Để sở hữu một nụ cười đẹp, trắng sáng và hơi thở thơm tho tự nhiên giúp “đốn tim vạn người” mà không cần đến gặp nha sĩ cũng không phải là không thể, nguyên liệu sau đây sẽ giúp chị em làm điều đó.
Đường nâu là 1 loại đường Sucrose, có màu nâu đặc trưng được chiết xuất từ mật mía. Trong đường nâu có chứa nhiều canxi, kali,… giúp làm sạch mảng bám răng hiệu quả. Hơn nữa, đường nâu chứa lượng axit glycolic dồi dào, các axit amin khác có thể đánh bật mảng bám cao răng, giúp răng miệng trở nên thơm mát hơn. Chính vì vậy, đường nâu đã được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng để chăm sóc răng miệng.
Cùng tham khảo một vài công thức giúp nụ cười của chị em thêm phần long lanh cùng đường nâu.
Nguyên liệu:
1 thìa cà phê đường nâu.
1/2 cốc nước lọc.
1/2 thìa cà phê muối.
Thực hiện:
Cho hết phần muối đã được chuẩn bị vào cốc nước lọc.
Sau đó, dùng thìa khuấy đều tay đến khi chị em thấy lượng muối đã được tan hết vào nước thành 1 hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.
Cách sử dụng:
Bước 1: Bắt đầu, chị em lấy 1 cốc nước ấm súc qua miệng trong vòng 30 giây rồi nhổ đi, điều này giúp loại bỏ 1 phần nào đó vi khuẩn, mảng thức ăn thừa còn sót lại bên trong khoang miệng.
Bước 2: Sau khi khoang miệng đã được làm sạch một phần nào đó, chị em hãy cho thìa cà phê đường nâu đã chuẩn bị vào miệng trong ngậm khoảng 15 phút.
Bước 3: Trong quá trình ngậm, chị em hãy đưa lưỡi từ trái sang phải, từ trên xuống dưới sao cho những hạt tinh thể đường nâu bọc kín từng chiếc răng.
Bước 4: Đến khi nước bọt tiết ra hòa quyện hết vào phần đường nâu thì bạn súc nhẹ miệng nhằm hỗ trợ nguyên liệu phát huy tác dụng trị sâu răng, hôi miệng một cách triệt để nhất có thể.
Bước 5: Khi đường đã tan hết thì chị em hãy nhổ đi, lấy kem đánh răng rồi đánh sạch răng như bình thường.
Bước 6: Cuối cùng, lấy cốc nước muối pha loãng súc sạch lại miệng thêm 1 lần nữa để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn hiệu quả.
Sáng ngày hôm sau khi ngủ dậy, chị em sẽ cảm thấy từng mảng bám trên răng tự động bong ra bằng hết, hôi miệng cũng được cải thiện một cách rõ rệt. Hơn thế nữa, tình trạng sâu răng, viêm nướu, nhiệt miệng cũng đỡ hẳn. Chỉ cần mỗi tuần chị em áp dụng phương pháp này từ 2 đến 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ là răng sẽ chắc khỏe, sáng bóng và đều như hạt bắp đấy.
Tuy nhiên vẫn có một vài lưu ý nho nhỏ khi chị em sử dụng đường nâu để lấy cao răng:
- Chị em cần hạn chế tối đa nước có ga, cà phê, ăn đồ quá nóng hay quá lạnh làm hỏng men răng dẫn đến tình trạng sâu răng, vàng ố.
- Chị em nên đánh răng 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối, súc miệng bằng nước sạch sau mỗi bữa ăn nhằm giúp hàm răng luôn được bảo vệ một cách hiệu quả khỏi mảng bám và hôi miệng.
Thực tế cho thấy một nụ cười đẹp sẽ giúp chị em dễ dàng gây thiện cảm với người đối diện đồng thời sở hữu những bức ảnh “ăn điểm”. Bên cạnh hàm răng trắng sáng nhưng nhiều chị vẫn chưa sở hữu khuôn miệng cười tự nhiên thì cách tốt nhất chính là luyện tập để giúp bản thân trở nên hoàn thiện và tự tin.
Bài tập 1: Massage thư giãn các cơ quanh môi
Những người ít cười thường có khuôn miệng khá cứng. Do đó, trước khi bắt đầu luyện cười, chị em nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ phần môi trên và hai bên khóe miệng trong khoảng 10 giây. Bước này sẽ giúp các cơ ở khu vực xung quanh miệng dần thả lỏng và dễ được kiểm soát hơn.
Bài tập 2: Thư giãn rãnh cười
Đầu tiên, chị em nắm bàn tay lại sau đó xòe ngón cái và ngón trỏ ra để tạo thành hình số 7. Đặt tay lên má sao cho ngón trỏ nằm trùng rãnh cười, ngón cái đỡ ngay phía dưới đường xương hàm rồi dùng lực nhẹ để nâng hai bên má lên. Sau khi khóe miệng được kéo sang hai bên, môi dưới và môi trên nằm song song, chúng ta lần lượt tạo khẩu hình miệng giống như đang phát âm “yi” và “O”, lặp lại liên tục 20 lần.
Bài tập 3: Nâng khóe môi
Để có nụ cười đẹp, chị em phải kiểm soát được sự di chuyển của khóe môi, chỉ cần mím môi trên và môi dưới lại với nhau, nhếch khóe miệng hai bên, thả lỏng trở về tư thế ban đầu rồi cứ thế lặp lại khoảng 20 lần.
Bài tập 4: Luyện cười với dụng cụ
Đây là thủ thuật giúp chị em tự điều chỉnh khuôn miệng đồng thời ghi nhớ vị trí, sự di chuyển của cơ mặt trong khi cười.
Chị em đứng trước gương, dùng răng cắn các vật dụng có độ dày đồng đều như đũa, ống hút, bút, thẻ bài, tăm bông… và giữ cho chúng song song với môi trên. Nhếch khóe miệng, quan sát rồi điều chỉnh khuôn miệng cười trong khi giữ môi trên và môi dưới không chạm vào đồ vật. Lúc này, nụ cười tiêu chuẩn lộ 8 chiếc răng sẽ được hình thành và nếu chịu khó luyện thường xuyên chúng ta còn có thể nhận được cả hiệu quả nâng cơ mặt.
Với những ai sở hữu hàm răng khểnh duyên dáng và muốn khoe điểm đặc biệt này thì có thể gập đôi lá bài để tạo thành hình chữ V rồi đặt chúng vào miệng. Để tạo độ nâng tự nhiên cho phần khóe miệng.
Trong trường hợp sở hữu khuôn miệng cười không cân đối, chúng ta có thể áp dụng bài tập nhỏ sau. Gấp lá bài theo tỷ lệ 2:1 và đặt cạnh dài hơn lên bên khóe miệng trông bị thấp hơn rồi luyện cười thường xuyên để ghi nhớ.
Bài tập 5: Phát âm “ie” kéo dài
Bài tập phát âm này sẽ giúp chị em tự kiểm tra khuôn miệng cười đẹp và tự nhiên nhất của mình đồng thời tạo thành thói quen cho các cơ trên khuôn mặt. Hãy nhìn vào gương, phát âm “ie” kéo dài khoảng 10 giây, lặp lại 10 lần, nghỉ rồi tiếp tục thực hiện.