Collagen trong thời buổi làm đẹp hiện đại được coi là thần dược giúp giữ lại vẻ đẹp của thanh xuân, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ được ảnh hưởng của sản phẩm này. Đó là chưa kể trên thị trường đang nở rộ các sản phẩm collagen với những lời mời hấp dẫn như "da nhăn, cơ đau, khớp nhức mỏi... hãy dùng collagen"; bà già xấu xí có thể biến thành thiếu nữ nhờ collagen"... nhưng chất lượng có được như lời quảng cáo không thì... chưa chắc!
Điều gì ám ảnh phụ nữ nhất? Không phải là việc đối mặt với cái "tử" mà là tuổi già. Cơ nhão kém săn, da khô nứt nẻ, dấu chân chim khóe mắt, nếp nhăn, mặt chảy xệ… tất cả đối với nữ giới đều vô cùng đáng sợ. Những dấu hiệu này cho thấy cơ thể của chúng ta đang thiếu hụt collagen. Thực tế, phụ nữ dù có cố gắng chăm chút đến mấy thì đại đa số sẽ bắt đầu cảm thấy thất vọng về làn da của mình khi ở tuổi 35+.
Và trong thời buổi làm đẹp hiện nay, nhiều chị em vì muốn làm chậm quá trình lão hoá lại, đồng thời mong muốn sở hữu làn da căng mọng, trong veo trẻ hơn so với tuổi thật mà đang tích cực truyền tai nhau về việc dùng các sản phẩm collagen đường uống.
Collagen là một loại protein dồi dào bậc nhất của cơ thể. Khi có nguồn collagen dồi dào, phụ nữ mới có thể sở hữu một làn da căng bóng, ít nếp nhăn, đồng thời xương khớp được linh hoạt hơn.
Dạo quanh các hội nhóm chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp thì không khó bắt gặp việc nhiều chị em tìm hỏi mua collagen để uống.
Và trên mạng Internet, khi tìm kiếm từ khóa "collalgen", trong vòng chưa đầy một giây đã có gần 70 triệu kết quả. Khi tìm hiểu thông tin, mỗi nơi bán lại tư vấn một kiểu với giá tiền khác nhau cũng như là 7749 lời chào mời ngọt ngào khiến chị em rơi vào ma trận, muốn mua ngay để sử dụng.
Tuy nhiên, sự thật đằng sau về thần dược sắc đẹp này là thứ mà không phải chị em nào cũng chịu bỏ thời gian ra tìm hiểu. Theo dược sĩ Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), collagen là một dạng protein chiếm 25% lượng protein có trong cơ thể, chiếm 75% cấu tạo da. Collagen có tác dụng giúp tạo độ bền và tính đàn hồi cho tế bào da.
"Đối với các sản phẩm chính hãng, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, tùy cơ địa mỗi người, khi uống đủ lượng, đủ thời gian có thể da sẽ đẹp lên. Nói chung, uống collagen là cách 'tiếp nhiên liệu' để tổng hợp collagen. Khi qua đường uống, nó xuống đường tiêu hóa rồi vào máu, sau đó mới tới được da. Do đó, hiệu quả không còn cao vì đi con đường như vậy", dược sĩ Khuê Vũ giải thích.
Chuyên gia còn nhận định đây chỉ là cách hỗ trợ. Nếu bạn có điều kiện thì uống collagen vẫn tốt hơn là không uống. Tuy nhiên, so sánh với những phương pháp bôi tăng sinh collagen, làm đẹp da xâm lấn... thì chắc chắn không hiệu quả bằng. Đó là chưa kể, những sản phẩm collagen đường uống được quảng cáo ngoài thị trường không phải loại nào cũng an toàn cho tất cả chị em phụ nữ. Bằng chứng là nhiều nhà sản xuất khuyến cáo không dùng được cho phụ nữ mang thai, cho con bú… và giá thành cũng rất đắt đỏ nữa.
Tóm lại, collagen không phải là thần dược, nó chỉ có thể giúp chúng ta giảm bớt những nếp nhăn chứ không thể biến một “bà già xấu xí” thành thiếu nữ được. Thay vào đó, chị em nên tăng cường luyện tập thể dục cân bằng cuộc sống, bổ sung nước, vitamin từ hoa quả, rau xanh…để giữ được vóc dáng và làn da trẻ trung.
Ở bài viết này, ngoài giúp chị em có thêm nhiều thông tin về collagen thì cũng sẽ gợi ý thêm cho bạn một vài loại quả thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen để cả năm đều trẻ đẹp mà còn an toàn, tiết kiệm.
Quả bưởi: Bưởi là một trong những loại quả có múi rất giàu vitamin C. Trong khi đó, đây lại là loại vitamin cần thiết để cơ thể sản xuất pro-collagen - tiền chất của collagen. Ngoài ra, những loại quả này cũng giúp chống lại các gốc tự do và duy trì elastin cho da. Vì thế, phụ nữ nên sử dụng trái cây có múi mỗi ngày để có một làn da đẹp.
Quả lựu: Nếu ăn lựu đều đặn, phụ nữ có thể bảo vệ cơ thể thoát khỏi tổn thương từ gốc tự do và giảm mức độ viêm. Đặc biệt, nhờ có chứa một hợp chất gọi là Punicalagins, mà lựu có thể giúp duy trì collagen trong da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Quả cam: Trong một cốc nước cam khoảng 240ml cung cấp khoảng 67% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Ngoài ra, lượng axit citric trong cam cũng được biết đến với vai trò hỗ trợ sự hình thành elastin và collagen, giữ cho da săn chắc và kiểm soát lão hóa sớm.
Quả táo: Táo cũng có chứa vitamin C, tốt cho sự hình thành collagen trên da. Đồng thời, các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo giúp chị em giảm mỡ và duy trì độ ẩm cho da. Chỉ cần giữ thói quen uống nước ép táo mỗi ngày, làn da của chị em sẽ trông tươi tắn hơn và khỏe mạnh hơn.