Chọn sữa công thức phù hợp cho con ra sao? Cho dù bạn dự định nuôi con hoàn toàn bằng sữa công thức, hay kết hợp sữa mẹ và sữa công thức, hay nếu bạn chỉ muốn duy trì sữa bột cho trẻ sơ sinh “để đề phòng”, rất có thể bạn sẽ bị choáng ngợp bởi có rất nhiều lựa chọn ngoài kia.
Mặc dù không có loại sữa công thức hoàn hảo dành cho trẻ sơ sinh nhưng vẫn có một loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có thể đáp ứng những nhu cầu riêng biệt của con bạn. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết để biết cách chọn sữa cho con.
Khi nào nên chọn sữa cho bé?
Sữa công thức cho trẻ sơ sinh là gì?
Sữa công thức có thành phần gần giống công thức hóa học của sữa mẹ nên có thể dùng để thay thế hoàn toàn hoặc một phần cho sữa mẹ
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Nhưng cũng đúng là việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ—hoặc thậm chí là nuôi con kết hợp—không phải lúc nào cũng lý tưởng cho tất cả mọi người.
Sữa bột dành cho trẻ sơ sinh là loại sữa thay thế một phần hoặc toàn bộ tốt nhất cho sữa mẹ dành cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.
Từ khi sinh ra đến 1 tuổi, trẻ sơ sinh phát triển kích thước gấp ba lần, điều này khiến nhu cầu dinh dưỡng của trẻ luôn ở mức cao nhất. Và đó là lý do tại sao Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý nội dung của tất cả các loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh được bán ở Mỹ. Điều này đảm bảo rằng mỗi loại sữa công thức dành cho trẻ em—bất kể giá cả, nhãn hiệu hay hình thức—đều đáp ứng các nguyên tắc dinh dưỡng cụ thể.
>>> Có thể bạn quan tâm: 6 thực phẩm hàng đầu giúp bé tăng cân nhanh
Có gì trong sữa bột trẻ em?
Bất chấp sự khác biệt về nhãn hiệu, màu sắc và giá cả, tất cả các loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh đều phải bao gồm một lượng calo, carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất cụ thể. Đây là những điều chắc chắn có trong tất cả các loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh trên thị trường:
- Calo: Trẻ nhỏ cần rất nhiều calo để hỗ trợ sự phát triển trí não khỏe mạnh. Thông thường, sữa công thức dành cho trẻ em chứa 19 đến 20 calo mỗi ounce.
- Carbohydrate: Carbohydrate là nguồn năng lượng quan trọng nhất của bé - và chúng có thể đến từ chất rắn xi-rô ngô, maltodextrin, sucrose hoặc lactose, một loại đường có tự nhiên trong sữa mẹ.
- Protein: Những sợi tóc bé nhỏ và những móng tay nhỏ bé cần protein để phát triển. Nó là khối xây dựng cơ bản cho tế bào, tóc, da và các cơ quan. Nguồn protein chính trong sữa bột trẻ em đến từ sữa không béo, protein sữa cô lập, váng sữa, casein, đậu nành và axit amin.
- Chất béo: Tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh phụ thuộc vào chất béo. Chúng được dán nhãn là dầu thực vật, dầu cọ, dầu dừa, dầu hạt cải hoặc dầu ngô trên sữa bột cho bé.
- Vitamin và khoáng chất: Sữa công thức dành cho trẻ em có chứa vitamin A, D, K, C, choline, canxi, sắt, v.v. để ngăn ngừa sự thiếu hụt và mang lại cho trẻ nhỏ một khởi đầu khỏe mạnh nhất. Tất cả các loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh phải chứa lượng tối thiểu 29 chất dinh dưỡng và lượng tối đa là 9 chất dinh dưỡng đó, hãy nhớ khi phân vân cách chọn sữa cho bé như thế nào.
Tuy nhiên, quy tắc này thay đổi đối với một số loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh “chăm sóc đặc biệt” , chẳng hạn như sữa công thức dành cho trẻ sinh non, chuyển hóa và chứa axit amin. Nếu bạn hoàn toàn không cho con bú sữa mẹ, bạn nên cho trẻ uống sắt- công thức tăng cường chứa từ 4 đến 12 miligam sắt trong năm đầu tiên.
Ngoài những điều cần phải có ở trên, nhiều loại sữa công thức dành cho trẻ em còn có những chất bổ sung, như…
- Axit béo chuỗi dài: Axit docosahexaenoic (DHA) và axit arachidonic (ARA), là hai axit béo chuỗi dài có trong sữa mẹ. Trong khi AAP lưu ý rằng bộ đôi này rất quan trọng cho sự phát triển trí não sớm , nhưng không phải tất cả các nghiên cứu đều xác nhận lợi ích của việc đưa chúng vào sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh .
