Ai cũng muốn sinh con thông minh, nhưng không phải ai cũng biết trí thông minh của trẻ có thể được bồi dưỡng ngay từ giai đoạn con mới thành hình.
Với các mẹ bầu, điều khiến ai cũng phải lo lắng đó chính là làm thế nào để con trong bụng khỏe mạnh, phát triển nhanh chóng. Kế đến, người mẹ nào cũng mong con mình sinh ra thông minh, trí tuệ nhạy bén hơn người để có một tương lai tươi sáng. Trí thông minh của một đứa trẻ phụ thuộc rất nhiều vào gen di truyền, tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là các yếu tố khác không quan trọng. Các mẹ bầu vẫn có thể bồi dưỡng trí não cho con bằng những cách khác như chú ý chế độ dinh dưỡng, thai giáo đúng cách, dưới đây là những việc mẹ bầu nên chú ý làm để sinh con thông minh.
Đọc sách
Khi đọc sách, trí não của mẹ được vận động nhẹ nhàng, nếu chọn đúng loại sách, mẹ cũng sẽ có thời gian giải trí, thư giãn đầu óc. Đọc sách đặc biệt tốt cho mẹ bầu đang mang thai vì sẽ mang tới nhiều lợi ích cho con. Mẹ có thể đọc to cho con nghe như đang trò chuyện với con, đây cũng là biện pháp thai giáo hiệu quả giúp nuôi dưỡng trí não và giúp mẹ con gắn kết với nhau hơn.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Bên cạnh đó, mẹ có thể nghe các loại nhạc cổ điển, chơi các trò chơi vận động trí não,… Nhưng hãy nhớ lựa chọn các hoạt động phù hợp với sở thích của mình. Tránh trường hợp cố ép bản thân phải đọc sách hay nghe nhạc cổ điển khi tâm trạng không thoải mái thì sẽ chỉ dễ dẫn đến những phản ứng ngược lại mà thôi.
Vận động nhẹ nhàng
Rất nhiều mẹ bầu cho rằng khi mang thai phải cố gắng giữ gìn, không được vận động nên chỉ nằm một chỗ bấm điện thoại suốt ngày. Đây là một thói quen cực kỳ có hại cho sức khỏe, lại càng không tốt cho giai đoạn mang thai.
Biết là khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ ngày càng nặng nề, mệt mỏi. Nhưng việc nằm một chỗ sẽ chỉ khiến mẹ bầu ngày càng trì trệ hơn và con trong bụng cũng không thể thoải mái phát triển được. Hơn nữa, ánh sáng xanh từ điện thoại cũng không tốt cho thị giác và sóng điện thoại lại càng có thể tác động tới não bộ thai nhi. Thay vào đó, hãy vận động nhẹ nhàng để đem đến cho cơ thể những nguồn năng lượng tích cực, giúp cơ thể thêm khỏe khoắn, khí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Điều này đặc biệt tốt cho sự phát triển về thể chất cũng như trí não, tinh thần của em bé trong bụng.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Ăn uống khoa học
Chế độ ăn cũng là điều cực kỳ quan trọng mẹ cần chú ý trong giai đoạn mang thai. Bổ sung đúng và đủ chất không những giúp con thêm khỏe mạnh, phát triển nhanh chóng đạt chuẩn qua từng thời điểm mà còn là cách bồi dưỡng trí não cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm chứa nhiều axit folic, Omega-3, DHA hoặc các chất béo có lợi khác vì chúng đặc biệt tốt cho việc phát triển trí não, phòng ngừa tối đa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ.
Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm đa dạng đầy đủ các loại dưỡng chất khác nữa, tuyệt đối không nên bỏ bữa hay ăn lệch vì rất dễ dẫn đến tình trạng thừa chất này, thiếu chất kia và điều đó đương nhiên không tốt một chút nào cả đâu ạ. Chị em bầu bí có thể chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ để bổ sung xuyên suốt trong ngày, giúp dưỡng chất được cung cấp đồng đều cho em bé khỏe mạnh và thông minh hơn.