Nuôi trẻ sơ sinh bằng sữa mẹ là câu chuyện muôn thuở được nhiều chị em quan tâm. Nhưng ngoài việc sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì còn mang lại lợi ích cho cả mẹ bỉm. Có thể một số mẹ vẫn chưa biết chính là việc mẹ cho con bú hoàn toàn sữa mẹ còn giúp cho mẹ có thể giảm cân được nữa đó ạ. Đa phần chúng ta thường biết đến sữa mẹ có chứa các thành phần giúp làm giảm đi nguy cơ nhiễm trùng cũng như một số bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ ít ai biết việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp mẹ giảm cân đúng không nào? Vậy mẹ có biết việc mẹ cho bé bú sữa mẹ sẽ đốt cháy được bao nhiêu calo không? Và mẹ đốt cháy calo như thế nào? Việc mẹ cho con bú bằng sữa mẹ hoàn toàn giúp đến mức nào việc giảm cân của mẹ bỉm sau sinh? Nếu như sữa ra đều cũng như mẹ bỉm cho con bú khỏe mạnh có thể đốt cháy khoảng 300 đến 500 calories mỗi ngày lận đó nhé, giảm cân ở đây bằng cách tạo ra sữa cho bé bú. Lượng calo mà chị em tiêu thụ lúc này có thể góp phần tác động đến việc giảm cân sau sinh nhưng cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác, chẳng hạn như cân nặng sau sinh, mức độ sinh hoạt cũng như hoạt động thể chất và chế độ ăn uống của chị em nữa, chỉ là một phần góp vào thôi chứ không phải là phụ thuộc hoàn toàn vào nó mẹ nhé. Và việc các bà mẹ sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ sẽ sản xuất sữa điều này liên quan đến việc sử dụng thêm calo. Cơ thể có thể khai thác chất béo dự trữ từ khi mang thai để đáp ứng nhu cầu thêm năng lượng. Nếu các mẹ duy trì cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 12 tháng đầu của con và đồng thời kết hợp tập thể dục đầy đủ và chế độ ăn uống thích hợp, có thể kéo dài việc sử dụng thêm calo và có thể giúp giảm cân lâu dài khi cho con bú.