Sức mạnh nằm ở sự dịu dàng, lợi ích massage cho bé không chỉ dừng lại ở những cái chạm nhẹ nhàng.
Cho dù mẹ đang xoa dịu đứa con nhỏ của mình hay giúp bé bớt đầy hơi thì massage cho bé cũng có rất nhiều lợi ích.
Có nên massage cho trẻ sơ sinh không?
Massage cho bé là gì?
Trước khi trẻ sơ sinh có thể hiểu được ngôn ngữ, chúng ta thường giao tiếp và an ủi chúng thông qua xúc giác. Ví dụ, nếu một đứa trẻ khóc, cha mẹ sẽ bế, ôm ấp hoặc vuốt ve chúng. Massage cho bé là một phần của sự thúc đẩy tự nhiên này.
Mẹ cần tránh massage khi con khi vừa ăn no vì dễ gây đau bụng và khó chịu cho bé
Massage cho bé là việc mẹ dùng tay vuốt ve cơ thể bé nhẹ nhàng. Đây là một cách đáng yêu để tận hưởng thời gian bên con và nó cũng có thể giúp mẹ gắn kết với con hơn. Mẹ cũng có thể nói chuyện nhẹ nhàng, ngâm nga hoặc hát cho trẻ nghe trong khi massage để tạo cảm giác yên tâm cho bé".
Khi nào tôi có thể bắt đầu massage cho bé?
Không có hướng dẫn thiết lập nào về độ tuổi tối thiểu để bắt đầu massage cho bé. Mặc dù sự vuốt ve, ôm ấp có thể được tạo ra ngay từ khi mới sinh, nhưng một số trẻ có thể cảm thấy việc xoa bóp quá kích thích trong những tuần đầu.
Khi nói đến các lớp học massage cho trẻ sơ sinh, một số lớp được mở ra cho những em bé vài tuần tuổi. Nhưng cha mẹ khó đến lớp đúng giờ hoặc theo kịp sinh hoạt trẻ sơ sinh. Do đó, nhiều bậc cha mẹ thích đợi cho đến khi con họ được khoảng sáu tuần tuổi, khi thói quen của bé ổn định hơn, hành vi dễ đoán hơn.
Làm thế nào để massage cho bé?
Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh là gì?
Massage giúp bé thư giãn tinh thần, tạo sự thoải mái
Theo MayoClinic, massage cho bé có thể giúp làm dịu cơn đau bụng và cơn đau mọc răng của trẻ, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp của trẻ, làm dịu trẻ khi trẻ quấy khóc và dỗ trẻ ngủ.
Nhưng ưu điểm không dừng lại ở đó: Tất cả những gì vuốt ve và chạm vào đều giúp bố mẹ gắn kết với trẻ sơ sinh dễ dàng hơn. Hơn nữa, massage cho bé cũng có thể giúp bố mẹ tìm thấy sự yên tĩnh bên trong của chính mình.
Cha mẹ cũng trở nên tự tin hơn khi đoán ý con mình và nhận ra nhu cầu của chúng tốt hơn.
Cải thiện sự tương tác tích cực với em bé.
Massage cho bé ột cách tuyệt vời để bố mẹ, thành viên gia đình và người chăm sóc gắn kết với em bé.
Cải thiện giấc ngủ cho bé.
Sẵn sàng để massage cho bé
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn thử massage cho bé tại nhà:
- Chọn thời điểm khi bé tỉnh táo, không mệt hoặc đói, và quan tâm đến những gì đang diễn ra xung quanh. Điều này làm cho bé dễ dàng tương tác với mẹ;
- Cố gắng ngồi trên sàn nhà, giường hoặc ghế sofa, với em bé được đặt một cách an toàn trên một chiếc khăn tắm trước mặt;
- Tìm một vị trí thoải mái, ấm áp, cho phép bố mẹ giao tiếp bằng mắt tốt, không có đèn chiếu trên đầu;
- Việc bé mặc tã hay không là tùy thuộc vào bạn, nhưng ít nhất có thể giúp nới lỏng tã của chúng khi xoa bóp bụng;
- Có thể là một ý tưởng hay nếu massage cho bé sau khi tắm và trước khi đi ngủ như một phần của việc thư giãn trước khi đi ngủ.
