Bạn ơi, mình chia sẻ một số điều mình hay làm khi bị đau họng nhé: Uống nước ấm nè, không ăn đồ nóng, đồ chiên xào, răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối, à ở trên thấy các bạn khác có nói đến Betadine đó, bạn có thể mua về súc họng thử, có thể là sẽ có tác dụng "mạnh, nhanh" hơn súc nước muối. À, ngoài ra nhà mình cũng có làm hủ chanh đào mật ong, để trong ngày có thể ngậm hoặc nhai nuốt. Mình thường làm những cách đó và có thấy đỡ hơn đó bạn.
Viêm họng cấp là do việc cơ thể thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột. Nên mình cũng nghĩ mùa nào cũng bị. Mà chắc mùa hè thì mọi người sẽ bị viêm họng cấp nhiều hơn. Trước mình cũng có bị lần, Lúc đầu cơ thể bị sốt nên nghĩ là do sốt siêu vi này kia. Cứ ra nhà thuốc mua cái viên sủi giảm nhiệt. Để 2 3 ngày sau, tai nó ù ù, sợ quá đến bác sĩ. Khám xong mới biết mình hiểu nhầm. Từ lần đó đến giờ rút kinh nghiệm, cứ thấy mấy triệu chứ kia là uống nhiều nước, ngậm chanh đào. Bí lắm mới đến bác sĩ.
Trân trọng hạnh phúc hơn: Càng lớn tuổi, con người lại biết cách gia tăng mối liên kết giữa bản thân và mọi thứ xung quanh, họ bắt đầu cảm nhận được sự hạnh phúc từ những điều đơn giản nhất như sự bình yên và cảm giác thư giãn. Chính vì thế, rất khác với những người trẻ thường cảm nhận hạnh phúc bằng sự hưng phấn mau qua, người lớn tuổi thường dễ hài lòng với những điều đơn giản nên sẽ biết trân trọng hạnh phúc lâu dài.
Bằng lòng vì cuộc sống ổn định hơn: Nếu ở độ tuổi 20 – 40, chúng ta thường phải vất vả với bài toán “cơm, áo, gạo, tiền” khiến cuộc sống dường như tất bật và khó khăn hơn thì ở độ tuổi ngoài 50, con người sẽ dễ cảm thấy vui vẻ, an yên vì cuộc sống đã có phần ổn định. Họ tự tin vì có những mỗi quan hệ vững chắc, con cái hầu hết đã trưởng thành, không còn ganh đua tranh đấu nhiều trong công việc nên cũng dễ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Não bộ ít nghĩ đến những thứ tiêu cực hơn: Cái này đã được nghiên cứu hẳn hoi chứ không phải em nói suông đâu ạ! Một nghiên cứu hình ảnh và não bộ vào năm 2004 cho thấy, vùng não bộ liên quan đến sự phản ứng cảm xúc tự động cũng như sự căng thẳng của người lớn tuổi hoạt động kém hơn so với lúc trẻ. Điều này đồng nghĩa với việc người già thường ít bị kích thích tức giận vì những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
Em thấy nghiên cứu này rất đúng luôn vì em cũng đang ở cùng với bố mẹ chồng đều đã ngoài 60. Hai ông bà đều hiền lành, vui vẻ nên cuộc sống rất nhẹ nhàng. Em nghĩ sống chung với người lớn tuổi không có gì khó khăn cả, quan trọng là mình có biết cách hay không thôi. Em nghe nhiều chị hay than thở bố mẹ, ông bà lúc nào cũng buồn bã, mệt mỏi, khó chịu,… khiến cuộc sống trở nên ngột ngạt. Em nghĩ vấn đề là do chúng ta chưa biết chăm sóc bố mẹ, ông bà đúng cách thôi, khi người lớn tuổi có lối sống khoa học, cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần họ cũng sẽ vui vẻ hơn đó ạ.
Hãy khuyến khích bố mẹ, ông bà tận hưởng tuổi già thật nhẹ nhàng bằng cách chăm lo sức khỏe của họ nhiều hơn. Đừng chỉ nói mà hãy hành động nhé các chị, như em thì luôn trực tiếp dẫn bố mẹ đi khám định kỳ, mỗi sáng em và chồng luôn cố gắng dậy sớm, rủ ông bà đi bộ tập thể dục, vừa khỏe vừa vui! À một việc nữa cũng không kém phần quan trọng đó là phải nhớ điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp với người lớn tuổi. Nhà em từ lâu đã hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị mặn, các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn,... để ưu tiên những thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, cá, trứng, sữa, các loại hạt, yến mạch, đậu,… Em còn mua riêng cho ông bà sữa Boost Optimum để uống hằng ngày vì em nghe nói từ sau 50 tuổi, thể trạng người gìa dễ thiếu hụt dưỡng chất nên rất cần bổ sung thêm một loại sữa giàu dinh dưỡng.
(Ảnh minh họa)
Em chọn Boost Optimum vì sữa có chứng nhận lâm sàng giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe người lớn tuổi chỉ trong 6 tuần. Chưa kể sữa này được nhập khẩu hoàn toàn từ Thụy Sĩ nữa nên em hoàn toàn yên tâm. Boost Optimum nổi bật với nhiều thành phần dinh dưỡng giá trị như đạm Whey dễ hấp thu, lợi khuẩn và chất xơ, các vitamin E, B6, B12,… có chức năng bảo vệ tế bào, hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng, giúp duy trì các khối nạc cũng như cơ bắp cho người lớn tuổi linh hoạt và dẻo dai hơn. Em nghe bố mẹ bảo sữa có vị ngọt thanh nhẹ nhàng dễ uống nên không bị ngán, từ ngày sử dụng sức khỏe ông bà cũng cải thiện nhiều, không còn thường xuyên đau nhức mệt mỏi như trước nữa. Với người lớn tuổi, chúng ta phải thật kiên trì, nhẹ nhàng, hãy quan tâm và tích cực chăm sóc bố mẹ, ông bà nhé các chị ơi
Mẹ nó tỉ mỉ quá, bạn haanhphuong có thể áp dụng theo các bí quyết của mẹ này nè. Thêm cái nữa là tối ngủ đừng để quạt gió thôi ngay mặt, khéo lại thêm sổ mũi á, nếu mà nằm máy lạnh thì có thể quấn khăn ở cổ. Các kiểu này có thể áp dụng cho bé ở nhà của mình, vì các bé là dễ bị nhất á, nhất là trong mùa này nè. Giờ thì mình đi ăn chanh đào đây, hơi đau họng rồi :D
Vẫn như bí quyết cũ thì mình đã súc họng với nước muối, đi làm uống nước ấm cho mau lành. Đúng là lịnh phải biết luôn.
Đúng rồi, mình cũng giống bạn, có mấy lần mình cũng bị vậy và cứ ngỡ là bị sốt thông thường, cũng chạy ra tiệm mua viên giảm sốt, nhưng hết rồi lại bị tái đi tái lại hoài, họng thì cứ đau thêm, chán quá nên đi bác sĩ thì té ra sưng cả cục to trong họng, may bác sĩ nói không sao, do nhiệt này kia thôi, nên uống thuốc là hết theo toa bác sĩ là hết.