuyên phạt đi bộ đúng bằng quãng đường cô đã ngồi taxi.

Victoria Bascom tại phiên tòa xét xử cô - Ảnh: WOIO-TV

Theo Zee News ngày 31-5, đây là lần đầu tiên có một bản án kiểu này tại Mỹ và cũng có lẽ là đầu tiên trên thế giới.
Bị cáo là cô Victoria Bascom, 18 tuổi. Các công tố viên cho biết cô đón taxi đi từ Cleveland tới Painesville, Ohio, tuy nhiên khi đến nơi cô bỏ đi mà không chịu trả tiền.
Tại phiên tòa cuối tuần qua, ...

Thành phố Paris gỡ bỏ toàn bộ ổ khóa tình yêu trên cầu đi bộ
MAI NGUYỄN (VIETNAM+) LÚC : 01/06/15 08:43


Paris sẽ khởi động chiến dịch gỡ bỏ các ổ khóa tình yêu trên cây cầu đi bộ nổi tiếng Ponts des Arts. (Nguồn: AFP/Getty Images)
Từ thứ Hai tuần này (1/6), thành phố Paris sẽ khởi động chiến dịch gỡ bỏ các ổ khóa tình yêu trên cây cầu đi bộ nổi tiếng Ponts des Arts và chấm dứt hoàn toàn truyền thống móc ổ khóa lên cây cầu lịch sử.

Bắt đầu từ năm 2008, du khách tới Paris đã thực hiện việc treo cá...

1. Khách sạn Sài Gòn Đà Lạt Khách sạn Sài Gòn – Đà Lạt được xây dựng vào năm 2005 theo phong cách kiến trúc Pháp hiện đại

Tọa lạc tại vị trí lý tưởng ngay tại trung tâm Thành phố Đà Lạt, là một khách sạn 4 sao quốc tế, Khách sạn Sài Gòn – Đà Lạt được xây dựng vào năm 2005 theo phong cách kiến trúc Pháp hiện đại. Khách sạn có 160 phòng và mỗi dãy phòng có một phong cách khác nhau, với đầy đủ hệ thống điều hòa không khí, cũng như dịch vụ tốt nhất cung cấp nhiều lựa chọn và sự tiện nghi tạo sự tho...

Ngồi quá lâu sẽ gây nhiều tác hại đến sức khoẻ của dân công sở, do đó, hãy đi bộ 2 phút mỗi khi ngồi làm việc quá lâu tại ghế văn phòng.

Dân công sở nên đi bộ 2 phút khi ngồi lâu – ảnh minh hoạ
Tác hại của việc ngồi lâu
Một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng nếu bạn ngồi lâu thì sẽ càng ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của mình. Cụ thể, ngồi một chỗ quá lâu sẽ làm bạngiảm tuổi thọ, tăng nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, béo phì, bệnh thận và thậm chí có thể tử vong sớm. Các nhà khoa h...

Sài Gòn có nhiều nét ẩm thực và đặc trưng đa dạng, từ khắp vùng miền, khắp mọi quốc gia. Thế nên để chọn ra một món ăn đặc trưng là điều cực kì khó. Nhưng rất may BTC đã giới hạn lại giúp em. Ở bài viết này, ngoài việc giới thiệu cho bà con gần xa các cảnh đẹp Sài Gòn mà em hay chụp, thì em còn giới thiệu cho mọi người 4 nơi bán cơm gà ngon tuyệt mà em đến ăn. Đủ kiểu, đủ dạng hết. Món cơm là món quá quen thuộc người VN hay ăn, còn gà cũng là món phổ biến, dễ tìm, có trong "đề bài chung kết".

Nh...

Thứ Ba, 26/05/2015 - 16:03
Ảo thuật gia đi bộ trên mặt nước hồ Tây

Dân trí Khoảng 10h sáng nay, 26/5, nhiều người dân Hà Nội đã vô cùng ngạc nhiên khi chứng kiến cảnh một nam thanh niên đi trên mặt nước...

http://dantri.com.vn/nhip-song-tre/ao-thuat-gia-di-bo-tren-mat-nuoc-ho-tay-1076949.htm
Được biết nam thanh niên đó là Trần Đình Quý, 30 tuổi, chủ một điểm trông giữ ô tô có niềm đam mê ảo thuật.

Sau một thời gian vừa học, vừa tự chế đồ để làm đạo cụ cho mình, Quý lần lượt luyện được những tiết...

Để gom được căn nhà trên phố đi bộ Nguyễn Huệ, quận 1, có diện tích đất 88 m2, bên mua phải gạ đổi bằng 2 căn nhà mặt tiền khác cũng nằm trên những trục đường đắt đỏ nhất khu trung tâm Sài Gòn.
Một đại gia bất động sản vì muốn thâu tóm căn nhà mặt tiền đường Nguyễn Huệ (4m mặt tiền, sâu 22m) nằm ở khoảng giữa tòa nhà Sunwah và khách sạn Duxton đã chọn giải pháp lấy hai để gạ đổi một sau nhiều tháng theo đuổi mua lại bằng hiện kim bất thành.

Theo đó, bên mua thỏa thuận đổi ngang một căn nhà trên...

Thấy mẹ bế con gái mình đứng bên đường, anh Tâm đi bộ định trèo qua dải phân cách thì va quẹt với xe máy ngã xuống đường đúng lúc chiếc ôtô tải chạy đến.
Hiện trường vụ tai nạn. Ảnh: Nguyệt Triều
Chiều 24/5, anh Lê Minh Tâm (26 tuổi, quê Sóc Trăng) đứng trên quốc lộ 13 (đoạn trước nghĩa trang Liệt sĩ tỉnh Bình Dương) để đón mẹ cùng con gái từ quê lên.
Khi thấy mẹ bế cháu bước xuống xe khách phía bên kia đường, anh Tâm đi bộ băng qua dải phân cách đón người thân. Khi đến làn ôtô, anh bị một xe máy v...