Nhiều mẹ than thở sau sinh không có sữa, dù làm đủ cách mà vẫn nhỏ giọt, con ti không đủ no.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh, nhưng lượng sữa của các mẹ là khác nhau. Có mẹ dồi dào, chảy ướt cả áo, có mẹ lại héo queo, con ra tháng rồi mà mỗi lần vắt chỉ được chưa tới nửa bình. Việc khan sữa cho con ti rất dễ khiến các mẹ trầm cảm. Chưa kể nhiều người cứ hay nói ra nói vào, chê mẹ dở không nuôi được con no bụng.
Thực tế, có thể mẹ sau sinh gặp một số nguyên nhân gây mất sữa mà không hay biết. Chỉ khi mẹ xác định được những yếu tố gây mất sữa mới có thể xử lý tận gốc. Dưới đây là 6 lý do khiến mẹ sau sinh thiếu sữa cho con ti, mẹ xem để mình giải quyết nhanh, nuôi con khỏe, mẹ cũng đỡ trầm cảm.
Không cho con ti sớm hơn sau khi sinh
Cho con ti càng sớm càng tốt sau khi sinh có thể kích thích tuyến yên tiết sữa. Ngược lại, mẹ cho bé ti trễ có thể là lý do khiến thiếu sữa. Thậm chí có thể viêm tuyến sữa, gây đau cho mẹ.
Ảnh minh họa: Sohu
Nhiều người mẹ vì lý do sức khỏe hay không muốn cho bé ti vì chuyện gì đó, sẽ dẫn đến hệ lụy về sau. Tốt nhất nên cho con ti ngay sau sinh để gọi sữa về. Đồng thời, cho con ti sữa mẹ cũng là một cách giúp giảm cân sau sinh đó các mẹ.
Thiếu kích thích tiết sữa
Nhiều mẹ phải quay lại công việc sớm sau sinh khiến việc bé ti không đều, lúc cạn, lúc căng. Mẹ cũng không thể đi hút sữa suốt ở chỗ làm được. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc kích thích tiết sữa. Chưa kể, đi làm, việc ăn uống và nghỉ ngơi của mẹ không đảm bảo, ảnh hưởng đến lượng sữa. Dần dần, lượng sữa của mẹ cũng giảm đi, đi làm sớm có thể làm mất sữa là vậy.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Vóc dáng sau sinh, thay đổi sau sinh, đây là điều mà nhiều bà mẹ mới sinh lo lắng. Nhiều mẹ quá cố chấp theo đuổi lấy lại vóc dáng sau sinh mà tự bóp chặt khẩu phần ăn. Điều này vô tình khiến bản thân bị thiếu dinh dưỡng, khó ra đủ lượng sữa dồi dào. Sữa mẹ cũng không chất lượng, đảm bảo sự phát triển của bé.
Cảm xúc tiêu cực sau sinh
Ảnh minh họa: Sohu
Nhiều mẹ mới sinh con ít nhiều sẽ bị trầm cảm sau sinh, đây là thủ phạm chính dẫn đến tình trạng không đủ sữa sau sinh. Tâm lý không thoải mái do nội tiết tố và sự thay đổi vai trò sau khi sinh con, dẫn đến cáu gắt, mệt mỏi. Tâm trạng không tốt này sẽ ảnh hưởng đến việc tuyến yên ức chế tiết prolactin dẫn đến tiết sữa giảm.
Dùng phương pháp đường uống để tránh thai khi cho con ti
Tuyệt đối không sử dụng bất kỳ phương pháp đường uống tránh thai nào trong thời gian cho con ti sữa. Vì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến bé. Hơn nữa, những loại này sẽ khiến giảm tiết sữa, ảnh hưởng đến chức năng tuyến yên. Thường thì các mẹ sẽ không bao giờ mắc sai lầm này. Nhưng vì nó được liệt vào các lý do gây mất sữa nên em cũng đưa vào cho đủ. Thà nhắc thừa còn hơn thiếu phải không ạ.
Chọn sai đồ chip
Nếu mẹ chọn sai áo nịt trong cũng có thể khiến thiếu sữa cho con ti. Chất liệu thô ráp có thể khiến các sợi vải của áo gây tắc ống dẫn sữa. Tình trạng này hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra. Lời khuyên là nên dùng chất liệu cotton để giúp mẹ thoải mái và dưỡng tốt cho bầu sữa.
Các bà mẹ mới sinh con hẳn rất lo lắng nếu nguồn sữa không đủ. Tuy nhiên, lúc này mẹ cần bình tĩnh và giữ tinh thần thoải mái. Đồng thời đảm bảo ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi đầy đủ sẽ sớm đủ sữa cho con ti nha mẹ.