Thành phần: 


3 bát cơm (dùng gạo lứt cho thêm chất dinh dưỡng)


thịt bò lát chay


Đậu hũ ki


 2 củ cà rốt


1/2 quả dưa chuột


rau bó xôi


1 nắm tay rau salad


3-4 lá rong biển để cuốn Kimbap


Dầu ăn

Nướng sốt ướp thịt bò chay:


2 thìa canh nước tương


1/2 thìa canh đường


2 thìa canh nước tương nấm


1thìa cafe tỏi

Gia vị cho gạo: 


1 thìa canh dầu vừng


Vừng và muối