Nguyên nhân phổ biến của tình trạng trẻ khóc đêm là việc thiếu hụt canxi trong cơ thể trẻ.
Với trẻ nhỏ, trẻ thường thức giấc 1 -2 lần trong đêm để uống sữa. Điều này hoàn toàn bình thường khi dạ dày của trẻ còn bé, chưa chứa đựng và tiêu hóa đủ thức ăn suốt đêm. Khi lớn hơn, trẻ cần ăn 1 bữa tối và có thể thêm 1 bữa phụ trước khi đi ngủ là có thể yên giấc đến sáng. Tuy nhiên, cũng có hiện tượng trẻ thức giấc và trẻ khóc đêm rất nhiều lần khiến cha mẹ lo lắng. Không chỉ vậy lại còn mệt mỏi khi phải liên tục thức dậy dỗ trẻ nín khóc.
Nguyên nhân trẻ khóc đêm là gì?
Lời giải đáp phổ biến nhất hiện nay cho tình trạng trẻ khóc đêm là do thiếu canxi. Canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của trẻ đặc biệt với trẻ sơ sinh. Do đó nếu thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ, dẫn tới tình trạng hay quấy khóc đặc biệt là khóc về đêm.
Vai trò của canxi với trẻ nhỏ
Trẻ khóc đêm do thiếu canxi là tình trạng thường gặp
Canxi có vai trò giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hung phấn và ứng chế của vỏ não. Cơ thể trẻ thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương. Cơ thể trẻ chỉ có thể ngủ được nếu vỏ não ngừng hưng phấn, thế nhưng sự thiếu hụt canxi lại làm tăng sự hưng phấn liên tục ở vỏ não, không nghỉ ngơi dẫn đến tình trạng trẻ đã đến giờ ngủ vẫn không tài nào ngủ được.
Trẻ khóc đêm do thiếu canxi cũng là tình trạng phổ biến do cha mẹ chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung canxi cho trẻ. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người chăm sóc bé mà còn có gây hại đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nghiêm trọng hơn, trẻ thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng.
Hậu quả của việc thiếu canxi
Việc thiếu canxi không chỉ khiến trẻ khóc đêm mà về lâu dài còn khiến trẻ bị mắc nhiều bệnh lý khác. Thiếu canxi kéo dài có khả năng dẫn tới bệnh còi xương, ở thể nhẹ khiến trẻ tăng trưởng kém, chậm mọc răng, còn ở thể nặng sẽ làm trẻ chậm phát triển chiều cao, biến dạng xương, chân vòng kiềng. Điều này gây biến dạng khung xương chậu, nguy hiểm nhất là xảy ra ở bé gái, khi lớn lên việc sinh nở sẽ gặp khó khăn.
Việc trẻ khóc đêm liên tục khiến phụ huynh lo lắng
Bên cạnh đó, thiếu canxi sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh làm thư giãn não, khiến trẻ hay giật mình, không có giấc ngủ sâu và hay quấy khóc trong đêm.
Ngoài ra, thiếu canxi cũng làm chậm các quá trình trao đổi chất, khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng. Sức khỏe của trẻ không đảm bảo cùng với sự trằn trọc khi ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị kiệt sức, quấy khóc và mệt mỏi. Lúc này, nếu càng dỗ bé càng khóc to hơn.
Mâm bốc thôi nôi cho bé có những gì mới đúng lễ nghi?
Cách bổ sung canxi cho trẻ khóc đêm
Bổ sung canxi cho trẻ bằng cách nào là câu hỏi được nhiều phụ huynh quan tâm khi trẻ khóc đêm không ngừng nghỉ. Theo đó, với trẻ trên 6 tháng tuổi, mẹ có thể tăng cường các món ăn giàu canxi vào chế độ dịnh dưỡng hằng ngày cho trẻ như sữa, sữa chua, phô mai, rau cải, cá hồi, ngũ cốc… Đây là những thứ dễ tìm và giàu canxi phù hợp với trẻ nhỏ.
Bổ sung canxi cho trẻ khóc đêm giúp bé hấp thu nhiều chất dinh dưỡng, hạn chế tình trạng quấy khóc
Có một cách nhanh hơn để trẻ bổ sung canxi vào cơ thể là cho trẻ uống canxi hằng ngày. Việc này giúp bù đắp nhanh chóng và hiệu quả lượng canxi thiếu hụt trong cơ thể trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm vitamin D3 cho trẻ cùng với canxi vì chất này hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn, đồng thời cải thiện các triệu chứng còi xương ở trẻ nhỏ.
Ngoài việc thiếu canxi khiến trẻ khóc đêm còn rất nhiều nguyên nhân khác dẫn đến hiện tượng này như trẻ đói bụng, nóng, hoặc đôi khi chỉ là tư thế ngủ không thoải mái. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần nên bình tĩnh xác định nguyên nhân trẻ khóc đêm vì đâu để tìm hướng giải quyết.
Nếu thực sự trẻ thiếu canxi khiến trẻ khóc đêm, mẹ hãy tích cực bổ sung vi chất này cho bé thông qua chế độ dinh dưỡng. Kèm theo đó, cho trẻ uống bổ sung canxi hằng ngày cũng là biện pháp vô cùng hữu ích. Biết được nguyên nhân mới có được hướng giải quyết hợp lý.
Xem thêm bài viết liên quan:
Cố nặn sữa non khi đang mang thai: Hại cả mẹ lẫn con
Trẻ mọc răng chậm có phải do thiếu canxi? Những nguyên nhân tiềm ẩn mẹ cần biết