Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người, nhất là những bà mẹ đang chăm con nhỏ.
Giờ nói sinh thêm đứa nữa bầu bì vượt cạn không ngán chứ sao em ngán cái khúc thức khuya chăm con quá chừng. Gặp thêm 2 đứa con em đều hay quấy đêm, năm đầu thức chăm mà mình cũng muốn kiệt sức luôn, hai mắt lúc nào cũng thâm quầng, chồng thì đi làm chẳng phụ được gì nhiều. May mắn giờ con lớn đỡ khổ hơn rất nhiều, chứ nhìn các chị mới sinh thường xuyên phải thức đêm mà như thấy hình ảnh mình ngày xưa trong đó, thương ghê luôn á. Hôm qua vô tình đọc được bài này thấy vui vui mà đúng ghê luôn á các mẹ, 5 lý do các ông chồng nhất định phải để vợ ngủ đủ giấc mỗi ngày, hết sức thuyết phục luôn à nha. Mẹ nào đang chăm con thiếu ngủ, cần sự trợ giúp của chồng thì cứ đưa những lý do này cho ổng xem nè.
Nuôi dạy con tốt hơn
Khi được ngủ đủ giấc, cả cơ thể và tinh thần của chị em đều thoải mái và hoạt động tốt hơn rất nhiều. Chính vì thế, các bà mẹ sẽ có sức khỏe để nuôi dạy con tốt hơn. Một trí óc minh mẫn, tinh thần sảng khoái chính là nền tảng để mẹ có những quyết định đúng đắn trên hành trình nuôi dạy con, các con nhờ thế cũng được lớn lên trong một môi trường tốt đẹp hơn. Thiếu ngủ dễ khiến các mẹ bị căng thẳng mệt mỏi, từ đó hay xuất hiện các suy nghĩ tiêu cực, mà nuôi dạy con với một tâm lý tiêu cực thì chắc chắn sẽ chẳng tốt một chút nào.
Có nhiều sữa cho con bú
Bên cạnh chế độ ăn uống, giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động tiết sữa nuôi con. Nếu các ông bố muốn con được hưởng trọn vẹn dòng sữa mẹ giàu dưỡng chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trí não thì hãy để vợ mình có thời gian nghỉ ngơi hợp lý nhé. Giấc ngủ khiến cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, nhờ vậy lượng sữa tiết ra cũng dồi dào và chất lượng hơn hẳn.
Xinh đẹp hơn
Người chồng nào cũng thích vợ mình mãi trẻ đẹp. Tuy nhiên, việc mất ngủ hay phải thức khuya chăm con quá thường xuyên có thể khiến các mẹ bị xuống sắc rất nhiều. Chỉ khi được ngủ đủ giấc, tinh thần của chị em mới trở nên lạc quan hơn, da, tóc,… cũng đẹp hơn rất nhiều so với khi bị thiếu ngủ. Bầu bì, sinh con đã khiến ngoại hình của các mẹ bị giảm sút phong độ rồi, vì thế, hãy giúp vợ mình lấy lại vẻ tươi trẻ cùng nhan sắc xinh đẹp bằng cách cho cô ấy ngủ đủ giấc nhé.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Niusnew
Khỏe mạnh hơn
Khi ngủ cơ thể có một khoảng thời gian tuyệt vời để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Ngủ đủ giấc giúp củng cố thêm sức khỏe của các bà mẹ, nhờ thế, chị em sẽ có sức chăm con tốt hơn, cơ thể nhanh chóng hồi phục hơn. Bên cạnh đó, nguy cơ mắc các căn bệnh dễ gặp sau sinh như trầm cảm, đãng trí,… cũng sẽ giảm rất nhiều nếu chị em được nghỉ ngơi hợp lý.
Ít cáu gắt, chiều chồng con hơn
Giấc ngủ tác động rất nhiều đến sinh hoạt và cảm xúc mỗi ngày của con người. Khi thiếu ngủ, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, trì trệ, thiếu năng lượng, các cơn đau đầu cũng dễ kéo đến khiến các mẹ hay xuất hiện nhiều cảm xúc tiêu cực, dễ bị cáu gắt. Trong khi đó, ngủ đủ làm con người cảm thấy hạnh phúc hơn. Nhờ thế, chị em cũng sẽ mềm mỏng, thoải mái hơn trước những lỗi sai nhỏ nhỏ của chồng con, không bị mất bình tĩnh hay cáu gắt suốt cả ngày. Đàn ông luôn muốn vợ mình phải dịu dàng, nhỏ nhẹ, gia đình luôn êm ấm thuận hòa. Để đạt được điều đó, hãy chăm sóc vợ mình thật tốt, phụ giúp vợ mỗi ngày để cô ấy có thời gian ngủ đủ giấc và chăm sóc bản thân nha.