Cách massage cho trẻ sơ sinh
Chân và bàn chân
Massage từ 5 đến 10 phút mỗi ngày có thể giúp cho trẻ nhanh chóng đi vào giấc ngủ sâu hơn
Giữ gót chân của bé bằng một tay; tay còn lại bắt đầu vuốt từ đùi xuống đến mắt cá chânn. Nhẹ nhàng bóp chân khi tay di chuyển. Đảo ngược chuyển động và đi từ mắt cá chân đến đùi. Sau đó xoa bàn chân bằng ngón tay cái, nhẹ nhàng mở ra và vuốt ve các ngón chân. Mẹ có thể thực hiện các động tác này tương tự trên cánh tay và bàn tay.
Đầu
Bắt đầu với hai tay ở hai bên đầu của trẻ, sau đó vuốt hai tay xuống hai bên cơ thể của trẻ, từ đầu đến ngón chân của trẻ. Tiếp theo, mẹdùng đầu ngón tay vẽ những vòng tròn nhỏ xíu trên đầu bé.
Mặt
Gấp bàn tay, như thể đang cầu nguyện, trên trán của bé, sau đó nhẹ nhàng đẩy ra ngoài từ chính giữa. Tiếp theo, dùng ngón tay cái để vẽ nụ cười trên khuôn mặt bé bằng cách vuốt từ má này sang má bên kia. Lặp lại trên môi dưới.
Ngực
Gấp bàn tay trên ngực của bé, sau đó đẩy ra hai bên, như thể đang vuốt các trang của một cuốn sách đang mở.
Bụng
Dùng đầu ngón tay vẽ một hình bầu dục bên dưới rốn của bé. Di chuyển theo chiều kim đồng hồ, theo đường tiêu hóa tự nhiên. Tiếp theo, đi các đầu ngón tay từ bên này sang bên kia bụng của bé theo đường chéo, như thể đang tạo chữ “X”.
Lưng
Vuốt lưng lên và xuống, trái sang phải. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng giúp bé thư giãn và dễ ngủ. Mẹ chú ý đừng để bé ngạt thở khi nằm sấp.
Những lưu ý khi massage cho bé
Mẹo massage cho trẻ sơ sinh
Dưới đây là những điều cần ghi nhớ trước khi massage cho bé:
Hãy massage cho trẻ sơ sinh vào cùng một thời điểm mỗi ngày để bé mong đợi và thích thú. Thời gian nào là tốt nhất? Không có thời gian tốt nhất thực sự. Vì vậy đừng cố vắt kiệt sức khi đang nấu bữa tối hoặc khi bé đang quá đói hoặc quá no.
Làm theo các tín hiệu của bé. Không ai thích được massage khi họ không có tâm trạng, và điều đó cũng đúng với con bạn. Nếu bé quay đi hoặc cau mày, hoặc khóc khi bạn đặt tay lên, hãy thử lần sau. Và hãy nhớ không nhất thiết lần nào cũng phải massage toàn thân.
Tôi nên sử dụng những sản phẩm nào để massage cho bé?
Mặc dù sử dụng dầu có thể giúp cha mẹ xoa bóp dễ dàng hơn và con họ thư giãn hơn, nhưng có rất ít bằng chứng về việc sử dụng loại dầu nào là tốt nhất để xoa bóp cho bé.