- Probiotic và prebiotic: Probiotic là vi khuẩn sống khỏe mạnh và prebiotic là những gì men vi sinh ăn vào. AAP lưu ý rằng cặp đôi này nhìn chung rất tốt cho sức khỏe đường ruột, tuy nhiên, vẫn chỉ có ít bằng chứng cho thấy chúng có lợi trong sữa bột trẻ em.
- Oligosaccharides trong sữa mẹ: HMO trong sữa mẹ giúp bảo vệ chống nhiễm trùng và nghiên cứu cho thấy rằng, khi không có sữa mẹ, sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có bổ sung HMO có thể được coi là một lựa chọn thay thế.
- Lutein: Sữa mẹ có chứa lutein tự nhiên, một loại caroten có đặc tính chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ sức khỏe của mắt và phát triển nhận thức. Người ta vẫn chưa biết tác động của chất bổ sung này đối với sữa bột trẻ em như thế nào vì nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh hấp thụ nhiều lutein hơn khi bú mẹ so với khi dùng sữa công thức tăng cường cho trẻ sơ sinh.
Có những loại sữa công thức nào dành cho trẻ em?
Ngoài dạng bột, dạng cô đặc và dạng lỏng, hiện nay còn có một số loại sữa công thức khác nhau dành cho trẻ em. Tất cả chúng đều được coi là lành mạnh và phù hợp với trẻ sơ sinh, nhưng có những điểm khác biệt chính.
Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh làm từ sữa bò
Sữa bột là lựa chọn kinh tế và thân thiện với môi trường nhất, chiếm ít không gian vận chuyển lẫn vị trí trong tủ cũng như thùng rác của gia đình
Trong khi sữa bò thông thường gây nguy hiểm cho trẻ dưới 12 tháng tuổi thì sữa bột dành cho trẻ em làm từ sữa bò được sản xuất theo cách đảm bảo an toàn và dễ tiêu hóa. Giống như sữa mẹ, sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh bằng sữa bò có chứa đường lactose, một loại đường sữa. (Sữa bột dành cho trẻ sơ sinh nhạy cảm hoặc dịu nhẹ thường có hàm lượng lactose thấp hơn đối với trẻ nhạy cảm với lactose.)
Ngày nay, sữa bột dành cho trẻ sơ sinh làm từ sữa bò chiếm 80% tổng số sữa bột dành cho trẻ sơ sinh trên thị trường. Và hầu hết các bé đều đáp ứng đựng được.
Đối với những bé không uống được, có khả năng trẻ bị dị ứng protein sữa bò (CMPA). Điều đó nghĩa là dạ dày trẻ không thể xử lý được váng sữa và/hoặc casein trong sữa bò. Các triệu chứng CMPA có thể ảnh hưởng đến làn da, khả năng tiêu hóa, thậm chí cả hơi thở của bé.
Sữa công thức đậu nành cho trẻ sơ sinh
Sữa bột dành cho trẻ em làm từ đậu nành không chứa lactose và protein sữa bò, khiến loại sữa này trở thành lựa chọn không thể bỏ qua đối với trẻ sinh ra mắc chứng rối loạn hiếm gặp gọi là galactosemia, không thể dung nạp lactose.
Điều quan trọng cần lưu ý khi chọn sữa bột cho con là nhiều trẻ sơ sinh trải qua những giai đoạn ngắn không thể tiêu hóa được đường lactose, nhưng theo AAP , rất hiếm khi trẻ sơ sinh gặp vấn đề nghiêm trọng về đường lactose. Mặc dù một số người tin rằng sữa đậu nành dành cho trẻ em giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng đau bụng nhưng không có bằng chứng nào chứng minh điều này. Và cuối cùng, có rất ít trường hợp nên chọn sữa bột đậu nành thay vì sữa bột dành cho trẻ em làm từ sữa bò.
Sữa công thức thủy phân và thủy phân một phần cho trẻ sơ sinh
Mặc dù những loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh này nghe có vẻ phức tạp nhưng thực ra tất cả đều liên quan đến kích thước của protein. Sữa bột dành cho trẻ em bằng sữa bò có hàm lượng protein lớn và nguyên vẹn, nhưng một số trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa. Khi điều đó xảy ra, trẻ cần một loại sữa công thức có hàm lượng protein nhỏ hơn. Thủy phân có nghĩa là “phân hủy”, vì vậy sữa công thức thủy phân có lượng protein dễ tiêu hóa nhỏ hơn.
Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh nhạy cảm thường có protein thủy phân một phần có thể giúp gây đầy hơi. Trong khi đó, sữa bột thủy phân hoàn toàn được chia nhỏ hơn và tốt nhất cho những bé có vấn đề nghiêm trọng hơn như dị ứng protein sữa bò hoặc dị ứng nhiều loại thực phẩm.
Sữa công thức hữu cơ cho bé
Để sữa bột dành cho trẻ em được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ “chứng nhận hữu cơ”, ít nhất 95% thành phần được liệt kê phải là hữu cơ. Vì vậy, điều đó có nghĩa là sữa bò hữu cơ dành cho trẻ sơ sinh phải được lấy từ những con bò ăn chế độ ăn hữu cơ. Nếu đó là công thức có nguồn gốc từ thực vật thì nguồn thực vật phải hạn chế tiếp xúc với thuốc trừ sâu và không có sinh vật biến đổi gen. Nhìn chung, sữa công thức hữu cơ rất đắt tiền và cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy chúng tốt hơn sữa công thức không hữu cơ có cùng thành phần dinh dưỡng và an toàn.
Sữa công thức đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh
Vẫn còn những loại sữa công thức khác được thiết kế để phù hợp với nhu cầu riêng của trẻ có tình trạng bệnh lý đặc biệt hoặc trẻ sinh non. Nếu bác sĩ nhi khoa của con bạn khuyên dùng một loại sữa công thức đặc biệt, hãy nhớ cẩn thận làm theo lời khuyên của họ về lượng cho ăn, lịch trình cho ăn và cách chuẩn bị, vì sữa công thức đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh có thể khác so với sữa công thức thông thường dành cho trẻ sơ sinh.
Cách chọn sữa công thức phù hợp cho trẻ sơ sinh
Bắt đầu với sữa bột thương mại tiêu chuẩn dành cho trẻ em. Trừ khi bác sĩ nhi khoa của con bạn khuyến nghị khác, bạn nên bắt đầu với sữa công thức chuẩn cho trẻ sơ sinh bằng sữa bò - đó là điều mà hầu hết trẻ sơ sinh đều làm tốt.
Hãy xem xét chi phí
Chỉ nên cho bé dùng sữa trong 2 tháng liên tục để kiểm tra bé có bị dị ứng và phù hợp với sữa không, sau đó thì quyết định dùng tiếp hoặc đổi loại sữa khác phù hợp hơn
Chi phí sữa bột trẻ em sẽ khiến bạn phải đắn đo. Nếu con bạn uống 800ml sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh mỗi ngày, bạn sẽ phải ít nhất 20 triệu tron năm đầu đời của bé. Vì vậy, bạn nên cân nhắc ngân sách của mình trước khi chọn sữa bột cho trẻ sơ sinh. Hãy nhớ rằng sữa bột sẽ luôn có giá cả phải chăng hơn so với sữa tươi.
Chọn sự tiện lợi
Chọn một loại sữa bột trẻ em mà bạn có thể dễ dàng mua được từ các cửa hàng gần bạn. Chắc chắn, luôn có dịch vụ đặt hàng trực tuyến, nhưng với nguy cơ giao hàng chậm trễ, bạn có thể muốn mua sắm tại địa phương để tránh thêm căng thẳng.
Cố gắng đừng để những tuyên bố tiếp thị ảnh hưởng đến bạn. Nếu bạn đã đọc những tuyên bố trên bao bì sữa bột dành cho trẻ em, bạn sẽ biết rằng một số quảng cáo về khả năng hỗ trợ trí não của chúng và những người khác nhấn mạnh rằng sản phẩm của họ bảo vệ hệ thống miễn dịch của bé. Thật không may, không có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh hầu hết những tuyên bố này.
Tham khảo xung quanh
Mặc dù việc nhận thông tin về sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh từ chị gái, hàng xóm, mạng xã hội và Google có thể hữu ích nhưng bạn thực sự cần nhận được lời khuyên trực tiếp về sữa bột cho trẻ từ bác sĩ nhi khoa. Họ hiểu rõ nhất về sức khỏe và bệnh sử của con bạn, vì vậy họ ở vị trí tuyệt vời để hướng dẫn bạn trong quá trình đưa ra quyết định.
Hãy hít một hơi thật sâu
Hãy nhớ rằng con bạn có những nhu cầu riêng biệt và có một loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có thể giúp đáp ứng những nhu cầu đó. Và nếu đứa con cưng của bạn bắt đầu gặp vấn đề — chẳng hạn như đầy hơi, đau bụng, trào ngược, nôn mửa hoặc tiêu chảy — đừng bao giờ ngần ngại nói chuyện với bác sĩ nhi khoa để xem liệu sữa bột đang dùng có phải là thủ phạm hay không.
>>> Xem thêm bài viết liên quan: