Đúng là ngày xưa các cụ thường có câu: 49 chưa qua 53 đã tới nhỉ? Tuổi 49-53 ý nhiều người mất tầm đó lắm. Ngày xưa ông nội mình cũng mất vì đột quỵ khi mới hơn 50t. Còn nói về ung thư giờ cũng trẻ hóa cực kỳ luôn. Nghĩ mà sợ. Giờ mình ko quan tâm chăm sóc sức khỏe cho mình thì ai lo cho được bạn nhỉ?
Chuyển từ cafe sang uống sữa mỗi sáng cũng thú vị chị ha. Nhà em thì sáng em pha sẵn 2 ly cho ba mẹ luôn, vì ngại các cụ lớn tuổi rồi, mắt kém mà nước sôi này nọ nên ko an tâm. Mà ba mẹ em thích sữa Boost Optimum lắm chị, cứ khen sữa thơm, vị dễ uống. Mà ba em dị ứng đạm sữa bò nên đó giờ kén uống sữa lắm, may Boost Optimum không chứa lactose nên uống rất phù hợp.
Bố mẹ nhà mình hai bên cũng đều mỗi ngày sức khỏe mỗi kém đi, nên mình cũng muốn các cụ luôn tâm niệm uống sữa vô cùng tốt cho sức khỏe, để các cụ có thói quen uống sữa mỗi ngày, sữa Boost Optimum là sự lựa chọn chính xác cho các cụ uống hàng ngày
Mẹ mình đi lại với leo cầu thang cứ kêu đau chân, chân kêu lục cục nữa. Dạo trước bà còn quét sân mỗi ngày mà dạo này còn không quét nổi sân nữa phần vì đau chân phần vì có 1 lần đang quét thì té ngã nè.
Đúng rồi. Chủ top nên bổ sung cho bác uống sữa BOOST Optimum nhé. Sữa này đã được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện sức khỏe sau 6 tuần khi kết hợp với tập thể dục và dùng 2 ly sữa mỗi ngày đấy mom. Chúc bác luôn vui khỏe làm chỗ dựa tinh thần cho gia đình nhé.
Ở bệnh viện thì chủ yếu là nằm cả ngày trên giường bệnh thôi, em từng có người nhà nằm viện nên em cũng biết. Mà nếu nằm quá nhiều trên giường bệnh không vận động sẽ dễ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các nhóm cơ, khiến cơ bị yếu và teo lại đó chị. Với người lớn tuổi có thể tập những bài tập nhẹ nhàng và vừa sức như Yoga, đạp xe, tập dưỡng sinh, đi bộ, chạy bộ hay ra vườn chăm sóc cây cảnh cũng là 1 cách tốt đó chị.
Em đọc được 1 số thông tin về chế độ tập luyện cho người lớn tuổi thì nên khởi động, giãn cơ để làm nóng cơ thể trước khi tập. Sau khi tập nên ăn uống bổ sung đầy đủ (uống sữa), tốt nhất là tập khoảng 30-45 phút mỗi ngày và không quá 5 buổi một tuần. Mà nếu người lớn tuổi đi tập nên có con, cháu đi cùng để có vấn đề gì còn hỗ trợ kịp thời được.
Chứng mất cơ này là như thế nào hả chị, chắc do vậy nên em thấy các cụ nhà em dễ mất thăng bằng và té ngã lắm. Nhẹ nhẹ cũng đỡ đây hôm kia bà cụ nhà em té mạnh quá lại phải nằm viện cả tuần mới xuất viện về được. Có cách nào để cải thiện hệ cơ ở người lớn tuổi hay sữa gì giúp uống cải thiện hệ cơ không các chị?
Em thấy người lớn tuổi nằm nghỉ ngơi nhiều thật ra không tốt cho cơ thể đâu ạ. Nên vận động thường xuyên để cải thiện các cơ và tăng cường sức khỏe là tốt nhất. Vận động ở người lớn tuổi cũng nên lựa chọn những môn phù hợp, có điều kiện thì con cháu vận động cùng ông bà để lỡ may có vấn đề gì còn kịp thời xử lý nữa.
Nhiều người không hiểu tầm quan trọng của bữa sáng, cứ tưởng bữa tối mới là bữa quan trọng nhất nên thường hay bỏ bữa sáng lắm. Một bữa ăn sáng lành mạnh không chỉ quan trọng cho việc duy trì trọng lượng khỏe mạnh, còn cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để hoạt động hiệu quả. Bỏ qua bữa ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ béo phì. Đặc biệt người có bữa ăn sáng lành mạnh như ít calo nhiều chất xơ còn sở hữu một làn da trẻ khỏe, hệ tiêu hóa tốt.