Hầu hết các nghiên cứu về việc sử dụng các loại dầu trên da của em bé không tập trung vào việc sử dụng chúng để massage cho em bé mà là các vấn đề chăm sóc da, chẳng hạn như da khô hoặc chàm. Đây là điều quan trọng cần lưu ý vì có thể có sự khác biệt về tác dụng của việc sử dụng dầu khi massage cho em bé mỗi tuần một lần so với mỗi ngày.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cũng khuyến cáo cha mẹ không sử dụng bất kỳ loại dầu hoặc kem dưỡng da nào cho đến khi con họ được một tháng tuổi. Điều này là do khi mới sinh, lớp da trên cùng của trẻ rất mỏng và dễ bị tổn thương. Trong tháng đầu tiên (hoặc lâu hơn ở trẻ sinh non), da của trẻ trưởng thành và phát triển hàng rào bảo vệ tự nhiên của riêng mình.
Dưới đây là danh sách các loại dầu và những gì cần biết về chúng:
- Dầu ép lạnh - trong khi thiếu bằng chứng về lợi ích của nó, một số bậc cha mẹ thích sử dụng dầu ép lạnh, được sản xuất khác với dầu ăn và có ít tạp chất hơn.
- Dầu khoáng hoặc thuốc mỡ có nguồn gốc từ dầu mỏ là một lựa chọn nếu con bạn có da khô hoặc da bị nứt nẻ, vì chúng đã được chứng minh là có hiệu quả và an toàn để điều trị các vấn đề về da, chẳng hạn như viêm da và chàm.
- Dầu mù tạt có thể có tác dụng độc hại đối với hàng rào bảo vệ da, gây kích ứng và có khả năng gây tổn thương cho làn da mỏng manh của em bé.
- Dầu ô liu không được khuyến khích để massage cho em bé vì hàm lượng axit oleic cao. Điều này có thể làm cho một số lớp da của em bé bị khô.
- Các loại dầu khác, chẳng hạn như dầu hạt nho hoặc dầu dừa - chưa được kiểm tra hiệu quả trong các thử nghiệm nghiên cứu nên không có nhiều thông tin về hiệu quả hoặc rủi ro của chúng.
- Dầu đậu phộng chứa các protein có thể khiến em bé nhạy cảm với phản ứng dị ứng với đậu phộng, hoặc gây ra phản ứng trên da của em bé.
- Dầu hướng dương thường được khuyên dùng để massage cho em bé nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy nó có thể có tác động xấu đến chức năng hàng rào bảo vệ da sau này của em bé. Tuy nhiên, đây chỉ là một thử nghiệm nhỏ và cần nghiên cứu thêm để xác định rủi ro chính xác.
- Dầu thực vật chứa nhiều chất béo không bão hòa đa có thể dịu nhẹ hơn trên da của bé.
Mẹo an toàn khi massage cho bé
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn mát-xa cho bé một cách an toàn:
- Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng dầu an toàn cho da của trẻ.
- Khi xoa bóp cánh tay hoặc chân của trẻ, hãy luôn đỡ mắt cá chân hoặc cổ tay bằng một tay.
- Khi xoa bóp bụng của trẻ theo chuyển động tròn, hãy đi theo chiều kim đồng hồ chứ không phải ngược chiều kim đồng hồ.
- Nếu con bạn khó chịu hoặc buồn ngủ khi massage cho bé, hãy ngừng xoa bóp.
Bố mẹ không cần phải được đào tạo đặc biệt để massage trẻ sơ sinh khi chăm sóc em bé, hãy thực hiện theo các mẹo và kỹ thuật như trên như một phần của sự thư giãn trong ngày nhé.
Xem bài gốc tại:
https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/massage/baby-massage
https://www.healthline.com/health/parenting/baby-massage
Xem thêm bài viết liên quan:
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh trong tháng
Tổng hợp những cách chăm sóc trẻ sơ sinh sai lầm nhiều mẹ mắc
8 chữ 'đừng' cha mẹ nhớ kỹ trong chuyện dạy con, lớn khôn không nhất thiết phải trong nước mắt