@Letrinhhhhh Mình trước uống mỗi elevit thôi, vitamin tổng hợp luôn rồi, Acid folic, sắt, canxi, i ốt, magie, vitamin nhóm B, vitamin D đầy đủ hết, mỗi ngày 1 viên là yên tâm cả thai kì
@Letrinhhhhh Cái này cũng dễ ấy mà, như e đợt bầu thì cũng ăn uống bình thường, đủ cả 4 nhóm chất, mình ăn đúng và đủ chứ đừng có nghĩ ăn cho 2 người, nên là người cũng vừa vừa không tăng cân nhiều lắm đâu, với lại nhớ bổ sung vitamin tổng hợp đều đặn mỗi ngày