6 loại đồ uống là "khắc tinh" của làn da mụn: ngày uống 1 ly, mụn các loại đều "chạy mất dép"

Nổi mụn là một mối phiền toái của không ít người. Ngoài việc sử dụng các loại thức ăn hay các phương pháp chăm sóc làn da bằng các nguyên liệu tự nhiên, việc bổ sung thêm vào bên trong cơ thể những loại thức uống tươi mát vừa giúp giảm mụn vừa giúp khỏe da là điều được các chuyên gia khuyến khích. Cùng tham khảo 6 loại thức uống nuôi da giúp tiêu diệt mụn từ sâu bên trong, dễ làm, tiết kiệm thời gian và chi phí

SỮA CÁC LOẠI HẠT

Những loại hạt thông dụng thường được chế biến thành sữa là đậu nành, đậu phộng, mè đen, hạt óc chó, macca, hạt sen, hạt điều, bắp, hạnh nhân,… chứa nguồn dinh dưỡng vô cùng nhiều với  những hợp chất isoflavones, genistein, daidzein, glycitein giúp khống chế và ổn định cholesterol trong máu, làm da mịn màng.

Đặc biệt chất chống oxy hóa dồi dào bên trong các loại hạt có công dụng trị mụn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trên da, giảm thiểu tình trạng xuất hiện các loại mụn mủ, chống lão hóa rất hiệu quả.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện

Bước 1: Rửa sạch các loại hạt và đem ngâm trong nước từ 7-8 tiếng để đậu nở mềm và bong vỏ. Sau đó đem đãi sạch vỏ và để ráo.

Bước 2: Nấu với phần nước như nấu gạo (đong 1 đốt tay) đến khi các hạt chín mềm. Để nguội, đem xay nhuyễn với một chút nước lọc hoặc sữa tươi hay nước cốt dừa tùy thích.

Bước 3: Đun hỗn hợp sữa vừa thu được trên bếp. Khi thấy sữa sôi, cho lá dứa vào nấu cùng để tạo hương. Lưu ý tránh quá lửa để làm sữa mất vị ngon nguyên bản.

Bước 4: Nhấc xuống bếp để nguội rồi cho vào chai thủy tinh để trong tủ lạnh và dùng dần.

Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi

NƯỚC DIẾP CÁ

Trong rau diếp cá tươi có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất mạnh giúp điều trị các nốt mụn sưng đỏ (có nhân hoặc chưa có nhân) một cách nhanh chóng. Tiêu diệt những vi khuẩn gây viêm nhiễm tồn tại trong các lỗ chân lông khiến chúng trở nên thông thoáng hơn.

Uống nước diếp cá là một phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, trị mụn tốt, đặc biệt là mụn nội tiết, mụn do nóng trong người, thành phần Quercetin và Isoquercitrin có khả năng thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể rất hiệu quả. Hợp chất flavonoid chứa trong lá diếp cá có khả năng thúc đẩy chữa lành vết thương sau mụn, kích thích tái tạo, tăng độ đàn hồi để khỏe mạnh từ sâu bên trong. Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện

Bước 1: Lấy 100g lá diếp cá và rửa sạch bằng nước muối loãng.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn diếp cá.

Bước 3: Cho 500ml nước lọc vào phần diếp cá vừa xay xong rồi đem lọc qua rây để loại bỏ bã của lá, giữ lại phần nước cốt. Nếu muốn uống ngọt, có thể thêm 1 thìa cà phê đường vào cốc rồi khuấy đều. Nước diếp cá sẽ ngon hơn khi uống lạnh

Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi

NƯỚC DIỆP LỤC

Đối với những người hay bị nóng trong, bị mụn trên mặt, lưng hay trên cơ thể thì nên sử dụng diệp lục để giúp hỗ trợ thải độc máu, làm sạch máu dưới da từ đó hạn chế tình trạng mụn, giúp làn da sạch đẹp ngày càng tươi sáng hơn. Đây là cách trị mụn và làm đẹp da từ bên trong.