Dạ chị ơi, hôm qua em mua cả bộ cho con em uống rồi. Con thích lắm đi học về bảo mẹ ơi mai mẹ lại cho con mang sữa Milo giờ ra chơi đi học uống nữa nhé. Các bạn lớp con cũng nhiều bạn mang sữa này đi uống vào giờ ra chơi lắm. Thế là em duyệt luôn rồi ạ. hihi
Ôi ngưỡng mộ chiều cao của chị em nhà mẹ nó quá. Nhà em thì có mỗi ba nhóc còn đỡ đỡ chứ em thì nấm lùn lắm. Nên em chăm chút dinh dưỡng cho 2 đứa nhóc từ bé. Giờ đi học là ngày nào cũng 1 Milo bữa sáng với 1 Milo tiếp sức giờ ra chơi hết. Tối thì uống 1 hộp Milo thường. Hiện tại thấy 2 nhóc so với bạn bè trang lứa thì cũng hơi nhỉn nhỉn hơn chút xíu, hy vọng sau con cao to hơn ba mẹ đó chị.
Công nhận chị ạ. Em nhớ ngày xưa còn bé bố mẹ bảo em gì em phải nghe thế ko dám cãi lại một lời. Cãi là bị bố mẹ xử lý ngay. Còn bọn trẻ bây giờ cãi lại bố mẹ như chém chả ý. Mà nhiều khi thấy chúng cãi cũng đúng nên bố mẹ ko thể nói gì được. hic.
Hầu như bé nào cũng thích uống MILO, đặc biệt là các bé ở lứa tuổi đến trường, bé nhà mình có một bộ phụ kiện MILO trọn bộ: Đồng hồ, balo, túi đeo chéo, hộp bút, nhìn là biết bé thường xuyên uống MILO nên mua sữa được tặng quà.
Thế đợt này mình phải xem có bán MILO khuyến mại hay tặng quà gì không, tranh thủ lúc có giảm giá hay ưu đãi là mua luôn vì đằng nào mình cũng phải mua cho con uống, nên mua vào dịp có khuyến mãi tặng quà thì lợi hơn nhiều.
Đọc thành phần sản phẩm thì thấy MILO bữa sáng khác với các loại MILO thông thường là vì sản phẩm này có công thức riêng đặc chế dành cho bữa sáng, chính vì vậy mình chọn MILO bữa sáng cho con uống trước khi đi học,còn bữa tối thì uống MILO thường
Em đọc thông tin thì thấy Milo mới chứa bộ ba yến mạch, gạo lứt, lúa mì cùng sữa và lúa mạch dành riêng cho bữa sáng của trẻ. MILO Bữa sáng có tỉ lệ cân bằng đạm – tinh bột – chất béo giúp bé cân bằng dinh dưỡng, cung cấp 10% năng lượng bị thiếu hụt trẻ Việt Nam thường gặp phải trong bữa sáng (Khẩu phần ăn sáng thông thường cần cung cấp 30% năng lượng trong khi đa phần chế độ ăn sáng của trẻ Việt Nam chỉ cung cấp 20%) nên sau khi ăn sáng mình cho con dùng 1 hộp Milo bữa sáng thì an tâm về dưỡng chất hơn đó chị.
Ung thư giờ nhiều người bị đến nỗi nói ra nó cứ như 1 căn bệnh bình thường, trong khi chừng chục năm trước em thấy ung thư vẫn còn xa lạ lắm. Vậy nên chăm sóc sức khỏe của gia đình cũng như bản thân ngay từ bây giờ là biện pháp an toàn nhất luôn ấy chị.
Mẹ em cũng kén uống sữa lắm, bà ko bị dị ứng đạm sữa bò, nhưng mà sữa bà kén uống lắm vì cứ kêu sợ mùi vị sữa. Vậy mà lại chịu uống Boost Optimum, còn khen ngon. Sữa nhập khẩu từ Thụy Sĩ đảm bảo chất lượng và nguyên liệu đều tốt nên em cũng an tâm hơn nữa.
Sữa Boost Optimum em thấy cách pha đơn giản, ngày dành ra 5' là có ly sữa nóng ấm, dinh dưỡng tốt cho sức khỏe rồi chị. Em nói thật, biếu tiền biếu bạc không bằng biếu ba mẹ sức khỏe.
Vận động khó khăn, đau nhức cơ thể... ở người lớn tuổi không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn có thể do chứng mất cơ gây ra đó chị. Sau 50 tuổi là sức khỏe giảm hẳn, chắc vì vậy nên mẹ chị đau chân với bị té ngã đó chị. Bổ sung vitamin D, canxi hỗ trợ sức khỏe cơ (có nhiều cá hồi, cá thu, cá ngừ, gan bò, phô mai, lòng đỏ trứng...) với dùng thêm sữa nữa giúp tăng sức khỏe cho bà dần dần là vừa á chị.
Có thật là sữa này giúp cải thiện sức khỏe chỉ sau 6 tuần sử dụng không chị? Nhà em năm nay thấy bố mẹ 2 bên yếu hẳn, đi đứng cũng không còn nhanh nhẹn như trước. Cũng đang muốn tìm hiểu bổ sung thêm sữa cho bố mẹ uống, giờ chẳng cầu mong gì ngoài sức khỏe cho bố mẹ hết.
