Mình mới đi khám sức khỏe định kỳ về bác sĩ bảo bị mỡ máu cao, mà nghe nói bệnh này không cẩn thận biến chứng khó lường đấy.
Sáng này đến cơ quan kể lại bệnh tình cho chị đồng nghiệp nghe, chị ấy bảo bệnh này quan trọng nhất là có cách ăn uống và kiêng khem để bệnh không tiến triển nặng. Sau một hồi lên mạng tìm hiểu, mình cũng đọc được bài chia sẻ về 3 loại chè giúp loại bỏ mỡ máu cao và ổn định lipid máu các mẹ ạ.
À mà mẹ nào chưa hiểu rõ về căn bệnh này, thì đây mình chia sẻ sơ qua một vài thông tin nha. Bệnh mỡ máu là chỉ chất béo trung tính trong máu và là biểu hiện của lượng cholesterol vượt quá giá trị bình thường.
Khi lipid máu cao, nhiều người không có triệu chứng rõ ràng, nhưng họ có thể dễ dàng mắc các bệnh mạch máu khác nhau, chẳng hạn như bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch đấy ạ.
Và chỉ khi gặp phải những biểu hiện này, người bệnh mới xuất hiện hàng loạt các triệu chứng khó chịu. Nhưng khi các triệu chứng này xảy ra đồng nghĩa với việc lipid máu trong cơ thể người bệnh đã bị vượt quá mức nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Vì vậy, khi lipid trong máu cao, bạn phải điều chỉnh phương pháp điều trị để đạt được hiệu quả hạ lipid máu. Đặc biệt là về chế độ ăn uống, cần thực hiện điều chỉnh tương ứng để giảm ăn nhiều chất béo, cholesterol cao, nhiều muối, nhiều đường và các thức ăn khác.
Ngoài ra, người bệnh có thể uống một số loại trà thích hợp, có tác dụng hạ lipid máu. Vậy, những loại trà nào có tác dụng hạ lipid máu?
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
1. Trà hoa cúc
Trong loại trà này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin, nguyên tố vi lượng, và dầu dễ bay hơi, hoa cúc, choline, axit amin… Có tác dụng xua gió, thanh nhiệt, tăng cường sức bền thành mạch, giải độc, an thần.
Trà hoa cúc khi kết hợp với táo gai có tác dụng hạ lipid máu rất tốt, ngoài ra còn có tác dụng làm giãn mạch, mở rộng động mạch vành cũng rất tốt cho việc hạ huyết áp. Nếu bạn kiên quyết dùng nó, nó có thể làm giảm tần suất xuất hiện các cơn đau thắt ngực và bệnh tim mạch vành rất nhiều.
2. Trà kude
Trong trà kude chứa rất nhiều polyphenol, flavonoid, vitamin c, axit amin, cũng như saponin, protein và các chất dinh dưỡng khác.
Loại trà này có một loạt các tác dụng như thúc đẩy chất lỏng trong cơ thể và làm dịu cơn khát, giảm huyết áp và giảm cân, thúc đẩy tuần hoàn máu, chống lão hóa, thanh nhiệt và cải thiện thị lực... Đối với những người có lipid máu cao có thể uống một ít Kude phù hợp, có tác dụng hạ lipid máu rất tốt, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, cải thiện quá trình trao đổi chất.
3. Trà kiều mạch đen
Trong trà kiều mạch đen có chứa nhiều flavonoid, protein thô, chất diệp lục và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Có tác dụng rất tốt cho việc hạ huyết áp, lipid máu, đường huyết, làm mềm mạch máu và kích hoạt bài tiết insulin.
Ngoài ra, trà kiều mạch đen còn có tác dụng bổ sung sinh lực cho ruột và làm ẩm phân, làm mạnh lá lách và làm ngon miệng. Nó rất hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim và các cơn đau thắt ngực.
Không chỉ vậy, các flavonoid có trong trà kiều mạch đen có thể làm giãn nở mạch máu, di-sắc tố và quercetin chứa trong đó có thể cải thiện sự co và thư giãn của cơ trơn mạch máu. Hơn nữa, nó có tác dụng rất tốt trong việc quét sạch các gốc tự do trong cơ thể, có thể đạt được tác dụng chống ung thư, chống ung thư và chống các bệnh tim mạch - mạch máu não.
Trà kiều mạch đen có thể được pha cùng với lá trà có tác dụng hạ mỡ và thông ruột rất tốt.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Tóm lại: Đối với những người có lipid máu cao, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc men, họ nên uống một số loại trà như đã kể trên. Các loại trà này có tác dụng tốt trong việc hạ lipid máu, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và bảo vệ hệ tim mạch.
Tuy nhiên, điều đáng chú ý là dù là loại chè nào thì cũng không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Và khi uống, bạn nên lựa chọn theo vóc dáng của bản thân, không nên uống nhiều trong một thời gian dài. Nếu muốn dùng trà để điều hòa lipid máu, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, và chỉ uống đúng cách sau khi có chỉ định của bác sĩ.
Nguồn: Tổng hợp (theo Sohu)