Những lý do hạt óc chó được ví như vua của các loại hạt sẽ không là dư thừa nếu chị em khám phá những công dụng đặc biệt của loại hạt này lại vừa tốt cho sức khỏe lại có thể hỗ trợ làm đẹp tuyệt vời.
Khi nói đến công dụng của hạt óc chó, chúng ta có thể liệt kê ra được rất nhiều các lợi ích khác nhau. Đó chính là lý do vì sao loại hạt này lại được mệnh danh là vua của các loại hạt. Quả óc chó đặc biệt tốt cho sức khỏe, nhan sắc của chị em. Mới đây, loại quả này còn được giới y học chứng minh là có thể hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có cả ung thư.
Công dụng của hạt óc chó trong sức khỏe và làm đẹp
Theo Webmd, quả óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa cực mạnh. Nghiên cứu cũng cho biết thêm rằng trong số 1113 loại thực phẩm khác nhau được kiểm tra về chất chống oxy hóa của chúng, quả óc chó xếp thứ hai, tiếp theo là hạnh nhân và hạt điều. Một số nghiên cứu cũng nói rằng các hợp chất phenolic trong quả óc chó lớn hơn trong nước táo và rượu vang đỏ. Vậy oxi hóa trong hạt óc chó sao lại “thần thánh” đến vậy, chị em cùng tham khảo nhé.
Tăng cường nhận thức và sức khỏe não bộ
Hoạt chất Amyloid beta-protein trong quả óc chó thúc đẩy các mảng amyloid trong não dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ và rối loạn suy giảm nhận thức. Óc chó có các hợp chất bảo vệ thần kinh như melatonin, vitamin E, chất béo omega-3 và folate có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Do đó, ăn quả óc chó có thể giúp cải thiện nhận thức và thúc đẩy trí nhớ, học tập và vận động, cải thiện hiệu suất nhận thức và tăng cường sức khỏe não bộ.
Giúp giảm Cholesterol, tốt cho tim mạch
Theo Health, quả óc chó có cơ chế bảo vệ tim mạch do ảnh hưởng của nó đối với mức cholesterol, nhịp tim và nội mô. Quả óc chó cũng rất giàu axit béo omega-3 axit alpha-linolenic (ALA) có nguồn gốc thực vật có tác dụng chống viêm và chống đông máu rất mạnh. Nó có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và giảm nguy cơ đau tim. Một số nghiên cứu còn nói rằng tiêu thụ 4 quả óc chó mỗi ngày có thể giảm 50% nguy cơ ngừng tim.
Cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể
Một số loại thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể hoặc phá vỡ các phân tử hữu cơ lớn thành những phân tử nhỏ hơn để tạo ra năng lượng, giúp cơ thể chúng ta tiêu hóa, suy nghĩ, thở, duy trì nhiệt độ cơ thể và thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Óc chó là một trong những thực phẩm hàng đầu có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể đang trong giai đoạn hội chứng chuyển hóa như giảm cân và giảm mức cholesterol.
Ngủ ngon hơn
Các chất dinh dưỡng quan trọng như kali, melatonin, canxi, L-ornithine và axit hexadecanoic trong quả óc chó có thể giúp thúc đẩy các chất hóa học thần kinh như serotonin, dopamine và acetylcholine. Các hợp chất này cũng giúp làm dịu hệ thần kinh, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Chống lão hóa da
Quả óc chó chứa một hàm lượng vitamin và các chất cần thiết, trong đó, tiêu biểu là axit béo omega 3 và chất chống oxy hóa. Các thành phần này sẽ hỗ trợ làm đẹp, chống lão hóa da, mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.
Hỗ trợ giảm cân
Lượng axit béo omega 3 cùng các chất xơ có trong thành phần của hạt óc chó là “thần dược” tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi chúng sẽ khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn và hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Theo nhiều người đã từng trải nghiệm về công dụng của quả óc chó trong việc giảm cân, chỉ cần áp dụng chế độ ăn uống hằng ngày có quả óc chó một cách đều đặn, chỉ trong vòng 12 đến 18 tháng, cân nặng của bạn sẽ giảm một cách đáng kể.
Top các sản phẩm hạt óc chó được yêu thích nhất
1 - Nhân óc chó vàng DK Harvest
Nhân hạt óc chó vàng DK Harvest là sản phẩm rất được người tiêu dùng ưa chuộng. Hạt của hãng có màu vàng sáng màu đẹp mắt, chất lượng hạt đồng đều và ít vụn vỡ. Việc giữ nguyên vẹn hình dáng ban đầu của hạt thô đã giúp sản phẩm hạn chế tình trạng hạt mất đi chất dinh dưỡng và vị ngon theo thời gian.
Sản phẩm được đóng hộp chắc chắn và lịch sự, với các kích cỡ lớn nhỏ khác nhau cho bạn lựa chọn phù hợp với nhu cầu dùng. Hãng cam kết hạt không sử dụng phẩm màu và chất phụ gia, đem đến hương vị thơm ngon tự nhiên của hạt óc chó. Bạn có thể lên nhiều thực đơn ăn uống tốt cho sức khỏe và vóc dáng với loại hạt này như: làm sữa, nấu cháo, làm bánh, ăn trực tiếp,...
