Sau khi nghe 1 chị bạn chia sẻ thì mình mê quá, nên chia sẻ lại với mọi người 1 vài công thức sữa hạt.
Uống sữa hạt còn giúp giảm cân, hệ tiêu hóa tốt hơn và da đẹp hơn nữa ạ.
Mình nấu bằng máy nhà mình còn nguyên xác mà nó mịn ơi là mịn, nên mí đứa nhỏ uống được hết lun, mà mê lun chứ. Tập cho tụi nhỏ uống cho hệ tiêu hóa tốt, bảo vệ sức khỏe nè.
Mình thì làm đơn giản là cho tất cả vào máy sữa hạt rồi bật nút thôi, nên mình chia sẻ nguyên liệu làm sữa thôi nhé.
1. SỮA ĐẬU ĐEN - TRÀ MẦM GẠOLỨC
- Nguyên liệu:
- Đậu đen: 80g
- Trà mầm gạo lức đỏ : 40g
- Nước đường 40ml
- Muối : 1g
- Nước: 900ml (hơi đặc)
2. SỮA ĐẬU HÀ LAN
- Nguyên liệu:
- Đậu Hà lan: 100g
- Nước đường: 30-40ml
- Muối: 1g
- Nước: 900ml
3. SỮA BÍ ĐỎ - HẠT ĐIỀU
- Nguyên liệu:
- bí đỏ: 80g
- Hạt điều tươi: 40g
- Nước đường: 30-40ml
- Muối: 1g
- Nước: 900ml
4. SỮA BẮP MỸ - MACCA
- Nguyên liệu:
- 1 trái bắp mỹ
- 30g macca
- 20-30ml nước đường phèn (tùy thích)
- 900ml nước