Làm sao giảm đau đầu cho trẻ? là câu hỏi được rất nhiều bố mẹ có con nhỏ quan tâm. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết và cơ bản về vấn đề này
Không riêng gì người lớn, trẻ em cũng rất thường xuyên bị đau đầu. Thậm chí có thống kê cho rằng, 20% học sinh từ 5 đến 17 tuổi dễ bị đau đầu. Trong số đó, 15% bị đau đầu do căng thẳng và 5% bị chứng đau nửa đầu, hoặc gặp phải một chứng rối loạn thần kinh. Và đặc biệt, ngay cả trẻ sơ sinh các con cũng có thể bị đau đầu. Tuy nhiên, do chưa thể giao tiếp nên các con không thể “ra tín hiệu” để bố mẹ có thể thấu hiểu.
Vì sao trẻ bị đau đầu?
Chấn thương đầu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ đau đầu
Cảm, cúm
- Trẻ khóc nhiều,
- Bỏ bữa
- Không uống đủ nước
- Trẻ thiếu ngủ
- Hoặc trẻ bị vấn đề về răng miệng
Triệu chứng của đau đầu vùng trán:
Trẻ bị đau đầu thường có cảm giác như bị một miếng vải, miếng băng quấn thật chật vùng quanh trán. Bên cạnh cảm giác vô cùng khó chịu ấy, là các triệu chứng điển hình như sau:
- Đau vùng mặt, mắt, mũi, hàm
- Khó tập trung
- Liên tục hắt hơi
- Mắt trẻ có thể nhìn mờ, đỏ mắt và thường chảy nước mắt
- Trẻ bị chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
- Chóng mặt, khó chịu
- Buồn nôn
Trẻ bị đau đầu vùng trán có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nguy hiểm nào đó. vì thê bố mẹ cần đặc biệt quan tâm.
Nếu bé nhà bạn thỉnh thoảng mới gặp tình trạng đau đầu, và mỗi khi đau đầu thì biểu hiện thường nhẹ và thoáng qua thì bạn không cần quá lo lắng. Ngược lại, nếu trẻ bị đau đầu buồn nôn, trẻ bị đau đầu kèm sốt, hoặc trẻ thường xuyên gặp phải những cơn đau đầu dữ dội, âm ỉ, đau nhói, đau châm chích… khiến trẻ khó ngủ ngon, phát triển đúng chuẩn thì rất có thể là tín hiệu cảnh báo một nguy cơ sức khỏe nào đó!
Lời khuyên dành cho bố mẹ có trẻ bị đau đầu vùng trán chính là hãy dành thời gian đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu trẻ có các triệu chứng nguy hiểm vừa kể trên. Bố mẹ hãy dành tình yêu để quan sát các biểu hiện sức khoẻ của con. Bố mẹ hãy dành thật nhiều sự thấu hiểu, đừng bao giờ vội vàng cho rằng “Chỉ người lớn mới bị đau, con nít mà đau đầu cái gì…!”, vì thực tế đau đầu ở trẻ có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nguy hiểm nào đó.
>>> Có thể bạn quan tâm: 3 loại đau đầu không thể chịu đựng được, nếu chậm chễ đến viện có thể không còn cơ hội sống
- Đau nhức ngay trên đỉnh đầu
- Đau toàn bộ phần đầu của trẻ
- Đau sau gáy
- Đau nhức thái dương
- Đau sau tai
- Đau đầu vị trí trán, mắt, má
Dùng thuốc trị đau đầu là một trong những cách hiệu quả cải thiện trẻ bị đau đầu mức độ nhẹ đến vừa.
Trẻ đau đầu uống thuốc gì? Là câu hỏi của nhiều bố mẹ quan tâm để cải thiện tình trạng đau đầu của con ngay tại nhà. Nếu trẻ nhà bạn gặp phải những cơn đau đầu ở mức độ vừa, nhẹ và không thường xuyên thì bạn có thể tìm mua các loại thuốc không kê đơn. Thuốc không kê đơn là những loại thuốc ít tác dụng phụ, mà bạn có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc, nhà thuốc mà không cần đến sự tư vấn, kê đơn từ bác sĩ.
1. Đầu tiên có thể kể đến Aspirin- Loại thuốc có tác dụng hạ sốt và giảm các cơn đau thông thường và mức độ từ nhẹ đến vừa như đau đầu, đau cơ, đau răng… Trong điều trị đau đầu cho trẻ, Aspirin được chỉ định dùng cho trẻ từ 12 tuổi trở lên với liều dùng 300-650 mg bằng đường uống, không quá 4 gram/ngày.
Một lưu ý nhỏ là Aspirin có rất nhiều dạng bào chế khác nhau, nên trước khi cho trẻ uống bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì.
2. Tiếp đến là Acetaminophen- Hay còn gọi là paracetamol, một hoạt chất thường gặp trong các loại thuốc giảm đau phổ biến. Với trẻ nhỏ bị đau đầu, liều dùng Acetaminophen khuyến cáo là từ 10-15mg/kg cách mỗi 4 giờ và không quá 4 lần/ngày.
Ví dụ: Trẻ nhà bạn có cân nặng là 10kg thì liều dùng Acetaminophen là từ 100mg đến 150mg là tối đa, tuyệt đối không được dùng quá liều.
3. Cuối cùng bạn có thể tham khảo Ibuprofen. Tương tự 2 hoạt chất vừa kể là Aspirin và Acetaminophen, Ibuprofen cũng có tác dụng chống viêm từ nhẹ đến vừa, giảm đau đầu, đau răng cho trẻ. Khi trẻ bị đau đầu, liều dùng gợi ý là 10 mg/kg; liều có thể cho cách nhau 6 - 8 giờ/lần, liều tối đa hàng ngày 40 mg/kg.
1. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Điển hình như cam, quýt, bơ, rau cải, cá hồi... vì chúng có thể giúp bảo vệ mạch máu, đồng thời tăng cường chức năng não hiệu quả, làm dịu những cơn đau đầu.
2. Những thực phẩm giàu sắt có thể kể đến như thịt bò, cải bó xôi, gan động vật, hoặc các loại hạt dinh dưỡng (hạt điều, óc chó, hạnh nhân…). Lượng sắt dồi dào trong những loại thực phẩm này giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu, từ đó cải thiện hiệu quả chứng đau đầu ở trẻ do lượng hemoglobin trong hồng cầu thấp.
3. Những thực phẩm giàu chất béo không bão hoà, chất béo omega -3 như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mồi, tôm, óc chó, rau có lá màu xanh đậm, đậu nành… có tác dụng tăng cường bảo vệ não và giảm đáng kể tần suất các cơn đau đầu, nhất là các các đau nửa đầu. Cụ thế, một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc (BMJ) đã chứng minh: chế độ ăn giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm tần suất các cơn đau, trong đó có cả đau đầu. Vì thế, để giúp trẻ giảm thiểu những cơn đau đầu khó chịu, không mong muốn, bố mẹ hãy khuyến khích trẻ ăn thêm các loại thực phẩm giàu chất béo omega -3 nhé!
>>> Xem thêm bài viết liên quan:
Hay đau đầu khi mang thai có sao không: Mẹo hay giảm đau an toàn cho mẹ bầu