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
2 - Hạt óc chó hữu cơ Kirkland
Hạt óc chó Kirkland có nguồn gốc từ California, một trong những vùng sản xuất hạt óc chó lớn và chất lượng bậc nhất hiện nay. Hơn nữa, sản phẩm còn là dòng hữu cơ lành mạnh đạt chuẩn Organic của Mỹ, nên hương vị óc chó lại càng tự nhiên và tươi ngon hơn. Sản phẩm có màu vàng nâu đẹp mắt, không chứa trans fat và cholesterol có hại cho cơ thể. Gói hạt khá lớn, tạo điều kiện cho bạn sử dụng lâu dài và tiện cất trữ với túi zip gọn nhẹ.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
3 - Hạt óc chó đỏ TANU
Hạt óc chó đỏ là loại hạt được phát triển bằng phương pháp cấy ghép tự nhiên do Đại học California tiến hành năm 1991. Hạt óc chó đỏ có màu sắc nổi bật và kích thước nhân khá lớn đã nhanh chóng được chú ý khi xuất hiện tại Việt Nam.
Hạt óc chó đỏ Tanu có ưu điểm là vị ngọt thanh, ít hậu vị đắng hơn óc chó nâu. Hơn nữa, hạt không chỉ giàu Omega-3 mà còn có thêm Omega-6 và nhiều vitamin nhóm B, E cùng các khoáng chất. Vì vậy, nếu bạn đang muốn tìm mua hạt óc chó với giá trị dinh dưỡng cao và dễ ăn thì hạt óc chó TANU nhập khẩu từ Mỹ chính là một lựa chọn đáng cân nhắc.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
4 - Nhân hạt óc chó Chile Smile Nuts
Chile Smile Nuts là dòng hạt óc chó sử dụng nguyên liệu nhập khẩu từ Chile có chất lượng hạt tốt. Hạt của hãng chủ yếu là dòng hạt Chandler, có ưu điểm là hạt to nhiều nhân, màu vàng sáng màu đẹp mắt, lớp vỏ lụa bên trong dễ tách giúp giảm vị chát của hạt và dễ ăn hơn. Mẫu mã bắt mắt cũng là một điểm cộng của sản phẩm, đặc biệt là dòng hạt đóng hộp giấy 2 lớp 286g sang trọng, rất thích hợp làm quà tặng người thân vô cùng ý nghĩa và thiết thực.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
5 - Hạt óc chó hữu cơ BIO PLANET
Hạt óc chó BIO PLANET là sản phẩm lành mạnh, 100% hạt hữu cơ đạt chứng nhận Châu Âu nên bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài. Óc chó của hãng có xuất xứ từ Moldova, một trong những vùng trồng óc chó nổi tiếng tại Châu Âu. Sản phẩm là hạt óc chó sống và sẽ ngon hơn khi được rang sơ, bạn có thể thưởng thức trực tiếp hoặc sử dụng hạt cho món salad sẽ rất hợp vị.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
6 - Hạt óc chó vàng nguyên vỏ Real Food
Nếu bạn là người quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng thì sản phẩm hạt óc chó nguyên vỏ Real Food này sẽ là sự lựa chọn dành cho bạn. Hạt nhập khẩu nhưng chưa qua tách vỏ, đảm bảo giữ trọn dinh dưỡng và hương vị vốn có trong thời gian dài. Hạt óc chó Real Food có vỏ mỏng, nhiều nhân cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hãng cũng bán kèm dụng cụ tách vỏ tiện cho khâu thao tác của người dùng.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
7 - Nhân hạt óc chó sống DK HARVEST
Nhân hạt óc chó sống của DK Harvest là dòng hạt óc chó tươi Organic tự nhiên đã tách vỏ, tiện dụng cho người dùng. Hạt óc chó tươi với kết cấu có phần dẻo mềm và hương thơm đặc trưng rất hợp dùng xay làm sữa hạt óc chó hoặc kết hợp với các loại hạt bổ dưỡng khác. Với người không thích ăn sống hạt óc chó thì chế biến sữa hạt chính là giải pháp hấp thụ dinh dưỡng vừa ngon vừa dễ uống. Sản phẩm đóng gói túi lớn 1kg, đáp ứng nhu cầu sử dụng nhiều và thường xuyên.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
Trên đây là những công dụng tuyệt vời của hạt óc chó và top 7 sản phẩm hạt từ sống đến chín để chị em có thể cân nhắc và lựa chọn. Hy vọng bài viết trên đã giúp các nàng chọn được sản phẩm tốt và vừa ý nhất với mình nhé. Đừng quên săn mã Giảm 30K đơn từ 99K, áp dụng hầu hết toàn sàn và voucher GIẢM 50K ĐƠN 350K, áp dụng sản phẩm có BONUS OFFER, thu thập tại ô tìm kiếm bắt đầu 0h ngày 11.11.
Xem thêm bài viết liên quan:
TOP 7 sữa đậu nành giúp chị em trẻ lâu, có làn da đẹp mịn màng và vóc dáng thon gọn
7 công thức nấu trà gạo lứt giảm mỡ, phục hồi da mà chẳng cần đến spa tốn kém
7 nguyên liệu làm nên trà táo đỏ dưỡng nhan, gọn dáng chuẩn vị thanh mát