Chuyển Sang Chế Độ Ăn Dựa Trên Thực Vật Có Thể Kéo Dài Tuổi Thọ Thêm 10 Năm

Một nghiên cứu được công bố trong tuần này trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy, việc áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật, đặc biệt là khi còn nhỏ có liên quan đến việc kéo dài tuổi thọ của một cá nhân lên tới 10 năm.

Mức tăng lớn nhất về tuổi thọ được thực hiện bằng cách ăn nhiều đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt, đồng thời ít thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Ngoài ra, chế độ ăn nhiều sản phẩm động vật có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim - nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới.

___________________________

anchay.vn - Đại diện Liên minh Ăn chay Quốc tế IVU tại Việt Nam

anchay.vn - Representative of IVU International Vegetarian Union in Vietnam

#anchayvn #AnChayTV #anchay #IVU #vimotthegioianchay