Để tiêu diệt mỡ thừa hiệu quả thì không thể thiếu những loại sinh tố nhà làm này và đặc biệt mùa hè này thì càng cần thiết sử dụng các loại sinh tố để vừa giúp giải khát vừa giúp giảm cân hiệu quả nhé.


1. Sinh tố chuối xoài


Dùng 2 quả chuối, 2 má xoài và 250 ml sữa hạt nguyên chất sau khi đã cắt nhỏ các loại trái cây thì cho vào xay chung và xay cho đến khi nhuyễn cùng với sữa nữa là có ngay ly sinh tố.


2. Sinh tố chuối, yến mạch


Cho 1 quả chuối cắt nhỏ vào xay cùng với 50 g yến mạch loại vỡ cán dẹt và cho thêm 200 ml sữa tươi không đường vào xay cùng.

hình ảnh

3. Cần tây và táo


Cần tây thì nên lựa khoảng 2 cây lớn và xay cùng 1 quả táo xanh. Nên ngâm qua nước muối loãng cả cần tây và táo xanh, sau đó cắt nhỏ rồi cho vào xay cùng nhé.


4. Sinh tố dưa leo và chanh


Dùng khoảng 3 trái dưa leo và 1 quả chanh, cũng cắt từng khúc và cho vào máy xanh, chanh thì vắt lấy nước cốt sau đó mới cho vào xay cùng với chanh leo. Để hõn hợp sinh tố thơm và hấp dẫn hơn có thể cho thêm vài lá bạc hà xay cùng để tăng mùi thơm cho ly sinh tố của mình nha.