Chia sẻ Thực đơn các món ăn ngon mâm cơm gia đình cho cả tháng
Công việc nấu ăn hàng ngày chưa bao giờ đơn giản cả. Làm sao để vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa ngon miệng lại phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình. Nếu bạn học được những bí kíp nấu ăn từ những chị em khéo tay hay làm, thì việc nấu món ăn ngon sẽ trở nên đơn giản hơn đấy.
Dưới đây sẽ là gợi ý thực đơn bữa ăn hàng ngày nhìn thôi đã phát thèm rồi. Với 14 thực đơn bữa cơm gia đình cho cả tháng, chị em sẽ đỡ phải đau đầu nghĩ xem hôm nay gia đình sẽ ăn gì!?
Bữa ăn ngon gia đình 1
- Canh bầu nấu tôm
- Cánh gà rán
- Thịt bò xào đỗ
- Rau sống
- Tương ớt
- Dưa hấu tráng miệng
Bữa ăn ngon gia đình 2
- Mực baby xào dưa
- Rau rền luộc
- Cá rô phi rán giòn
- Canh rau rền
- Rau sống
- Nước mắm tỏi ớt
- 06 loại thực phẩm ăn nhiều cũng không lo tăng cân, béo phì
- 05 cách giảm cân an toàn giúp loại bỏ 4kg mỡ thừa
- Thực đơn siêu giảm mỡ được chị em săn lùng tìm kiếm nhiều nhất 2019
Bữa ăn ngon gia đình 3
- Riêu cá
- Cua luộc/ hấp
- Sườn xào chua ngọt
- Rau sống
- Nước mắm chấm/ tương ớt
Bữa ăn ngon gia đình 4
- Canh cua
- Cà pháo muối
- Bề bề hấp (tôm tích)
- Thịt xào dưa chua/ lòng
- Nước mắm chấm/ tương ớt
- Mít trái cây
Bữa ăn ngon gia đình 5
- Gà luộc
- Canh củ nấu tôm
- Lòng mề gà xào đỗ
- Nước mắn chấm/ ớt
- Nho trái cây
Bữa ăn ngon gia đình 6
- Tôm rang thịt ba chỉ
- Hà sốt cà chua/ hến
- Rau cải luộc chấm trứng
- Nước mắm + trứng
- Nước rau cải luộc
- Rau sống
Bữa ăn ngon gia đình 7
- Cá kho
- Lòng xào dưa/ thịt
- Bắp cải luộc
- Nước rau bắp cải cà chua
- Rau sống
- Nước mắm chấm + trứng
- Bài tập giảm cân – săn cơ do HLV cung cấp (video)
- Bài tập đốt cháy mỡ dành cho dân văn phòng
- Mẹo giảm cân nhanh tự nhiên không cần dùng thuốc hỗ trợ
Bữa ăn ngon gia đình 8
- Canh ninh xương + bí đỏ
- Thịt + trứng kho tàu
- Đậu rán mắm hành
- Dưa chua/ Dưa cải
- Nước mắm chấm + ớt
- Dưa hấu trái cây tráng miệng
Bữa ăn ngon gia đình 9
- Sườn kho mắm
- Tôm he hấp xả
- Canh bí ninh xương
- Tương ớt
- Quýt trái cây tráng miệng
Bữa ăn ngon gia đình 10
- Lòng mề gà xào giá mướp
- Riêu cá ót
- Đậu rán
- Rau sống
- Nước mắm + ớt
- Na bở trái cây tráng miệng
Bữa ăn ngon gia đình 11
- Cá đuối om chuối + đậu
- Thịt rang cháy cạnh
- Rau muống luộc
- Dưa muối
- Nước mắm chấm + ớt
Bữa ăn ngon gia đình 12
- Đậu sốt thịt + cà chua
- Trứng rán hành/ cuộn thịt
- Canh cá trê + dưa chua
- Rau sống
- Nước mắm chấm + ớt
Bữa ăn ngon gia đình 13
- Canh xương ninh củ khoai tây/ củ cải
- Cá bơn rán
- Giờ xào/ giò tai heo
- Nước mắm chấm + ớt
- Bưởi trái cây tráng miệng
Bữa ăn ngon gia đình 14
- Cá đục kho
- Đậu sốt cà chua
- Rau cải luộc
- Nước mắm chấm + Trứng luộc
- Nước rau cải luộc
Với 14 thực đơn các Món ăn ngon cho bữa cơm gia đình, đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng và không lo tăng cân mùa dịch covid-19.
Các chế lưu lại và share để mọi người tham khảo và thực hiện nhé!
Bài viết gốc: (https://slimvn.com/thuc-don-cac-mon-an-ngon-mam-com-gia-dinh-cho-ca-thang)