Dịch bệnh đang diễn biến phức tạp với số ca nhiễm tăng nhanh ở nhiều địa phương. Thế nên, mỗi người dân phải chủ động phòng bệnh không chỉ cho bản thân, mà còn cho gia đình và toàn xã hội, bằng việc làm thiết thực nhất đó là đeo khẩu trang khi ra đường. Nhưng đòi hỏi các mẹ đeo phải đúng cách, hơn hết là phải ôm sát khuôn mặt để hạn chế tối đa khả năng lây nhiễm. Trong khi khẩu trang y tế là lựa chọn tốt nhất mà vẫn có phần lỏng lẻo, nên các mẹ cần học theo nhân viên y tế, thực hiện theo các bước dưới đây để đeo chuẩn, phòng bệnh tốt nhất nhé.
5 điều mẹ cần làm để tránh bị lây nhiễm khi đi chợ giữa mùa dịch
Bước 1: Gấp đôi chiếc khẩu trang lại theo chiều ngang.
Bước 2: Lấy một bên dây đeo của khẩu trang và thắt nút lại sát cạnh viền.
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Bước 3: Thực hiện thao tác giống bước hai đối với dây đeo còn lại.
Bước 4: Lúc này, ở ngay chỗ nút thắt mỗi bên sẽ có lỗ hổng nên các mẹ cần làm từng bên, đẩy ngược về phía sau để lắp lại, cũng như giấu phần thừa vào trong giúp khi đeo nhìn gọn gàng hơn.
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Bước 5: Làm lại giống bước 4 với lỗ hổng còn lại là hoàn thành.
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Vậy là sau 5 bước các mẹ đã có được chiếc khẩu trang với hình dạng mới. Giờ đeo lên ra đường là yên tâm khi kín mít, hạn chế tối đa việc nước bọt từ người khác văng vào mũi và miệng của mình rồi nhé.
Và ngoài việc đeo khẩu trang thì mọi người cũng lưu ý thêm những điều sau để ngăn ngừa bệnh nha.
- Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).
- Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực, dinh dưỡng hợp lý xây dựng lối sống lành mạnh.
- Vệ sinh thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.
- Nếu bản thân có dấu hiệu sốt, ho, hắt hơi, và khó thở, hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.
- Tự cách ly, theo dõi sức khỏe, khai báo y tế đầy đủ nếu trở về từ vùng dịch.