Dầu thực vật ngày càng được nhiều chị em chọn lựa trong việc chế biến các món ăn để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Vậy đâu mới là sản phẩm phù hợp với gia đình, mẹ hãy xem qua gợi ý dưới đây nhé.
Dầu thực vật là sản phẩm được chiết xuất từ các loại hạt, trái và hoa. Bên cạnh việc mang đến cho các mẹ những món ăn thơm ngon, loại dầu này còn có nhiều ưu điểm để mẹ có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày của gia đình. Để mẹ tìm được sản phẩm dầu thực vật an toàn, giá cả phù hợp thì dưới đây chính là 7 sản phẩm nổi trội cho bạn lựa chọn.
Lợi ích tuyệt vời của dầu thực vật
Thúc đẩy tăng trưởng tế bào
Đa phần các loại dầu thực vật đều chứa vitamin E cần thiết cho cơ thể nhằm bảo vệ và phát triển tế bào. Loại vitamin này mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta, từ việc cải thiện hệ thống miễn dịch đến kích thích hệ tiêu hóa. Vitamin E từ dầu thực vật còn bảo vệ các mô cơ thể như da, mắt và gan...
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn là những dạng chất béo thường thấy nhất trong dầu thực vật. Chất béo không bão hòa đa giúp giảm mức cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hơn nữa, sự hiện diện của vitamin E trong các loại dầu giúp ngăn ngừa bệnh tim và loại bỏ cục máu đông – nguyên nhân gây ra bệnh tim.
Tăng mùi vị cho món ăn
Dầu thực vật không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng hương vị của thực phẩm. Do đó, chúng được sử dụng rộng rãi để nấu ăn cũng như nhận được sự yêu thích của nhiều người vì mang đến mùi thơm trong lúc xào, nấu hoặc trộn salad.
Giảm triệu chứng mãn kinh
Trong một nghiên cứu được thực hiện về lợi ích sức khỏe, người ta đã thấy rằng các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa đã giảm ở hơn 90% phụ nữ khi sử dụng dầu thực vật hàng ngày. Vì vậy, việc dùng các loại dầu thực vật có thể giúp bạn giải quyết sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh.
Dầu thực vật giảm nứt gót chân
Không chỉ được sử dụng trong việc ăn uống mà dầu thực vật cũng còn có thể được dùng trên da và bàn chân vì tác dụng giữ ẩm. Tình trạng nứt gót chân rất phổ biến trong thời tiết hanh khô và một trong những biện pháp để cải thiện là sử dụng dầu thực vật. Trước khi đi ngủ, hãy thoa bàn chân bằng dầu thực vật như dầu dừa và đeo thêm đôi tất mềm. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng gót chân nứt nẻ và làm mịn bàn chân một cách tự nhiên.
Hỗ trợ điều trị viêm tụy cấp
Dầu thực vật thường sẽ chứa hàm lượng hydroxytyrosol và axit oleic cao, có thể tác động đến sự phát triển của viêm tụy cấp. Nghiên cứu phát hiện ra rằng các thành phần được tìm thấy trong dầu nguyên chất giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm tụy cấp.
Một số sản phẩm dầu thực vật phổ biến được nhiều người sử dụng
1 - Dầu gạo TSUNO
Dầu gạo Tsuno là sản phẩm nội địa Nhật Bản được rất nhiều người tin dùng. Dầu chứa nhiều vitamin E và các chất dinh dưỡng từ chiết xuất cám gạo có lợi cho sức khỏe, trong đó Tocotrienol còn được gọi là Siêu vitamin E với đặc trưng chống oxy hóa.
Sản phẩm có nhiều dung tích khác nhau để bạn lựa chọn. Bên cạnh đó Tsuno còn có dòng dầu chiết xuất từ mầm gạo cũng được đánh giá rất cao về độ an toàn cũng như hàm lượng dinh dưỡng.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
2 - Dầu Vio gấc Tường An
Dòng sản phẩm dầu ăn dinh dưỡng Vio được công ty Tường An phát triển dành không chỉ dành cho trẻ nhỏ mà còn đối với người lớn. Sản phẩm chứa hàm lượng Omega-3, 6, 9 cùng DHA, vitamin A, E cao, dầu ăn Vio gấc hỗ trợ phát triển trí não, nâng cao sức khỏe cho cả gia đình.
Ngoài dầu ăn Vio gấc, dòng sản phẩm Vio còn có các dòng dầu Vio ô-liu và dầu Vio mè được quảng cáo với khả năng tăng sức đề kháng, hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
3 - Dầu Oliu Extra Virgin Olivoila
Dầu Oliu Extra Virgin Olivoilà được công ty Cái Lân nhập khẩu nguyên chai từ Ý. Sản phẩm được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh trong 24 giờ đầu tiên sau khi thu hoạch, đảm bảo các thành phần có lợi cho sức khoẻ không bị biến đổi trong quá trình sản xuất.
Dầu Oliu Extra Virgin Olivoilà thích hợp sử dụng trong các món trộn, salad, món nướng hay sử dụng trực tiếp như dùng trong chăm sóc da, tóc.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
4 - Dầu thực vật hữu cơ NaturGreen mè
Dầu mè Sesamo được nhập khẩu trực tiếp từ Tây Ban Nha với thành phần 100% từ hạt mè hữu cơ và thuần chay. Sản phẩm rất thích hợp để trộn salad hay sử dụng như một hương liệu bổ sung thêm món ăn của bạn một mùi thơm đặc trưng.
Được biết trong dầu mè có nhiều các khoáng chất như kẽm, đồng, canxi, magie; một loạt các chất béo không bão hòa đa và tyrosin (axit amin). Dầu sẽ hỗ trợ giảm viêm, tăng cường sức khỏe răng miệng và trao đổi chất đồng thời giảm các đốm đồi mồi.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
5 - Dầu thực vật Cái Lân gạo lứt
Dầu thực vật Cái Lân gạo lứt Simply là sản phẩm liên doanh của tập đoàn Cái Lân và công ty Wilmar Singapore. Trong thành phần dầu chứa nhiều vitamin E, các axit béo không bão hòa, Phytosterol và Gamma Oryzanol được cho là tốt cho sức khoẻ và tim mạch của người sử dụng.
Ngoài sản phẩm bình 1L thì dầu gạo lứt Simply còn có phiên bản bình 2L tiện lợi cho gia đình nhiều thành viên. Dầu gạo lứt Simply có thể dùng cả cho chiên xào và làm sốt trộn salad.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
6 - Dầu thực vật đậu nành nguyên chất Meizan
Dầu đậu nành Meizan được chiết xuất từ 100% hạt đậu nành, giàu vitamin E tự nhiên giúp chống oxy hóa và chứa các loại omega-3, 6, 9 thiết yếu cho cơ thể.
Sản phẩm dầu Meizan không chỉ thích hợp dùng cho chế biến các món ăn mặn mà cũng được nhà sản xuất khuyên dùng để làm bánh và chế biến các món chay.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
7 - Dầu bơ ép lạnh Grove
Dầu bơ Grove được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh hoàn toàn không sử dụng chất hóa học giúp giữ được các chất dinh dưỡng vốn có cùng hương vị và màu sắc tự nhiên của bơ. Dầu bơ có khả năng chịu nhiệt cao nên bạn có thể an tâm nấu nướng mà không lo làm mất đi cấu trúc của các axit béo và dinh dưỡng trong dầu.
Ngoài dầu nguyên chất, hãng còn có các dòng dầu bơ với nhiều hương vị đặc sắc như ớt, chanh, tỏi,... giúp tăng thêm nhiều trải nghiệm thú vị với các món ăn chế biến từ loại dần này.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
8 - Dầu dừa Vietcoco
Dầu dừa Vietcoco được chiết xuất 100% từ quả dừa được trồng tại Bến Tre. Theo thông tin từ phía công ty sản xuất, vườn dừa hữu cơ này được đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt các quy chuẩn hữu cơ của USDA, EU và JAS. Dầu có mùi dừa thơm nhẹ và khả năng chịu nhiệt cao nên bạn có thể dùng dầu dừa để nấu ăn, chiên xào.
Một lưu ý nhỏ dành cho bạn đó là dầu dừa sẽ đông lại ở nhiệt độ dưới 25°C, khi đặt ở nhiệt độ cao hơn dầu sẽ trở về trạng thái lỏng bình thường mà không ảnh hưởng đến tính chất của dầu nên bạn có thể thoải mái bảo quản dầu ở tủ lạnh hoặc bình thường đều được nhé.
>> Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi <<
Các loại dầu thực vật tuy luôn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng thể nhưng nếu lưu trữ quá lâu, dầu dễ bị oxy hóa và biến chất. Do đó, nếu bạn ngửi thấy mùi dầu kỳ lạ thì không nên sử dụng nữa. Mách nhỏ là bạn nên mua dầu ăn với dung lượng phù hợp, chẳng hạn như nếu sống một mình thì bạn nên mua chai dầu ăn nhỏ để tránh lãng phí vì dùng không kịp.
Đồng thời, bạn nên bảo quản dầu thực vật ở nơi khô ráo, thoáng mát để giữ chất lượng dầu ăn lâu hơn. Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp chị em phần nào hiểu được những lợi ích và tìm ra 8 sản phẩm dầu thực vật phù hợp với gia đình mình. Ngoài ra mẹ cũng đừng quên săn mã giảm giá cực hot tại ô tìm kiếm: voucher 25k cho đơn 99k, voucher 40k cho đơn 200k và áp dụng HẦU HẾT TOÀN SÀN nhé..
Nguồn tham khảo: thehealthsite
Xem thêm bài viết liên quan:
Bí quyết chọn đúng loại dầu ăn để nấu nướng an toàn cho sức khỏe
Gợi ý 7 sản phẩm làm đẹp từ dầu dừa tiết kiệm mà hiệu quả
Chỉ dùng tinh dầu bưởi để dưỡng tóc là chị em đã phạm sai lầm lớn