Ngoài việc tập luyện chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém đó chị. Ngoài canxi và vitamin D, nhất định phải bổ sung đạm vì tất cả các khối cơ trong cơ thể đều được cấu tạo từ chất đạm. Như cá, thịt nạc, trứng, các loại đậu và thức uống bổ sung chất đạm. Nhất là bổ sung đạm Whey vì đạm Whey dễ hòa tan giúp hấp thu nhanh, dễ dàng, phù hợp với người lớn tuổi nữa.
Ngoài tập luyện thể thao, dinh dưỡng bổ sung đầy đủ, em thấy cũng nên khuyên ông bà, bố mẹ ngủ đủ giấc, dành thời gian quan tâm, săn sóc để tinh thần vui vẻ, lạc quan nữa.
Đúng rồi đó chị, em nói thật tìm sữa dinh dưỡng cho trẻ em thì dễ mà muốn tìm sữa dinh dưỡng giúp cải thiện hệ cơ, tăng sức khỏe cho người lớn tuổi thì khó quá. Nhà em đó giờ vẫn cho ông bà dùng sữa tươi, nhưng nếu có 1 loại sữa riêng thì tốt biết mấy. Em hóng vụ này.
Nhà em hiện đang duy trì mỗi sáng dậy sớm 1 chút để đi dạo bộ quanh nhà cùng với ông bà nội nhà em. Người già hay thức sớm nên em nghĩ đi bộ là 1 cách giúp nâng sức khỏe tốt cho người lớn tuổi. Thế nhưng em cũng thắc mắc là với người lớn tuổi thì đi bộ như thế nào là hợp lý, và cần chú ý gì trước và sau khi luyện tập không các chị nhỉ?
Nói đâu xa, em nè chị, cứ tưởng bữa sáng không quan trọng nên lúc trước toàn nhịn ăn sáng. Mà đúng là ko ăn sáng đầy đủ, cả buổi sáng người cứ mỏi mệt, thiếu sức sống, làm việc thấy không nổi luôn đó chị. Sau biết rồi, em ăn sáng đầy đủ, đúng là thấy khác hẳn, người khỏe khoắn hơn, mà tinh thần cũng thoải mái hơn nữa.
Nhà em học bán trú cả ngày nên em bỏ theo cho 2 hộp Milo tiếp sức giờ ra chơi luôn. Riết rồi ảnh quen, hôm nào mẹ quên là ảnh tự bỏ theo luôn. Còn khoe là ra chơi con hút cái rộp là hết, xong đi chơi với các bạn. Em đọc thấy thông tin Milo giờ ra chơi có dinh dưỡng từ sữa, cacao, năng lượng từ mầm lúa mạch cùng khoáng chất khác như sắt, canxi và các vitamin D,B2, B3, B6. Mà em uống thử thấy ngon lắm.
Hiện tại nhà em giờ là cả nhà cùng uống Milo ấy chứ, 2 nhóc thì ngày 3 hộp. Còn 2 vợ chồng thì mỗi người 1 hộp mỗi chiều đi làm về. Mà Milo bỏ ngăn mát tủ lạnh xong lấy ra uống đúng là ngon cực kỳ luôn ấy chị. Đợt Tiki sale sữa Milo buổi sáng, em mua 2 thùng còn được 2 cái balo đeo chéo cho 2 đứa, bền mà đẹp lắm.
Đúng là con nít giờ nó thông minh hơn mình ngày xưa, nên nó cũng cãi nhoay nhoáy luôn ấy chị. Mà con nó cãi đúng nên mình cũng phải tôn trọng nó. Chứ kiểu cứ người lớn nói cái gì cũng auto đúng chỉ càng khiến chúng nó dễ uất ức thêm thôi.
Nhà chị giống nhà em nè, các bé nhà em cũng thích mấy cái quà khuyến mãi của Milo lắm. Như đầu năm em không phải mua đồ dùng học tập mấy vì có mấy cái quà khuyến mãi khi mua sữa của Milo, vừa đẹp mà vừa bền nữa.
Nhà em hay mua Milo nên đồ dùng đi học của con em đều hầu như của Milo hết đó. Riêng balo có 3 cái luôn ấy chị. Fan cứng của Milo, hihi. Mà mấy đứa nhóc cũng chỉ thích uống mỗi Milo thôi à.
Vậy là sáng chỉ cần uống Milo bữa sáng thì em thấy cũng ổn chị ha, do con em đi học sớm quá, nhiều khi cũng không kip ăn uống vì bé kén ăn lắm.
Nếu vậy mình dùng Milo bữa sáng thay ăn sáng cho con luôn ổn không chị ha? Còn Milo tiếp sức giờ ra chơi là dành cho ra chơi uống hả chị. Con em đi học nguyên ngày, mà bé kén ăn lắm, nên lo bé bị thiếu chất.