Nhiều người thường lầm tưởng rằng ngáy ngủ chỉ có ở đàn ông thì trên thực tế tình trạng này có thể gặp ở phụ nữ và cả mẹ sau sinh. Dưới đây là 10 cách chữa ngủ ngáy ở phụ nữ sau sinh, mẹ hãy tham khảo ngay.
Nguyên nhân ngáy ngủ ở mẹ sau sinh
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ sau sinh có thể bị ngáy ngủ như:
Nghẹt mũi, viêm mũi:
Do tăng cân nhiều sau sinh:
Tư thế ngủ của mẹ:
Mẹ sau sinh bị ngáy ngủ có sao không?
Tùy thuộc vào mức độ mẹ bị ngáy ngủ mà có thể chia ra 3 mức độ sau đây:
10 cách chữa ngủ ngáy ở mẹ sau sinh không cần thuốc
Nhiều chị em đều đang muốn tìm hiểu cách không ngáy khi ngủ. Tùy thuộc vào nguyên nhân sẽ có các biện pháp có thể làm giảm hoặc ngừng ngáy như: