Đứa trẻ có chiều cao thấp nhất lớp, khi xếp hàng thua bạn đứng trước gần chục cm làm cho người mẹ không khỏi lo lắng.
Một người mẹ gần đây chia sẻ câu chuyện chăm sóc chiều cao của con mình, nhanh chóng nhận được sự quan tâm của các ông bố bà mẹ khác. Cô cho biết mình và chồng đều có chiều cao tốt, chồng 1m75, bản thân cô cũng được 1m65. Khi con trai ra đời, chẳng ai lo lắng về vấn đề chiều cao vì nghĩ có gen bố mẹ, chắc chắn đứa trẻ sẽ có vóc dáng nhiều người ao ước.
Bản thân người mẹ cũng không vì thế mà chểnh mảng chuyện chăm sóc chiều cao cho con, cô vẫn mua những loại sữa đắt tiền nhất cho con uống mỗi ngày để con thêm cao lớn. Đứa trẻ khi đi học mẫu giáo đúng là có vóc dáng cao ráo hơn hẳn các bạn, nhưng khi bước vào tiểu học thì lại càng ngày càng chững lại, thậm chí trong cả năm nay còn chẳng có dấu hiệu cao thêm.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Trong một lần dự buổi diễn văn nghệ tổng kết năm học lớp 4 của con, người mẹ không khỏi lo lắng khi phát hiện so với các bạn cùng lớp, con trai mình có chiều cao khiêm tốn nhất. Thậm chí khi cô lén so sánh con với bạn đứng phía trước cũng dễ dàng nhận ra, con mình thua bạn đứng trước cũng phải 7cm.
Lo lắng về vấn đề này, người mẹ đã đưa con đi khám. Sau khi bác sĩ hỏi cặn kẽ về chế độ sinh hoạt, ăn uống của con cô thì cuối cùng cũng phát hiện ra vấn đề. Tất cả là do thói quen gọi con dậy quá sớm, trước 6h sáng của người mẹ. Cô cho biết vì hai vợ chồng đều phải bận rộn đi làm từ sớm nên bắt buộc con trai cũng phải dậy sớm chuẩn bị và đi học sớm. Thông thường tử khoảng hơn 5h sáng, cô đã gọi con dậy sửa soạn. Bé trai lại có thói quen thức xem TV khá trễ mới đi ngủ, thế nên thường trong tình trạng vật vờ, ngủ không đủ giấc. Không ngờ chính thói quen này lại ảnh hưởng đến chiều cao của đứa trẻ.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Bác sĩ cho biết bên cạnh gen di truyền, chế độ ăn thì giấc ngủ cũng là yếu tố tác động rất nhiều đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Vào buổi tối, cơ thể trẻ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng một cách mạnh mẽ nhất, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 22h đến 6h sáng hôm sau. Do đó, các bố mẹ cần uốn nắn cho con thói quen đi ngủ sớm, tốt nhất là phải ngủ sâu giấc vào 21h cho đến 6 -7h sáng, tuyệt đối không nên đánh thức con dậy trước 6h sáng vì sẽ khiến trẻ không ngủ đủ giấc, lại lỡ mất cơ hội nhận hormone tăng trưởng một cách xuyên suốt.
Bị đánh thức trước 6h sáng trong một khoảng thời gian dài, bé trai bị thiếu ngủ, ngủ cũng không đủ giâc do tối lại có thói quen thức khuya, sáng lại phải dậy đi học sớm, đó chính là lý do chiều cao của con bị chậm phát triển hơn so với các bạn đồng trang lứa. Nghe đến đây, người mẹ mới cảm thấy hối hận vì trước đó đã không tìm hiểu vấn đề này, chỉ vì quá bận rộn mà vô tình khiến chiều cao con bị ảnh hưởng.
Thực tế là nhiều bố mẹ muốn con cao lớn, nhưng chỉ quan tấm đến vấn đề ăn uống, hoàn toàn không chú ý chăm sóc giấc ngủ cho con. Trong khi đó, bên cạnh gen di truyền, môi trường sống, chế độ ăn, mức độ vận động, luyện tập,… thì giấc ngủ ngon và sâu chính là yếu tố quan trọng sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Do đó, các mẹ nếu vẫn chưa biết thì nên tập trung chăm sóc giấc ngủ cho con từ bây giờ, hãy tập cho trẻ thói quen ngủ trước 22h và không đánh thức trẻ dậy quá sớm để con nhận trọn vẹn hormone tăng trưởng mẹ nhé.