Món sinh tố bổ dưỡng này có thể giúp chị em thay thế trà sữa. Món này vừa ngon lại mang đến nhiều công dụng dưỡng nhan từ bên trong, rất tốt cho sức khoẻ.
Mật ong thì vốn đã quá quen thuộc với chị em rồi nè, thế nhưng, các công thức ứng dụng của mật ong hầu như chị em biết đến rất ít,bởi thế gần đây em có đươc chị đồng nghiệp vừa mách cho cách làm nước ép mật ong cùng cà chua và táo uống cực lạ miệng mà ngon lắm chị em ạ, bà chị em uống tuần 3 lần mà mới có mấy tháng thôi là da dẻ thấy mởn hẳn ra luôn ấy. Nên hôm nay em giới thiệu đến chị em đây ạ.
Theo em tìm hiểu được trên báo đài, trong cà chua và táo có chứa lượng Hyaluronic Acid (HA), đây là một trong những hợp chất giúp giữ nước cho da, nhờ vậy mà làm giảm được quá trình lão hóa, làm căng da, đẩy lùi nếp nhăn.
Mà khi càng nhiều tuổi, Hyaluronic Acid trong cơ thể giảm dần. Quá trình này gây ra dấu hiệu lão hóa như da khô, nếp nhăn, đau khớp. Bởi vậy, bạn nên thường xuyên sử dụng một số loại thực phẩm để thúc đẩy cơ thể sản xuất Hyaluronic Acid. Nhờ đó, làm chậm đi quá trình lão hóa và sụn khớp hoạt động tốt hơn.
Để tăng cường Hyaluronic Acid (HA) và collagen trong cơ thể, bạn có thể bổ sung các loại rau quả, trái cây màu đỏ sẫm vào chế độ ăn uống của mình. Chẳng hạn như dâu tây, nho đỏ, ớt đỏ, cà chua, táo. Những thực phẩm màu đỏ này có chứa chất chống oxy hóa là lycopene giúp tăng cường sản xuất HA và collagen cho cơ thể. Và tuyệt vời hơn bao giờ hết, trong hai loại quả là cà chua và táo có chứa chất chống oxy hóa là lycopene cực dồi dào, giúp tăng cường sản xuất HA và collagen cho cơ thể.
Và để thêm phần lạ miệng và kích thích sản sinh HA tốt hơn, chị em nên kết hợp hai loại quả này và uống cùng mật ong sẽ giúp ích rất nhiều cho việc làm đẹp và chăm sóc da. Loại sinh tố này giống như HA tự nhiên, kích thích giải độc, hỗ trợ làm trắng da và chống nắng hiệu quả.
1 - CÁCH LÀM SINH TỐ TÁO - CÀ CHUA - MẬT ONG
- Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 quả táo, mật ong
- Thực hiện:
Cà chua mua về chị em nhớ rửa sạch và cắt nhỏ.
Đối với cà chua, chị em có thể chần sơ qua với nước nóng và lột bỏ vỏ để sinh tố mịn hơn nhé.
Với táo cũng đừng quên rửa sạch với nước muối loãng rồi gọt vỏ, cắt nhỏ luôn nhé!
Tiếp theo chỉ cần cho 2 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố.
Cho vào một ít đá cùng 1 muỗng mật ong rồi xay thật nhuyễn.
Đổ sinh tố ra ly rồi thưởng thức thôi nào
Cách thực hiện sinh tố cà chua mật ong rất đơn giản. Chị em có thể làm bất cứ lúc nào cho bản thân và gia đình cùng thưởng thức.
2 - NHỮNG CÔNG DỤNG KỲ DIỆU CỦA SINH TỐ TÁO - CÀ CHUA - MẬT ONG
- Cấp ẩm cho da căng mọng
Được biết HA tròng cà chua có khả năng bổ sung độ ẩm cho làn da cực đỉnh. Các nghiên cứu cho biết 1g HA có thể chứa tới 6 lít nước. Đặc biệt là chúng không phá vỡ hàng rào tự nhiên của da. Thay vào đó, chúng giúp da ngậm nước, căng mọng và đẩy lùi nếp nhăn. Ngoài việc giúp hồi sinh bề mặt da khô, chúng còn giúp làn da mịn màng, tươi trẻ hơn. Khi da khỏe mạnh, đủ ẩm thì các nếp nhăn sẽ dần biến mất.
- Tăng độ đàn hồi cho da
Không chỉ ngậm nước cho da mà hỗn hợp sinh tố cà chua - táo - mật ong còn giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Lượng vitamin cùng khoáng chất dồi dào trong loại sinh tố này sẽ giúp kích thích quá trình tăng sinh collagen và elastin, qua đó tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da.
- Ngăn chặn lão hóa sớm
Lượng chất chống oxi hóa dồi dào trong táo và mật ong sẽ bảo vệ da khỏi các gốc tự do và các phản ứng xấu khiến da bị lão hóa. Không chỉ vậy khi da được cấp ẩm thường xuyên, làn da trẻ khỏe, mịn màng, căng sáng, loại bỏ tình trạng da không đều màu, xuất hiện nám.
Ngoài ra, nếu chị em muốn trông trẻ hơn so với bạn đồng lứa của mình thì hãy hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này nữa nhé:
- Thực phẩm chiên: Tác nhân làm xuất hiện các vết đốm đồi mồi, đẩy nhanh quá trình lão hóa da
Thực phẩm chiên rán là kẻ thù tự nhiên của sức khỏe làn da, vì vậy đừng ăn nó mỗi ngày. Nấu ở nhiệt độ cao, thực phẩm chiên rán tạo ra lipid peroxide, một chất gây lão hóa. Nó có thể gây lão hóa và các đốm đồi mồi sớm.
- Thực phẩm chứa chì: Gây tổn thương chức năng tạo máu, mất trí nhớ, nước da xám và lão hóa sớm
Chì là một nguyên tố độc hại, và nếu chì trong thực phẩm được ăn vào cơ thể, nó sẽ phá hủy các tế bào tạo máu , làm hỏng chức năng tạo máu của cơ thể.
Chì cực kỳ có hại cho cơ thể con người. Nếu tích tụ quá nhiều trong cơ thể rất dễ gây rối loạn thần kinh, mất trí nhớ và các triệu chứng sa sút trí tuệ. Chì cũng là một nguyên tố kim loại nặng, nếu tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ khiến con người xám xịt và bước vào thời kỳ lão hóa sớm.
- Thực phẩm nhiều đường: Phá hủy collagen da, gây béo phì
Nhiều người biết rằng đồ ngọt có thể khiến con người béo lên nhưng không phải ai cũng biết rằng tiêu thụ nhiều đường còn có thể dẫn đến phản ứng hóa học với collagen trong da, phá hủy collagen của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nếu bạn muốn trông trẻ hơn thì hãy tránh tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này.
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến tăng tiết tuyến bã nhờn, dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Kết quả là, rất dễ gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá.