Tác hại khi bà bầu nằm quá nhiều

Trong thời gian thai kì, có bà mẹ sẽ nghỉ hắn những công việc trước đó vẫn làm để ở nhà dưỡng thai nhưng cũng có nhiều bà mẹ vẫn tiếp tục làm việc cho đến những tuần cuối. Việc vận động của bà mẹ trong thai kì cực kì quan trọng, nếu như vẫn làm việc thì nên chú ý hạn chế làm những việc nặng còn nếu như được nghỉ ngơi hoàn toàn ở nhà thì cũng nên vận động bằng cách tập thể dục, yoga, thiền chứ đừng chỉ nằm quá nhiều. Bởi vì khi nằm quá nhiều và ngủ quá nhiều dễ sinh ra cảm giác mệt mỏi và có những tác hại sau:

1. Rối loạn quá trình lưu thông máu

Vì khi nằm thì toàn bộ áp lực lên tĩnh mạch ở chân khá lớn vì thế nó ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu rất nhiều, còn tăng nguy cơ đông máu ở những bà mẹ ít vận động, nằm nhiều.

2. Nguy cơ thuyên tắc phổi

Do quá trình lưu thông máu bị rối loạn và khi nằm nhiều thì phổi chịu một áp lực cũng như máu từ phổi sẽ không được lưu thông trở ngược lại cho nên dẫn đến việc thuyên tắc phổi.

3. Ảnh hưởng lên tâm lí của người mẹ

Nằm nhiều thì sinh ra chán nản và mệt mỏi, khi ngủ nhiều quá 10 tiếng thì sau khi tỉnh dậy làm cơ thể mình rất mệt mỏi.

4. Áp lực lên xương khớp

Những xương khớp ở các vùng hay tì đè cũng chịu một áp lực khá lớn nếu như nằm quá nhiều.