Rau má là loài cây chứa lượng dưỡng chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa rồi đào thải ra bên ngoài nhanh chóng. Rau má phơi khô được dùng như một loại trà giảm cân vô cùng hiệu quả mà còn tốt cho là da.
Nếu đang tìm kiếm loại nước uống thanh lọc, giải nhiệt vào mùa hè, đồng thời hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm cân từ thiên nhiên, hãy tham khảo công thức từ rau má phơi khô sau đây. Việc uống hoặc ăn canh rau má đều tốt cho sức khỏe, trị các bệnh do nóng trong người. Nhưng rau má phơi khô lại có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả bởi lượng dinh dưỡng dồi dào được tổng hợp lại như vitamin B1, B2, B3, C, K và hàng loạt các hợp chất như steroid, saponin, canxi, sắt, magie, kẽm,… giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng, thúc đẩy tiêu hoá, giúp chuyển hoá chất béo, đốt cháy các mô mỡ trong máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, làm tăng cường trao đổi, chuyển hóa chất hỗ trợ đào thải độc tố hiệu nghiệm, điều này giúp chất béo được loại bỏ cực nhanh.
CÁC BƯỚC ĐỂ LÀM RAU MÁ KHÔ
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Đặc biệt, loại thức uống từ rau má phơi khô này cực kỳ tốt đối với nhóm người thừa cân, béo phì vì giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe, không gây ra mệt mỏi, choáng váng.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Bước 1: Cho 1 nhúm lá rau má, 1 ít gừng lát sau đó thêm 250ml nước vào một cái nồi nhỏ hoặc cho vào ấm đun nước.
Hãm rau má trong bình
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Bước 1: Lấy 1 nắm rau má khô rửa sạch hoặc có thể trần qua một lần với nước sôi để loại bỏ bụi bẩn.
Ngoài ra, thành phần của rau má có chứa nhiều hàm lượng Vitamin C, A, các hoạt chất Saponin và Triterpenoids, beta carotene,… có tác dụng chống oxy hóa cho da, ức chế sự hình thành của các hắc sắc tố dưới da, kích thích tái tạo tế bào mới cho day hoá và khoáng chất, cải thiện làn da mịn màng và khỏe khoắn hơn, giúp cho độ ẩm của làn da luôn được cân bằng, tăng cường tuần hoàn, tổng hợp và sản sinh collagen giúp cho làn da khỏe mạnh và săn chắc từ sâu bên trong, đồng thời ngăn ngừa sự lão hóa sớm của da.
Để có được hiệu quả như mong đợi chị em cần thường xuyên sử dụng đều đặn và kết hợp thêm việc tập luyện các bài tập bổ trợ giảm mỡ vùng bụng để đạt được hiệu quả nhanh nhất. Hy vọng sau những chia sẻ này chị em sẽ có cho mình những phương thức làm đẹp dưỡng sáng da và giữ được vóc dáng hiệu quả.
Ngoài ra, muốn làn da trắng hồng rạng rỡ ai nhìn cũng mê chị em đừng ngại uống thêm collagen và bổ sung vitamin C vào quy trình chăm da của mình nhé:
Viên uống Collagen DHC: giúp đẹp da, chống lão hóa: Viên uống chứa thành phần collagen peptide từ cá và lượng vitamin B1, B2 giúp tăng khả năng đàn hồi và hỗ trợ làn da săn chắc, căng mình trang đầy sức sống.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Collagen Youtheory Type 1-2-3: chứa nhiều hydroxyproline va hydrolysine giúp hỗ trợ tái tạo các collagen trong dây chằng, gân, tóc, da và móng, từ đó nuôi dưỡng làn da thêm căng mọng, trắng hồng rạng rỡ
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Serum Trắng Da Mờ Thâm Balance Active Formula Vitamin C Brightening: với thành phần chính là vitamin C nhưng tối ưu hơn nhờ nồng độ an toàn cho làn da, không gây kích ứng và dễ bảo quản. Sản phẩm giúp làm mờ các vết thâm lâu năm, từ đó dưỡng da đều màu và trắng hồng như ý.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Serum Kiehl’s Powerful Strength Line-Reducing Concentrate: thành phần chính của em serum vitamin C này chính là vitamin C nguyên chất 10.5% và 2% Ascorbyl Glucosi, có công dụng hiệu quả trong việc điều trị nếp nhăn, làm mờ vết thâm, se khít lỗ chân lông và giảm thiểu các vấn đề nám, tàn nhang và làm đều màu da, dưỡng trắng hiệu quả.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Garnier New Bright Complete Vitamin C Ampoule Serum: sản phẩm thuộc dòng Light Complete của thương hiệu Garnier với chiết xuất 3% vitamin C và 2% Niacinamide giúp làm mờ quần tâm mắt và các vết thâm, mụn, ngăn ngừa sự xuất hiện của lão hóa cũng như đẩy lùi oxy hóa, nuôi dưỡng làn da trắng hồng hoàn hảo.