Những phần bị bỏ quên này lại thường dồi dào vitamin và axít amin tốt cho tim mạch.
1. Hạt dưa gang:
Những hạt này thường bị cạo bỏ ngay sau khi bạn bổ dưa, nhưng chúng có hàm lượng rất cao protein, chất xơ, vitamin E, magiê. Bạn có thể luộc chúng lên và dùng chung với dầu oliu làm một món ăn vặt.


2. Vỏ hành:
Vỏ hành có lượng rất cao quercetin, một chất giúp giảm huyết áp và giúp đỡ hệ miễn dịch. Bạn có thể cho chúng vào nồi hầm hoặc luộc để có thêm gia vị, và vớt ra trước khi ăn.

3. Vỏ dưa hấu...

Khi quý ông bước vào độ tuổi trung niên thì vấn đề yếu sinh lý sẽ là “rào cản”, không chỉ tác động đến đời sống tình dục mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, công việc và chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc sử dụng các liệu pháp chống yếu sinh lý cho quý ông ngay từ sớm là điều cần thiết để có thể giảm thiểu tối đa những hệ quả không mong muốn như rối loạn cương dương, tinh trùng loãng, xuất tinh sớm,…
Thuốc chống yếu sinh lý, thực phẩm tăng cường sinh lực, chế độ làm việc, sinh hoạt, nghỉ ng...

Hạt sen là một thực phẩm được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết và khám phá hết những công dụng tuyệt vời của hạt sen.

Trong dân gian, hạt sen vốn được sử dụng như một vị thuốc quý có vị ngọt, sáp, có tính bình (không nóng, không lạnh), có tác dụng chữa di tinh, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước…


Theo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ được báo Giáo dục Việt Nam dẫn lại, hạt sen rất giàu hàm lượng protein, ma-nhê, kali...

Phòng bệnh hơn chữa bệnh các mẹ ạ, thỉnh thoảng chúng mình nên đọc vài thông tin như này để nhận biết các dấu hiệu khi gan có bệnh nhé!

Gan nhiễm độc khiến cơ thể mệt mỏi, mụn nhọt, ngứa ngáy,…vô cùng khó chịu. Do đó, cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh để giải độc gan.

Dấu hiệu gan bị nhiễm độc

Hơi thở có mùi

Khi gan bị nhiễm độc các chết cặn bã sẽ tồn đọng lại, không thể thoát ra bằng đường phổi khiến hơi thở của bạn có mùi hôi.
Do đó, bỗng nhiên thấy hơi thở của mình có mùi hôi khác thường ...

Thời gian sử dụng yến sào tốt nhất:

Thực tế các bạn có thể dùng yến sào vào bất kì thời gian nào, nhưng để cơ thể hấp thụ được tốt nguồn dinh dưỡng mà yến sào mang lại, Nutri Nest khuyến cáo các bạn thời gian sử dụng Yến Sào tốt nhất là:

+ Nên dùng yến thời gian trước khi ngủ:21h-23h
+ Dùng trước hay khi ăn sáng:7h-9h

Các bạn có thể kết hợp các món ăn chế biến cùng với tổ yến sào vào trong thực đơn của các buổi ăn tương ứng với thời gian khuyến cáo trên.

>>> Cách làm sạch tổ yến ...

Khi nói về làn da của bạn, làn da phản ánh những gì bạn ăn vào nó quan trọng như là bạn sử dụng những loại kem dưỡng ngoài da hay huyết thanh vậy. Một số loại chất dinh dưỡng và thực phẩm có thể giúp cho làn da của bạn căng mọng,sáng sủa và cũng có những loại có tác dụng ngược lại gây ra mụn, bỏng mắt thậm chí là lão hóa sớm. Chúng tôi đã hỏi bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu Tiến sĩ Mitch Chasin, người sáng lập và là giám đốc của Trung tâm Skin and Body (da và cơ thể) ở New Jersey. Tiến sĩ cung cấp cho c...

hôm qua ck về hỏi mình chứ " em ơi sao em cho XH UỐNG SỮA TUOI SỚM VẬY? ngta nói bé dưới 1 tuổi uống sữa mẹ nhưng trên 1tuoi rùi thì nên bổ sung sữa công thức ( sct ) đến 3 tuổi như vậy con mới phát triển và thông minh. nếu ko thì con mình sẽ kém pt hơn các bạn cùng lứa " ?!

