Hè năm nay nóng thật các chị ạ, em hàng ngày đi làm chỉ dám ở trong phòng điều hòa, không ló đầu ra ngoài. Mấy chị em đồng nghiệp đang rủ rê nhau mua hoa quả về ăn cho mát. Thế nhưng em vừa lên tiếng rủ mua ổi với nhãn thì mọi người "chặn" lại ngay, bảo 2 quả ý nóng.
Ôi đây là lần đầu tiên em nghe thấy ổi với nhãn nóng đấy, em tưởng mát cơ, hè năm nào em chả ăn. Sau đấy em có lên mạng tìm hiểu thì đúng thật các mẹ ạ, hóa ra có những loại quả tưởng mát nhưng thực ra lại nóng, ăn nhiều gây nóng trong, sinh mụn nhọt, mẩn ngứa ý.
1. Ổi
Ổi vị dịu ngọt, thơm mát nên được nhiều người ưa tính và nghĩ nó tính mát hoặc tính bình. Thế nhưng trong Đông y, ổi lại mang tính ấm nên không phù hợp để ăn nhiều ngày hè. Nhất là với những người thể tạng ôn nhiệt thì không nên ăn ổi mùa hè kẻo khiến cơ thể bức bối, nóng nực thêm.
2. Dưa hấu
Dưa hấu đứng đầu trong bảng xếp hạng những loại quả tưởng mát nhưng thật ra lại gây nóng. Dưa hấu để tủ lạnh khi ăn mùa hè thì "sướng" phải biết, mát lạnh, sảng khoái nhưng thực tế lại rất nhiều đường, dễ sinh nhiệt. Đặc biệt, người đang bị bệnh tiểu đường, thận kém, dạ dày yếu thì tuyệt đối không nên ăn.
3. Nhãn
Nhãn là loại quả có nhiều vào mùa hè, hương vị ngọt nhẹ rất dễ ăn nên bị hiểu nhầm là tính mát. Thực tế, nhãn tính ấm, hàm lượng đường cũng rất cao nên khi ăn nhiều vào những ngày nóng bức còn sinh nhiệt, khiến cơ thể bị nóng trong, dễ bị nổi mụn nhọt, nhiệt miệng... Tốt nhất nên ăn ít nhãn lại, hoặc dùng nấu chè hạt sen thì sẽ tốt hơn.
4. Lựu
Một cốc nước ép lưu vào ngày hè thì còn gì bằng, cảm giác mát rượu cả cơ thể ấy. Thế nhưng, ít ai biết rằng lưu thuộc loại trái cây tính ấm, không nên ăn quá nhiều vào mùa hè đâu.
5. Vú sữa
Nhiều người không tin nhưng đúng là vú sữa tưởng là quả mát nhưng sự thật lại gây nóng. Vũ sữa tính ấm, ăn nhiều có thể gây nhiệt, nổi mụn, táo bón... Tốt nhất chỉ nên ăn 1 - 2 quả/ tuần, đang bị táo bón thì không nên ăn kẻo tình trạng nặng hơn.
Ảnh: Internet
6. Quả vải
Quả tưởng mát nhưng lại nóng không thể không nhắc tới vải. Vải chứa hàm lượng đường cao, ăn nhiều mùa hè dễ nổi mụn, nhiệt miệng, nóng trong, thậm chí còn gây bệnh tiểu đường.
7. Xoài
Xoài thơm mát, ăn bao nhiêu cũng không chán nhưng lại dễ gây nóng trong, tạo điều kiện cho mụn nhọt sinh sôi đấy. Với ai dễ bị nóng, nổi rôm sảy, mụn thì đừng ăn nhiều xoài nhé!
Nguồn: Tổng hợp