Nói về mật ong thì không cần phải bàn nhiều vì chắc chắn ai cũng biết đây là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ rồi.
Điều đáng nói ở đây là cách sử dụng của mỗi người để làm sao phát huy được hết công dụng của nó thôi bà con ạ. Các chị em thường sử dụng mật ong thế nào? Mình thì chỉ dùng các cách phổ biến nhất là đắp mặt nạ (trộn với lòng trắng trứng gà) và uống mỗi thìa nhỏ vào buổi tối trước khi đi ngủ để ổn định tình trạng đau dạ dày thôi.
Bao nhiêu năm nay có lọ mật ong trong nhà nhưng chỉ dùng với 2 cách đó. Tới hôm nay khi lên báo Giáo dục Thời đại đọc, mình mới biết là có những cách dùng mật ong rất hay. Mình nghĩ chắc không nhiều người biết những cách này đâu nên lên đây chia sẻ lại cho bà con cùng tham khảo nhé. Ai có cách gì hay tận đụng dược mật ong trong cuộc sống hàng ngày thì cùng chia sẻ cho tất cả cùng biết nhé. Đôi khi chỉ là những điều nhỏ bé nhưng sẽ giúp ích được cho cuộc sống của chúng ta rất nhiều đấy.
Mật ong rất tốt cho sức khỏe, ảnh: KDS
Thứ nhất là kết hợp trà xanh cùng với mật ong
Đây là loại thức uống có khả năng đốt cháy lượng calo dư thừa, rất thích hợp với tất cả mọi người, nhất là các chị em đang muốn duy trì chế độ cân nặng ổn định. Ngoài ra, lý do khiến nhiều người thích ưa thích sự kết hợp này là hương vị của nó cũng rất ngon, thanh mát và ngọt dễ chịu.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thêm mật ong vào cốc trà xanh, cách kết hợp này có thể tăng cường đặc tính chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Thứ hai là kết hợp mật ong cùng với chanh dây
Nhiều người có thể chưa biết đến cách uống này nhưng nếu bạn thử thì sẽ thích ngay lần đầu đấy. Chanh dây có chứa nhiều loại vitamin và nguyên tố vi lượng, khi được kết hợp với mật ong vốn chứa nhiều đường fructose, glucose, axit amin, vitamin,...sẽ tạo nên một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Tinh chất trong quả chanh giúp kiểm soát dầu thừa giúp làm sạch da. Trong khi đó, mật ong sẽ thanh lọc cơ thể, giúp bạn kiềm chế được cơn thèm ăn cũng như hạn chế uống các loại nước uống có ga khác. Sau một thời gian kiên trì sử dụng nước chanh dây mật ong bạn sẽ có một làn da sáng hơn và sức đề kháng tốt hơn, luôn rạng rỡ xinh đẹp.
Nhiều người còn coi đây là cách giảm cân hiệu quả và tiết kiệm. Sau một thời gian duy trì với loại nước uống này mỗi sáng và tối trước khi ăn, bạn có thể có một body cân đối và làn da sáng hơn.
Có thể uống mật ong như thức uống bổ trợ, ảnh: KSDA
Thứ ba là kết hợp nước cam với mật ong
Nghe có vẻ khá kì lạ nhưng đây cũng là cách kết hợp hay mang tới nhiều tác dụng. Thức uống này là công thức tuyệt vời giúp chị em có thể thể sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ. Khả năng giải độc tố của hợp chất này khi đi vào cơ thể sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa mụn và hình thành các vết sạm da, ngăn ngừa tia UV hiệu quả.
Nếu chị em đang thắc mắc uống nước cam với mật ong có giảm cân không thì câu trả lời là có. Bởi vì vị ngọt của cam và mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng xua đi cơn thèm ăn vặt và cảm giác no rất lâu. Nhưng đáng khen hơn là vị ngọt này lại không chứa quá nhiều chất béo và chất bột đường, chính vì vậy mà giúp quá trình giảm cân hiệu quả và an toàn hơn với sức khỏe.
Mọi người ơi dù mật ong tốt như vậy nhưng phải lưu ý rằng không phải ai cũng dùng được loại thực phẩm này đâu nhé. Nếu thuộc một trong các nhóm sau thì tốt nhất hãy tránh xa mật ong nhé
Với người bị tiểu đường
Mật ong là món ăn có hàm lượng đường cao nên tốt nhất những người tiểu đường không nên ăn. Việc cố tình sử dụng mật ong với bệnh nhân tiểu đường dù theo cách nào cũng dễ dẫn đến tình trạng đường huyết tăng cao đột ngột, rất bất lợi cho quá trình điều trị và thậm chí có thể gặp nguy hiểm.
Với những người đang dùng thuốc hạ sốt
Mọi người thường không biết rằng, mật ong có thể tương tác với các thành phần của thuốc hạ sốt, thuốc cảm, khiến cơ thể giảm tốc độ hấp thụ thuốc và ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục của người bệnh.
Vì vậy nếu đang dùng các loại thuốc này thì tốt nhất không nên dùng thêm mật ong trong chế độ ăn nữa nhé.
Với những người bị xơ gan
Đây là đối tượng không nên ăn mật ong vì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng nhé bà con
Ngoài ra, còn có một đối tượng cần nói không với mật ong chính là trẻ em dưới 1 tuổi. Bởi vì mật ong dễ bị nhiễm độc tố botulinum trong quá trình sản xuất và vận chuyển, những vi khuẩn này vô hại với người trên 1 tuổi nhưng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi chức năng đường tiêu hóa chưa hoàn thiện, khả năng miễn dịch kém thì có thể gây ra ngộ độc.