Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người, thế nhưng nếu đang mang thai, mẹ cần hết sức cẩn thận.
Hồi đó lúc mang bầu em phải nói là ghiền uống cà phê lắm luôn, cái giai đoạn mới biết có thai vẫn uống đều đặn ngày một cữ. Về sau bị chồng nói quá, thêm tìm hiểu cũng thấy mang bầu uống nhiều cà phê đúng là không tốt thật nên mới cai được các mẹ ạ.
Mà lúc đó thực sự em cũng không biết rõ những cái tác hại của việc mang bầu mà uống cà phê nhiều đâu, chỉ biết là không tốt cho con. Có bầu lần đầu nên cái gì nghe không tốt là sợ liền, hôm kia thì vô tình đọc được bài viết. Trong đó có ghi nhận kết quả nghiên cứu mẹ bầu uống cà phê quá nhiều, con sẽ dễ bị thấp hơn so với bạn đồng trang lứa nữa đó các mẹ. Cái vụ này thì nghe mới nè nên chia sẻ cho ai đang mang thai mà ghiền cà phê thì nhớ cố gắng hạn chế nha.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parents
Theo đó, nghiên cứu này được thực hiện bởi Viện y tế quốc gia Mỹ, các chuyên gia đã thực hiện một cuộc nghiên cứu nhiều năm và phát hiện ra rằng, những đứa trẻ có mẹ uống nhiều cà phê trong giai đoạn mang bầu thường có chiều cao thấp hơn so với những đứa trẻ khác.
Cụ thể, họ đã thực hiện nghiên cứu theo dõi thói quen của mẹ khi mang thai cũng như sức khỏe của những đứa trẻ sau khi ra đời cho đến lúc 8 tuổi. Các chuyên gia nhận ra rằng, con của các bà mẹ uống ít cà phê trong thai kỳ sẽ có chiều cao nhỉnh hơn một chút so với các mẹ bầu uống cà phê thường xuyên. Khi những đứa trẻ 4 tuổi, chênh lệch này có thể là 1,5cm, nhưng sau khi được 8 tuổi, chênh lệch này lên đến tận 2,2cm.
>>> Có thể bạn quan tâm: Bổ sung kẽm cho bà bầu để giảm nôn nghén.
Không những thế, một số nghiên cứu khác còn kết luận rằng, mẹ bầu nếu uống hơn 200mg cà phê/ngày (khoảng 1 – 2 cốc) thì nguy cơ con gặp các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nhẹ kg sẽ cao hơn hẳn.
Caffeine có trong cà phê được cho là tác động thẳng đến quá trình phát triển của thai nhi vì chúng có khả năng đi qua nhau thai và tích tụ lại. Trong khi đó, cả nhau và thai đều không có loại enzyme giúp phá vỡ cấu trúc cà phê.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parents
Đó giờ vẫn nghĩ cà phê không có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, nhưng cái vụ ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của con này thì em mới biết luôn đó các mẹ. Thực sự bất ngờ và cảm thấy may mắn vì lúc trước mình đã nghe theo lời khuyên của chồng và ngưng uống cà phê từ sớm khi mang thai.
Có thể rất nhiều mẹ sẽ giống như em, có bầu rồi nhưng vẫn ghiền cà phê. Nói chung là một thói quen khi đã hình thành rồi thì sẽ rất khó thay đổi, giống như việc uống cà phê mỗi sáng cũng vậy. Nhưng nói tóm lại, dù khó khăn đến đâu thì vì con, chúng ta cũng phải cố gắng chấp nhận vì sự an toàn của con thôi các mẹ ạ.
Bí quyết để ngưng uống cà phê khi mang thai lại của em thì có lẽ chỉ là nghĩ đến con thôi. Một cốc cà phê có thể khiến mình thoải mái, nhưng vì thói quen của bản thân mà có thể vô tình gây hại đến con thì những người mẹ làm sao đành được có đúng không ạ? Chính vì thế, mỗi khi thèm một món gì đó mà được khuyến cáo là có hại cho thai nhi thì các mẹ bầu nên cố gắng cân nhắc, cứ nghĩ đến việc đặt lên bàn cân xem giữa con và khẩu vị của mình, cái nào quan trọng hơn là sẽ bỏ được ngay à.
Một bí quyết nữa là các mẹ có thể thử thay thế cà phê bằng những loại nước khác khi mang thai, nước hoa quả hay sinh tố chẳng hạn. Chúng vừa không quá nhạt, dễ gây ngán như nước lọc mà lại tốt cho sức khỏe của mình cũng như con nữa đấy.
Xem thêm:
Cách dùng canxi cho bà bầu như thế nào là chuẩn