Mình nghĩ ngoài ck mình ra thì còn rất rất nhiều mẹ thắc mắc và lăn tăn co suy nghĩ như ck mình. Mình cũng đặt dấu chấm hỏi sct có gì mà bắt buộc phải uống mới thông minh?


Xh từ nhỏ đã uống sữa mẹ đến 6m dặm mỗi ngày 1 cữ ...

Những phần bị bỏ quên này lại thường dồi dào vitamin và axít amin tốt cho tim mạch.

1. Hạt dưa gang
Những hạt này thường bị cạo bỏ ngay sau khi bạn bổ dưa, nhưng chúng có hàm lượng rất cao protein, chất xơ, vitamin E, magiê. Bạn có thể luộc chúng lên và dùng chung với dầu oliu làm một món ăn vặt.

2. Vỏ hành
Vỏ hành có lượng rất cao quercetin, một chất giúp giảm huyết áp và giúp đỡ hệ miễn dịch. Bạn có thể cho chúng vào nồi hầm hoặc luộc để có thêm gia vị, và vớt ra trước khi ăn.

3. Vỏ dưa hấu
Lớ...

Đối với bà bầu cà tím còn có công dụng chống dị tật thai nhi bẩm sinh hiệu quả, vì trong cà tím có chứa rất nhiều axit folic, kali có tác dụng ngừa dị tật bẩm sinh ở não cho thai nhi và còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư và sẽ chống được những bệnh lão hoá ở các tế bào trong cơ thể. Và đặc biệt cà tím còn còn giảm thiểu những hàm lượng homocysteine trong máu vì trong cơ thể của mỗi chúng ta mà hàm lượng homocysteine nếu quá cao sẽ gây nên hiện tượng cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch sẽ ảnh hưở...

GMO tốt hay xấu? Có nhiều điều rất ích lợi, cũng có nhiều điều nguy hiểm. Sử dụng thận trọng tùy trường hợp là cách thức tốt hơn cả. Ngoài ra người tiêu dùng phải có quyền lựa chọn. Phải ghi rõ ràng trên nhãn hàng hóa về nguồn gốc GMO của sản phẩm để người tiêu dùng quyết định mua hay không.

Nguyễn Đình Hòe và Nguyễn Ngọc Sinh, VACNE

Giống lúa Golden Ríce biến đổi gen
Giới thiệu chung
GMO (Genetically Modified Organism): sinh vật biến đổi gen, là một sinh vật mà vật liệu di truyền của nó đã bị biến...

http://vietnamnet.vn/vn/tuanvietnam/244717/bphone--van-mieu-vinh-phuc-va--cuoc-choi--toan-cau-cua-vn.html

Bphone, Văn miếu Vĩnh Phúc và 'cuộc chơi' toàn cầu của VN
Lâu nay trên các phương tiện truyền thông dường như thường chỉ hay đề cập đến các lợi thế của chúng ta khi tham gia ngôi làng toàn cầu. Thực tế, mọi chuyện có thể phức tạp hơn một chút.
Điện thoại ‘không thể tin nổi’ và câu hỏi lớn

Vĩnh Phúc gây tranh cãi vì bỏ gần 300 tỷ xây Văn Miếu
Hình ảnh Văn Miếu trị giá gần 300 tỷ ở Vĩnh Phúc ...

Nước detox giúp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể lại đơn giản, dễ làm tội gì chị em không thử nhỉ!

Các loại trái cây làm nước detox rất gần gũi, chỉ cần không phải là các loại quả chứa nhiều đường là được. Dưới đây là các loại hoa quả làm detox cho 4 công thức bên dưới.



