Thật ngạc nhiên khi một số phụ nữ tìm mọi cách làm sao để kinh nguyệt đến nhanh. Có nhiều lý do để họ làm vậy?
Những nguyên nhân được nhiều chị em đưa ra như là đang muốn sạch kinh trước một chuyến du lịch dài ngày, hoặc chu kỳ kinh thất thường nên muốn điều chỉnh lại cho ổn định hơn, hay thậm chí là các cặp vợ chồng đang lên kế hoạch có em bé,...Vậy làm sao để kinh nguyệt đến nhanh nhất mà không làm đảo lộn chu kỳ hàng tháng? Dưới đây là một vài gợi ý hay ho cho chị em phụ nữ chúng mình, nếu thấy phù hợp nên áp dụng ngay nhé:
Mách bạn 10 cách làm sao để kinh nguyệt đến nhanh đảm bảo an toàn và hiệu quả
1. Xây dựng thói quen và lối sống lành mạnh
Nhiều chị em hay có thói quen nhịn ăn hoặc ăn ít; có thể sợ béo, quên bữa, hoặc không muốn ăn,...Dù là lý do gì thì việc thiếu ăn dẫn đến thiếu chất sẽ ảnh hưởng tiêu cực khiến phụ nữ có kinh nguyệt không đều. Do đó, hãy thay đổi thói quen và điều chỉnh lại lối sống, chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ mới dễ kích thích kinh nguyệt đến sớm được.
2. Uống trà gừng
Có thể bạn chưa biết, gừng là phương thuốc dân gian có khả năng kích thích tử cung và giúp sớm có kinh. Hơn nữa, đây cũng là một trong các loại trà tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần bào vỏ một nhánh gừng tươi; thái lát và đun sôi trong nước từ 5 – 10 phút, nếu thích có thể cho thêm mật ong và đường để tạo vị ngọt.
Uống trà gừng như một trong những cách giúp kích thích kinh nguyệt đến sớm hơn dự kiến
3. Ăn thêm dứa
Mách chị em cách làm sao để kinh nguyệt đến nhanh, đó là ăn dứa. Vì dứa rất giàu bromelain; một loại enzyme có thể ảnh hưởng đến estrogen và các hormone khác. Ăn nhiều dứa khi gần đến ngày hành kinh cũng là cách giúp có kinh sớm được nhiều chị em áp dụng.
4. Trà rau mùi tây
Cách kích thích dấu hiệu kinh nguyệt đến sớm bằng các loại rau chính là rau mùi tây. Lá rau mùi tây chứa các chất myristicin và apiol, hàm lượng vitamin C cao khiến tử cung co bóp nhẹ, kích thích kỳ kinh đến sớm.
5. Các món ăn với tinh bột nghệ
Củ nghệ hỗ trợ phụ nữ có kinh sớm, các món ăn kết hợp với nghệ nên dùng như: Cá trê kho gừng, nghệ, sả; Nghệ ướp cá nấu canh chua; Hoặc kết hợp tinh bột nghệ và mật ong.
6. Tăng cường “chuyện ấy”
Tăng cường quan hệ t.ì.n.h d.ụ.c cũng là cách kích thích tự nhiên giúp kinh nguyệt đến sớm hơn. Bởi khi phụ nữ đạt cực khoái; cổ tử cung sẽ giãn nở, tạo ra khoảng trống và kéo máu kinh nguyệt xuống.
7. Dùng thuốc tránh thai
Làm sao để kinh nguyệt đến nhanh? Hãy dùng thuốc tránh thai. Thuốc này giúp bạn kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn. Với việc kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể nên sử dụng cách này có thể có kinh sớm hoặc muộn hơn so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, tùy vào cách bạn dùng thuốc sao cho chuẩn nhất là được.
Muốn kinh nguyệt đến nhanh hơn, chị em có thể sử dụng thuốc tránh thai
8. Tắm nước ấm
Nếu nhà bạn có một chiếc bồn tắm; hãy thả mình thư giãn trong làn nước ấm sẽ còn hữu ích trong việc kích thích kỳ kinh đến nhanh lại còn giảm các cơn đau lưng khi có kinh nữa.
9. Châm cứu hoặc bấm huyệt
Bấm huyệt và châm cứu kích thích tuần hoàn máu, khiến cơ quan sinh dục tăng cường chức năng. Song thực tế hiện chưa có nghiên cứu nào cam kết về mức độ thành công của châm cứu là cách làm cho kinh nguyệt đến sớm.
10. Ưu tiên thư giãn tinh thần
Căng thẳng là nguyên nhân khiến bạn không có hoặc chậm có kinh. Do đó, một số cách giúp kích thích kinh nguyệt đến sớm như: Tập thể dục; Giảm khối lượng công việc; Dành thời gian với bạn bè và gia đình; Sử dụng các kỹ thuật thiền định, tĩnh tâm,...
>>> Xem thêm bài viết liên quan: Muốn có kinh nguyệt sớm, 7 cách chủ động tại nhà
Việc kích thích làm sao để kinh nguyệt đến nhanh có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Chị em nên lưu ý sẽ có một số vấn đề gặp phải nếu bạn tìm mọi cách làm sao để kinh nguyệt đến nhanh, đó là:
Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn bất thường kèm rong kinh, kinh ra ít, kinh ra nhiều, chậm kinh, mất kinh,... Nguy cơ gây sảy thai cao do một số cách thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm có thể khiến cổ tử cung bị kích thích.
Vậy nên, các chị em cần cẩn trọng khi áp dụng các cách làm kinh nguyệt ra sớm. Nhất là các phương pháp dùng thuốc bởi sẽ gây tác dụng phụ, làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nghiêm trọng hơn là gây tác động làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Chị em nên thận trọng trong việc sử dụng thuốc để kinh nguyệt đến nhanh hơn
Với các phương pháp khác, nên tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ của các loại thực phẩm, thảo dược phải an toàn và chất lượng. Nếu cơ địa bạn dễ bị dị ứng nên chọn cách thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng tuy cần thiết cho khả năng sinh sản nhưng nói nào ngay thì chẳng phụ nữ nào mong muốn đến cả. Vậy nên chị em nào muốn biết làm sao để kinh nguyệt đến nhanh thì cứ thử qua vài mẹo trên. Trường hợp khi áp dụng bất cứ cách làm nào mà gặp vấn đề bất thường, cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và kiểm tra nhé.
>>> Xem thêm bài viết liên quan: