Giáng My năm nay đã bước chân vào hệ U55 nhưng nhan sắc vẫn chưa từng có dấu hiệu bị thời gian bào mòn, từ làn da đến vóc dáng hoàn hảo của cô là điều khiến bao chị em tuổi trung niên trầm trồ, ngưỡng mộ. Đặc biệt, bí quyết giữ gìn sắc vóc của cô vô cùng đa dạng nhưng khá gần gũi và dễ học theo.
Đăng quang Hoa hậu Đền Hùng tổ chức một lần duy nhất vào năm 1992, Giáng My nghiễm nhiên trở thành Hoa hậu "vô đối" suốt 34 năm nhiệm kỳ. Thậm chí, ngần ấy năm trôi qua, khán giả vẫn không thấy sự thay đổi ở nhan sắc, cách ứng xử và ngoại hình chuẩn chỉnh của người đẹp.
Mỗi khi đăng tải những bức ảnh mới của mình lên mạng xã hội, nàng hậu 34 năm không người kế nhiệm lại nhận về "cơn mưa" lời khen từ công chúng. Hiện tại, ở tuổi 52, có lẽ bộ phận duy nhất cô bị thời gian nhuốm màu đó chính là mái tóc vì đôi lần phần chân tóc của Hoa hậu Đền Hùng lấm tấm hoa râm. Ngoài ra, mọi thứ khác đều chẳng khác tuổi đôi mươi là mấy. Dẫu vậy, nhiều người vẫn hoài nghi vẻ đẹp của quý cô là nhờ thẩm mỹ, tuy nhiên, Giáng My rất hiếm khi lên tiếng về việc này. Thay vào đó, cô cho rừng việc sở hữu ngoại hình và vóc dáng trẻ trung so với độ tuổi đều nhờ có bí quyết cả.
Nhất là ở khoảng vóc dáng, nhiều chị em tuổi trung niên phải đối diện với hình thể "xập xệ" vì cân nặng tăng giảm khó kiểm soát, nhưng bà mẹ một con vẫn khiến dân tình tròn mắt với body chuẩn chỉnh, chắc chút mỡ thừa. Lợi thế hình thể chuẩn mực với ngực nở, eo thon, hông quyến rũ giúp mỹ nhân sinh năm 1971 tự tin khoác lên mình đủ kiểu trang phục.
Theo như tìm hiểu, Giáng My tập yoga và thiền định mỗi ngày, nhờ đó mà luôn có một tinh thần luôn thoải mái, giảm stress- đây là mấu chốt để chống lão hóa. Bên cạnh đó, việc tập yoga đều đặn cũng giúp nàng hậu duy trì sự dẻo dai và giữ được vóc dáng thon gọn.
Điểm đặc biệt trong bí quyết giữ dáng ở tuổi 52 của Giáng My còn nằm ở việc cô luôn căn giờ ăn tối để cơ thể siết cân được hiệu quả nhất. "Tôi tuân thủ những quy tắc riêng trong nhiều năm để giữ dáng như không ăn tối sau 18h dù đặc thù công việc phải thường xuyên tham dự sự kiện và tiệc tùng vào những khung giờ muộn”, Giáng My chia sẻ.
Nhìn sơ qua vài bữa ăn của nàng hậu 7X có thể thấy cô luôn có trái cây và rau củ. Bên cạnh đó, Giáng My còn cung cấp chất dinh dưỡng bằng cách ăn yến sào, trái cây tươi, uống trà xanh vào buổi sáng để giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hoá tối đa. Bà mẹ một con còn có công thức ăn uống tuân thủ quy tắc"7 phần rau, 3 phần đạm", tăng cảm giác no nhanh, ít calo hơn, giúp chị em đam mê cơm nhà nhưng không muốn tăng cân, bởi đây là tiêu chuẩn ăn không lo béo.
Bên cạnh việc ăn uống khoa học, có phần hơi "kiêng khem" để giữ gìn hình thể đẹp cũng như nhan sắc "lão hóa ngược" ở tuổi 52, Hoa hậu Đền Hùng còn quan niệm đôi mắt chính là điểm mà phân biệt rõ nhất phụ nữ trẻ hay già. "Tôi thấy, muốn biết phụ nữ trẻ hay không cứ nhìn vào mắt của họ. Một phụ nữ vui vẻ, an nhiên thì sẽ luôn trẻ đẹp và hạnh phúc. Khi đó, cuộc sống của họ đương nhiên sẽ thanh thản, tâm hồn của họ cũng trong sạch hơn và từ đó, cái trẻ được phát ra từ bên trong. Chẳng có phương pháp thẩm mỹ nào níu kéo được thanh xuân, chỉ có tâm hồn mới giúp bạn trẻ trung mà thôi. Đó là nhận định cũng là những trải nghiệm mà sau nhiều năm tháng, tôi rút ra được". Đây hẳn là một quan niệm về làm đẹp mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng nên học tập.