Công thức 1: DỨA, CHANH, BẠC HÀ

Chuẩn bị:
- Lọ, hoặc bình nước lớn
- 500ml nước
- ¼ quả dứa, 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà

Cách làm:
- Dứa gọt vỏ, cắt lấy ¼ quả.
- Lá bạc hà, chanh vàng, dứa đem rửa sạch bằng nước hơi ấm...

1/ Giảm béo với đậu quả
Khám phá cách giảm cân hiệu quả và nhanh nhất bằng các món ăn dễ làm
Đậu quả có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm béo hữu hiệu. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong đậu quả có chứa khoảng chứa 11gr protein, 2,8gr chất xơ, 3gr chất béo và 4gr carbohydrate. Đậu quả có hàm lượng chất xơ cao, rất tốt cho dạ dày và giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng hơn.
Ngoài ra, đậu quả còn có nhiều lợi ích trong việc giảm cân, giúp giảm mức choleste...

12 TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ CỦA QUẢ VẢI


1. Vải giúp cải thiện làn da
Đừng bao giờ nói vải nóng. Vải có hàm lượng đường cao cho nên khi bạn ăn quá nhiều sẽ sinh ra mụn nhọt. Tuy nhiên, với một lượng vừa phải, vải giúp chúng ta giảm sự phát triển của mụn trứng cá trên diện rộng. Một số chất có trong vải giúp đem lại cho bạn một làn da sáng và khoẻ mạnh.
2. Vải giúp phòng bệnh tim mạch
Vải được các nhà khoa học xếp thứ hai trong danh mục những loại trái cây chứa nhiều polyphenol nhất. Đây là một hoạt chất...

Ăn uống khoa học, tránh những thói quen có thể làm tăng mỡ thừa trong cơ thể là cách tốt nhất để tránh hủy hoại vòng 2 của bạn.



Chúng ta đều có tinh thần bảo vệ số đo vòng 2 của mình bằng cách tránh ăn nhiều. Tuy nhiên, ngay cả khi không ăn nhiều, chúng ta cũng rất có thể dễ bị rơi vào "cái bẫy" ăn uống khiến số đo vòng 2 bị đe dọa theo chiều hướng tăng lên.
1. Sai lầm khi ăn sáng :

Ảnh minh hoạ - Thực phẩm An Tâm

Bạn không có thời gian để ăn vào buổi sáng, vì vậy bạn thường chọn giải pháp ...

Xưa nay, óc lợn hay óc động vật rất được các mẹ tin dùng để tẩm bổ cho con em vào mùa thi cử. Nhưng khoa học đã chứng minh rằng loại phủ tạng này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe con người.
Với quan niệm “ăn đâu bổ nấy”, nhiều người có quan niệm sai lầm về dinh dưỡng khi cho rằng ăn óc lợn giúp tăng cường trí nhớ, tư duy. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học, óc lại là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng rất “nghèo nàn”, thậm chí chứa nhiều chất gây hại cho cơ thể.

Theo thống kê dinh dưỡng, trong 10...

Một trong những thực phẩm đáng giá giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân, chính là cà chua.

Các loại thực phẩm mà bạn đang sử dụng để ăn kiêng mang đến những thành công nhất định cho quá trình giảm cân.



Phương pháp giảm cân bằng cà chua được nhiều chị em lựa chọn

Bạn nên giảm dần những thực phẩm không có ích cho việc giảm cân bao gồm axit béo chuyển hóa, thực phẩm chế biến, chất béo bão hòa và đường tinh luyện. Tăng cường những thực phẩm giúp ích cho giảm cân như mật ong, chanh, rau màu x...

Não của chúng ta là cỗ máy hữu cơ phức tạp và mạnh mẽ đòi hỏi phải có rất nhiều chất dinh dưỡng để hoạt động tốt. Não điều chỉnh hàng ngàn chức năng phức tạp, vì thế việc chăm sóc cho bộ não mỗi ngày là việc hết sức quan trọng. Sau đây là danh sách 10 loại thực phẩm hiệu quả có chức năng tăng sức mạnh não bộ và cải thiện hiệu suất tâm thần của bạn.
1. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa hàm lượng choline cao giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào não mới cũng như các kết nối thần kinh, là thứ rất c...