Dẫu biết rằng việc bổ sung collagen là rất quan trọng nhưng chị em không được dùng collagen một cách bừa bãi, rất dễ gây hại cho làn da của mình lẫn cơ thể. Theo đó, có đến 5 sai lầm khi dùng collagen chống lão hóa khiến da không thể đẹp lên mà chị em nên tránh.
Các chuyên gia da liễu nhận định, sau tuổi 25, làn da của chị em phụ nữ thường lão hóa nhanh. Nguyên nhân đến từ việc sụt giảm collagen nghiêm trọng. Thế nên, không còn cách nào khác là chị em phải thường xuyên tìm đến những giải pháp khắc phục, giúp làn da luôn được căng mọng, tràn đầy collagen.
Mặc dù vậy, không phải chị em nào cũng biết bổ sung collagen đúng cách. Trong nhiều trường hợp, việc bổ sung không đúng còn khiến làn da trở nên xấu, già nhanh hơn. Thậm chí còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, trong đó có nguy cơ mắc phải những bệnh mãn tính như tim mạch...
Dưới đây là 5 sai lầm khi dùng collagen chống lão hóa mà chị em phụ nữ ngoài 25 tuổi nên biết:
Uống collagen càng nhiều càng tốt
Nhiều chị em đến giờ vẫn hay nghĩ, cứ sử dụng càng nhiều collagen thì càng tốt. Đó là một suy nghĩ rất sai lầm. Lý do là cơ thể chỉ có thể hấp thụ một lượng collagen nhất định mỗi ngày mà thôi. Theo đó, nếu lạm dụng collagen và bổ sung đến mức dư thừa thì sẽ gây tốn kém và không đem lại hiệu quả cao.
Theo nhiều chuyên gia nghiên cứu thì lượng collagen mà cơ thể con người có thể hấp thụ là từ 1000mg – 1500mg. Nếu bạn nạp vào nhiều hơn mức này thì lượng collagen sẽ không hấp thụ được hết vào cơ thể mà bị đào thải ra ngoài rất lãng phí.
Ngoài 40 tuổi mới cần bổ sung collagen
Thực tế, phụ nữ sau 25 tuổi thì làn da sẽ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, cơ thể cần một lượng collagen nhất định để đẩy lùi quá trình này. Nếu để đến quá muộn mới bổ sung collagen, đặc biệt qua tuổi 40 thì việc cải thiện da và chống lão hóa sẽ trở nên khó khăn hơn.
Dùng kem dưỡng chứa collagen đã đủ chống lão hóa
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau với những lời quảng cáo vô cùng hấp dẫn. Trong đó không thể thiếu các loại kem dưỡng được giới thiệu chứa đầy collagen. Theo tâm lý thông thường, thiếu cái gì thì ta bổ sung cái đó. Thế nên, nhiều chị em tìm đến các sản phẩm được quảng cáo chứa collagen để bôi, mong muốn sở hữu một làn da căng mọng.
Thế nhưng, thực tế thì collagen dạng uống đem lại hiệu quả chống lão hóa tốt hơn. Còn collagen dạng kem thường khó thấm qua lớp thượng bì để vào sâu bên trong da, đặc biệt có thể dễ dàng bị rửa trôi. Thứ mà bạn nhận được chỉ là khả năng dưỡng ẩm trên bề mặt da mà thôi.
Chỉ uống collagen mà không chăm sóc da
Để chống lão hóa từ trong ra ngoài vốn có nhiều cách, chẳng hạn như ăn uống đủ chất, dùng thực phẩm chức năng nhưng quy trình skincare kỹ lưỡng hàng ngày lại cực kì quan trọng. Theo đó, thay vì chỉ uống collagen và nghĩ như thế đã đủ thì chị em cần kết hợp với việc chăm sóc da đầy đủ như làm sạch hai bước giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tăng sinh collagen. Hoặc kết hợp với việc tẩy da chết hóa học khoảng 2 - 3 lần/tuần để cải thiện kết cấu da thêm mịn màng, tươi sáng và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.
Uống collagen lúc nào cũng được
Collagen là thực phẩm chức năng bổ sung chứ không phải thuốc nên không có những yêu cầu đặc biệt cho việc uống. Tuy nhiên để cơ thể hấp thu tốt nhất thì nên uống vào lúc dạ dày đói. Do đó, chị em có thể uống vào buổi sáng khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Collagen có ở nhiều bộ phận trong cơ thể: khớp, dây chằng, thần kinh, thành mạch máu, van tim… chính vì vậy khi bổ sung collagen thì các cơ quan đích đang có tình trạng thiếu hụt sẽ hấp thu trước, còn dư mới ra da. Do đó khi uống collagen thì phải kiên nhẫn, đừng nôn nóng nhé!
Quả thật, khi chúng ta già đi, lượng collagen sản sinh của da suy giảm, lúc này cấu trúc của làn da sẽ bị ảnh hưởng, mất đi sự đàn hồi, săn chắc, hình thành nếp nhăn lão hóa. Do đó, để ngừa lão hóa , duy trì vẻ tươi trẻ thì việc bổ sung collagen cho da là vô cùng quan trọng. Thế nhưng, để tránh tình trạng "tiền mất tật mang", chị em nên lưu ý về 5 sai lầm dùng collagen mà bài viết trên đã đề cập nhé!