Bên cạnh các sản phẩm bổ sung diệp lục ở dạng bột, viên nang, nước diệp lục đang được chào mời với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là chăm sóc đường ruột và da mụn. Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Trong nước diệp lục có chứa chất chống oxy hóa nên chất diệp lục còn có tính kháng viêm, tạo một lớp màng để bảo vệ và ngăn chặn các vi khuẩn bên ngoài xâm nhập, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm gây ra mụn. Sản phẩm nước diệp lục có thể dễ dàng tìm mua trên thị trường và nên lựa chọn những thương hiệu có uy tín.

Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi

NƯỚC CHANH ẤM MẬT ONG

Chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da, giúp làm sạch và ngừa viêm hiệu quả nên nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới, giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da

. Làm sạch dầu nhờn, ngăn chặn tình trạng bít tắc lỗ chân lông trên da gây ra mụn viêm, đồng thời giúp làm trắng và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện

Vắt nước cốt chanh vào cốc nước ấm cùng 2 thìa mật ong đã chuẩn bị. Tùy thuộc vào sở thích muốn uống ngọt hay không mà bạn có thể gia giảm lượng cốt chanh và mật ong nhé.

Nước chanh mật ong dùng thích hợp nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nếu bạn không gặp vấn đề đau dạ dày thì hãy uống khi chưa ăn sáng.

NƯỚC ÉP CÁC LOẠI CAM, CHANH BƯỞI KHÔNG ĐƯỜNG

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong cam, chanh, bưởi nên collagen được cơ thể tăng cường sản sinh ra để duy trì được độ căng mịn và săn chắc của làn da, giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Lượng axit trong bưởi, cam, chanh sẽ giúp giảm tắc lỗ chân lông, tạo làn da săn chắc và giảm mụn, có tác dụng giải độc cho cơ thể rất tốt, giúp chống oxy hóa và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp có làn da sáng và khỏe mạnh.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện

Bước 1: Bưởi, cam hoặc chanh chọn những quả chắc, nặng tay, gọt vỏ, bỏ phần cùi trắng, tách thành từng múi, bóc thật sạch phần màng trắng bao quanh tép, bỏ hết hạt để tránh cho nước ép bị đắng, chia nhỏ múi.

Bước 2: Cho múi bưởi, hay cam vào máy ép, ép lấy phần nước cốt. Nếu không có máy ép, có thể sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi dùng rây lọc lại giữ lấy nước cốt bỏ phần bã.

Bước 3: Cho nước ép vào bình lắc. Thêm đá viên đầy bình, lắc đều đến khi thấy bình lạnh thì đổ thức uống ra ly và thưởng thức.

Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi

NƯỚC ÉP KHỔ QUA

Trong mướp đắng chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất tốt cho da như vitamin A,B, chất xơ và khoáng chất, có tính hàn, làm dịu cơ thể, hiệu quả trong việc điều trị rôm sảy, mụn nhọt hay trị mụn ẩn, đặc biệt là các loại mụn bọc vô cùng hiệu quả. Giúp loại bỏ và ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, đồng thời bảo vệ da trước sự phá hủy của các tia cực tím.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách thực hiện

Bước 1: Rửa sạch 1 quả mướp đắng và ngâm trong nước muối khoảng 10 phút để làm sạch hoàn toàn.

Bước 2: Mướp đắng sau khi làm sạch thì cắt lát và xay nhuyễn cùng 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong và 300ml nước lọc

Bước 3: Lọc qua rây để lấy nước ép, sau đó để tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ là có thể sử dụng được.

Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi

Để có được tác dụng hiệu quả, chị em nên sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, chị em còn phải chăm sóc da theo đúng khoa học, ngăn chặn tình trạng mụn tái phát do ăn uống không hợp lí, tránh xa thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng,… để hạn chế tình trạng mụn phát sinh. Chỉ cần tuân thủ những biện pháp trên thì việc đánh bay làn da mụn là điều vô cùng dễ dàng.