Chị đồng nghiệp ở cơ quan mình vốn bị yếu thận nên mỗi khi ăn uống chị ấy cẩn thận lắm. Buổi trưa mấy chị em thường mang cơm đi ăn, thấy chị thường xuyên mang theo trứng gà luộc đi ăn, nhưng chỉ sử dụng phần lòng trắng, còn lòng đỏ lại chuyển cho mọi người ăn hộ.
Lúc đầu mình tưởng chị ấy đang áp dụng chế độ giảm cân, nhưng hỏi ra mới biết bác sĩ khuyên chị sử dụng chế độ ăn này để bảo vệ thận đấy các mẹ ạ.
Trong khi đó, mẹ chồng mình cũng bị yếu thận từ rất lâu rồi, chưa khi nào mình thấy bà sử dụng bất kỳ chế độ ăn uống nào đặc biệt, nên sáng qua mình vào mạng thử tìm hiểu, mới biết đúng là người thận yếu được khuyên nên sử dụng lòng trắng trứng gà đấy ạ.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Ngoài ra, muốn thận khỏe mạnh, bạn cần áp dụng chế độ ăn như sau:
4 THỨ NÊN ĂN NHIỀU
Đối với người yếu thận, bị bệnh thận hay suy thận, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng, hỗ trợ cho quá trình điều trị được thuận lợi cũng như không làm bệnh thêm trầm trọng. Chính vì vậy, người có thận yếu được khuyên nên ăn nhiều hơn 4 thứ như sau:
Nên ăn lòng trắng trứng gà: Trứng gà là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể. Trong thực phẩm này rất giàu vitamin A, D, E, B1, B2, B12... và các vi chất khác như: protein, sắt, kẽm, canxi, mangie. Đây cũng là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh thận, đặc biệt là lòng trắng trứng. Điều này có được là nhờ hàm lượng kali trong lòng trắng trứng gà rất thấp và sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.
Nên ăn táo: Táo là trái cây chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thế nhưngg hàm lượng kali trong loại quả này lại tương đối thấp. Điều này sẽ giúp cho việc bảo vệ thận và sẽ không làm tăng tải trọng của thận.
Nên ăn tỏi: Không chỉ có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn tốt và có thể làm giảm cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả, tỏi còn có khả năng bảo vệ thận và nuôi dưỡng thận rất hiệu quả.
Nên ăn thực phẩm đen: Các thực phẩm có màu đen như đậu đen, gạo đen, nấm đen, vừng đen... đều rất tốt cho thận. Khi sử dụng những thực phẩm này, thận không chỉ được bảo vệ, nó còn thúc đẩy quá trình giải độc và chuyển hóa thận.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
5 THỨ NÊN ĂN ÍT
Ngoài việc cần biết thận yếu nên ăn gì, bạn còn phải biết rõ thận yếu không nên ăn gì để tránh xa các thực phẩm không lành mạnh và khiến bệnh thêm trầm trọng.
Nên ăn ít thực phẩm mặn, chứa nhiều muối: Một số thực phẩm mặn, chứa nhiều muối như dưa cà hay thực phẩm ngâm sẽ gây ra gánh nặng lớn cho thận nếu tiêu thụ thường xuyên. Ngoài ra, nó cũng không có lợi cho việc giải độc và chuyển hóa của thận. Thậm chí những thực phẩm này còn làm tăng huyết áp trong cơ thể.
Nên sử dụng ít thực phẩm quá dầu và quá ngọt: Thường xuyên sử dụng thực phẩm quá dầu và quá ngọt sẽ khiến thận bị quá tải. Thậm chí nó có thể gây ra một loạt các bệnh về thận, cũng như béo phì, huyết áp cao và tăng lipid máu.
Nên sử dụng ít đồ uống khác thay thế cho nước lọc: Nhiều người thường xuyên sử dụng các loại dồ uống khác như nước ngọt có ga, cà phê hay nước ép... để thay thế cho nước lọc. Tuy nhiên thận lại không thích các loại đồ uống này, bởi lượng đường, phốt pho trong đồ uống sẽ thúc đẩy việc bài tiết canxi ra ngoài, từ đó dẫn đến xuất hiện sỏi thận, đối với môi trường vi mô thận cũng sẽ không hề tốt.
Nên sử dụng ít bia: Bia không chỉ gây hại cho gan, nó còn gây hại cho thận nếu như sử dụng quá nhiều. Điều này bởi một trong những vai trò quan trọng nhất của thận là phá hủy những chất có hại trong máu, làm sạch máu. Trong khi đó, chất cồn mặt trong bia có thể làm thay đổi chức năng của thận và khiến thận không thể thể lọc máu.
Nên sử dụng ít trà mạnh: Thường xuyên uống trà mạnh có thể tăng gánh nặng cho thận. Điều này bởi trà chứa hàm lượng flo rất cao, chất này khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, và có tác dụng kích thích không có lợi cho việc
Nguồn: Tổng hợp