Bước sang U30 là giai đoạn làn da rục rịch chuẩ bị cho quá trình bị lão hoá theo thời gian, khi tuổi tác càng lớn các cấu trúc collagen bên trong da ngày càng giảm, gây ra các tình trạng sạm, nám, da chùng nhão ngày càng nhanh. Việc bổ sung Collagen là điều cấp thiết, nhưng các sản phẩm bên ngoài thị trường có liên quan đến collagen thì có giá khá đắt đỏ.
Tuy nhiên các chị em cũng đừng quá lo lắng, collagen thiên nhiên là sự lựa chọn hàng đầu cho chị em, hãy cùng bắt tay vào các cách sau đây để ngăn ngừa lão hoá.
ĐU ĐỦ VÀ NHA ĐAM
Ảnh minh họa. Nguồn Internet.
- Nguyên liệu: 3 thìa đu đủ chín đã xay nhuyễn; 1 muỗng gel nha đam
- Cách thực hiện:
Trộn đu đủ đã xay nhuyễn cùng với gel nha đam thành một hỗn hợp sền sệt, sau đó rửa sạch mặt, rồi thoa hỗn hợp đó lên da mặt và vùng cổ. Giữ khoảng 20 phút cho mặt nạ khô lại thì đi rửa mặt lại với nước mát.
- Công dụng:
Trong đu đủ có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C giúp chống lại các gốc tự do gây lão hoá sớm, tăng quá trình sản sinh collagen giúp da sáng mịn, căng bóng săn chắc.
Nha đam được coi là thần dược để dưỡng da, không chỉ chứa các vitamin và khoáng chất mà còn chứa chất Anthraquinones Complex giúp trị viêm da, Barbaloin giúp dưỡng ẩm và Aloe Emodin có tác dụng chống lão hóa làn da.
CÀ RỐT VÀ TRỨNG GÀ
Ảnh minh họa. Nguồn Internet.
- Nguyên liệu: 1 quả trứng gà; 1 thìa cà phê cà rốt xay nhuyễn
- Cách thực hiện:
Đập quả trứng gà vào bát, cho thêm 1 muỗng cà phê cà rốt xay nhuyễn trộn đều hỗn hợp. Đắp lên vùng cổ và vùng mặt, khoảng 30 phút sau thì rửa lại bằng nước sạch.
- Công dụng:
Trong cà rốt rất giàu hàm lượng oxy hóa giúp phục hồi làn da đen sạm, thải độc, khử sắc tố melanin, làm căng bóng da sáng mịn, xóa mờ các nếp nhăn mang đến làn da trắng hồng, sáng mịn, hết đen sạm. Ngoài ra trứng gà còn cung cấp 1 lượng lớn collagen cho da.
ĐẬU PHỤ VÀ MẬT ONG
Ảnh minh họa. Nguồn Internet.
- Nguyên liệu: 1 miếng đậu phụ non tươi; 1 thìa cà phê mật ong
- Cách thực hiện :
Nghiền nát đậu phụ và trộn với 1 thìa cà phê mật ong, nếu chị em nào da khô có thể trộn thêm 1 thìa cà phê dầu oliu, sau khi trộn đều hỗn hợp, đắp lên vùng mặt và vùng cổ trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Công dụng:
Đậu phụ có chứa các các vitamin E, B1, B2, B6 và các khoáng chất như sắt, photpho, canxi giúp nuôi dưỡng da trắng hồng mịn màng, còn làm giảm quá trình lão hoá. Và trong mật ong còn có các chất chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn, và bảo vệ làn da tránh khỏi các tia cực tím.
TÁO VÀ MẬT ONG
Ảnh minh họa. Nguồn Internet.
- Nguyên liệu: ½ quả táo; 1 thìa cà phê mật ong
- Cách thực hiện:
Xay nhuyễn nửa quả tảo rồi trộn 1 thìa mật ong vào trộn đều. Sau đó đắp hỗn hợp trên lên vùng mặt và vùng cổ trong 15 đến 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.
- Công dụng:
Táo có chứa nhiều vitamin như vitamin A, E, C… và các khoáng chất làm sáng da, giúp da luôn rạng rỡ, ngoài ra còn có chất chống oxy hoá giúp làm giảm quá trình lão hoá trên da.
CHUỐI, SỮA CHUA VÀ CAM
Ảnh minh họa. Nguồn Internet.
- Nguyên liệu: 1 quả chuối; 1 thìa nước cam; 1 thìa sữa chua không đường
- Cách thực hiện:
Nghiền nát quả chuối, thêm 1 thìa cà phê nước cam và sữa chua tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp lên vùng mặt, cổ. massage nhẹ nhàng khoảng 1 phút, đắp lại hỗn hợp trên một lần nữa để trong 15 phút, rồi rửa lại bằng nước lạnh để giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
- Công dụng:
Sữa chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông
Cam có chứa vitamin C cải thiện các nếp nhăn, ngăn ngừa quá trình lão hoá.
Chuối chứa nhiều axit folic, vitamin A, B2, C,.. tăng cường sản sinh collagen nuôi da.
Là phụ nữ, ai cũng mong mình luôn tươi trẻ và không có dấu hiệu của sự lão hóa. Ngoài sử dụng các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên chị em cũng nên quan tâm đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày để không “thúc đẩy” quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn nhé
Không thức quá khuya và sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ
Uống nhiều nước, đủ 2 lít mỗi ngày để làn da luôn được đàn hồi không bị khô
Dưỡng ẩm là bước luôn cần thiết để nuôi da khỏe.
Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài và kể cả khi ở nhà, nhưng sau đó thì phải tẩy trang thật kỹ.
Luôn giữ cho tinh thần lạc quan, tâm thế thoải mái vì căng thẳng và stress là kẻ thù số 1 cả lão hóa.