Người bị đau dạ dày ăn cháo không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giúp đỡ viêm đau và mau khỏi hơn.
Khi bị đau dạ dày, nếu người bệnh ăn uống đúng cách hàng ngày sẽ giúp các triệu chứng khó chịu được giảm bớt, bệnh cũng. Vì vậy, ăn cháo chính là lựa chọn tốt để giảm được áp lực cho dạ dày, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Người đau dạ dày nên ăn cháo. Ảnh minh họa
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn các món cháo dân dã có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày rất tốt, bạn hãy tham khảo để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Tại sao người bị đau dạ dày nên ăn cháo?
Khi bị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, trong đó có đau dạ dày thì lớp niêm mạc bên trong dạ dày sẽ bị tổn thương. Bởi vậy mà người bệnh cần phải đặc biệt chú ý đến những đồ ăn thức uống khi đưa vào bên trong cơ thể.
Vì thế mà tốt nhất là bạn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm gây ra tình trạng khó tiêu, các thức ăn khô cứng sẽ gây áp lực cho dạ dày, từ đó khiến cho cơn đau trở nên nặng và khó chịu cho người bệnh hơn.
Trong số các loại đồ ăn mọi người thường sử dụng mỗi ngày, thì cháo là món ăn rất dễ tiêu hóa, lại chứa nhiều nước nên rất phù hợp để những người bị đau dạ dày nên ăn.
Điều này là bởi cháo có khả năng làm dịu cơn đau, còn giúp người bệnh tránh được tình trạng dạ dày phải co bóp quá nhiều để tiêu hóa, nhờ vậy mà người bệnh sẽ đỡ cảm thấy khó chịu hơn.
Ngoài ra, trong cháo chứa thành phần tinh bột có thể giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày khỏi sự phá hủy của acid, từ đó giúp làm trung hòa acid và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Đau dạ dày sẽ khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Ảnh minh họa
Hơn nữa, cháo khi được nấu bằng các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, sẽ không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp người bệnh được tăng cường sức khỏe và phục hồi tốt hơn.
>> Bài viết nên đọc: 7 bài thuốc giảm đau dạ dày dân gian cực hiệu quả, dễ kiếm
Các món cháo tốt cho người đau dạ dày
Với người bị đau dạy dày, nên ăn các món cháo dưới đây để giảm đau, dễ chịu và bổ sung dinh dưỡng tốt hơn.
1. Cháo bí đỏ, đậu xanh
Đây là món cháo rất giàu dinh dưỡng, có khả năng giúp giảm cơn đau dạ dày, phòng ngừa tình trạng táo bón hiệu quả. Trong khi đậu xanh thì lại có thể giúp thanh nhiệt, thải độc cơ thể, và cải thiện khả năng tiêu hóa.
Vì vậy mà với những người mắc bệnh dạ dày, nên lựa chọn cháo bí đỏ đậu xanh thường xuyên trong một tuần để cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa cơn đau tái phát.
2. Cháo hạt sen
Món cháo hạt sen rất tốt cho người bị đau dạ dày, lý do vì sau khi nấu chín mềm, hạt sen rất dễ tiêu hóa. Hơn nữa, các dưỡng chất trong món cháo này còn giúp phục hồi vết tổn thương ở vùng niêm mạc dạ dày hiệu quả. Nhờ vậy mà nó có thể giúp cho người bệnh có cảm giác nhẹ nhàng sau khi ăn.
Ngoài ra, trong hạt sen còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, giúp chống viêm khiến vết loét trong dạ dày không bị lan rộng. Người bị đau dạ dày nên ăn cháo hạt sen vào buổi sáng liên tục trong nửa tháng, sẽ thấy tình trạng thay đổi rất tốt.
3. Cháo táo đỏ
Công dụng của táo đỏ là bồi bổ sức khỏe cơ thể và bổ máu từ lâu đã được nhiều người biết đến. Với những người bị đau dạ dày, táo đỏ có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Người bệnh nên ăn liên tục trong 1 tuần, nhưng với những người bị tiểu đường và béo phì thì tốt nhất đừng thêm đường vào.
4. Cháo thịt bằm gừng tươi
Cháo thịt bằm gừng tươi rất tốt cho người bị dạ dày, lý vì vì gừng tươi có khả năng kháng viêm cực tốt, hơn nữa vị cay nhẹ trong gừng còn giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Người bệnh ăn cháo gừng tươi còn giúp làm ấm bụng, vì vậy có thể giúp giảm cơn đau dạ dày, hay cơn buồn nôn do tình trạng rối loạn tiêu hóa gây ra.
Cháo giúp người đau dạ dày dễ tiêu hơn. Ảnh minh họa
Ngời bệnh nên ăn mỗi ngày và liên tục cháo thịt bằm gừng tươi trong nửa tháng. Vậy nhưng nhớ là không nên ăn vào trưa,tối, và cũng chỉ nên cho một ít gừng vừa phải, bởi vì gừng có tính cay, nếu dùng nhiều sẽ gây tình trạng kích ứng dạ dày.
5. Cháo thịt lợn cải bó xôi
Trong cải bó xôi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt như vitamin A, C, E, D, K cùng omega3 và canxi, nên có thể giúp làm sạch đường tiêu hóa, kháng viêm và còn có khả năng giúp bảo vệ vùng niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của vi khuẩn HP vô cùng nguy hiểm.
còn thịt lợn là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Do đó nếu kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ rất tốt cho dạ dày. Người bệnh đau dạ dày nên ăn cháo thịt lợn cải bó xôi lúc còn nóng và ăn trong nửa tháng.
6. Cháo lạc đậu đỏ
Món cháo này rất giàu dưỡng chất, nên có khả năng bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt lạc và đậu đỏ đều là những thực phẩm có khả năng làm lành những tổn thương ở vùng niêm mạc dạ dày. Nhờ vậy mà người bệnh đâu dạ dày nên ăn món này từ 3 – 4 lần mỗi tuần vào buổi sáng.
7. Cháo nấm hương
Trong nấm hương có rất nhiều axit amin, có khả năng giúp phòng ngừa bệnh ung thư và phục hồi các tổn thương trong dạ dày. Ngoài ra, nấm hương còn có tác dụng phòng rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa viêm loét dạ dày hiệu quả.
Vì vậy, người bị đau dạ dày nên ăn cháo nấm hương 3 bữa mỗi ngày, và ăn liên tục trong 1 tuần hoặc ăn 1 bữa mỗi ngày ngày đều được.
>> Có thể bạn quan tâm: 2 bài thuốc trị đau dạ dày từ hoa chuối, đơn giản thôi nhưng là cứu tinh của nghìn người
Mong rằng thông tin về các món cháo ở trên sẽ giúp người bị đau dạ dày có lựa chọn tốt để chăm sóc bản thân, giúp bệnh mau khỏi nha.
Link bài xem thêm: