Máy lạnh là một thiết bị làm mát không thể thiếu cho nhiều không gian khác nhau. Những dòng máy hiện nay còn tích hợp chức năng tự thay đổi nhiệt độ để phù hợp với nhiệt độ môi trường. Tuy nhiên, bạn đã biết được đâu là mức nhiệt độ máy lạnh thực sự phù hợp cho sức khỏe của mình? Nếu chưa, hãy cùng khám phá nội dung bài viết này để tìm ra câu trả lời!

hình ảnh

1. Vì sao cần cài đặt mức nhiệt độ máy lạnh phù hợp?

Sau khi tìm hiểu sự ảnh hưởng của nhiệt độ đối với sức khỏe con người.Bạn cũng sẽ hiểu phần nào lý do tại sao cần cài đặt mức nhiệt độ máy lạnh phù hợp. Dưới đây là những lý do cụ thể:

  • Tiết kiệm điện năng: Máy lạnh hoạt động quá công suất để đạt mức nhiệt độ thấp sẽ tiêu thụ nhiều điện năng hơn. Cài đặt nhiệt độ cao hơn 26°C sẽ giúp tiết kiệm điện năng đáng kể.
  • Bảo vệ sức khỏe: Nhiệt độ quá thấp có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, ho, đau nhức cơ bắp, khô da, nứt nẻ môi. Thiết lập nhiệt độ máy lạnh phù hợp giúp cơ thể thư giãn, thoải mái và dễ ngủ hơn.
  • Tăng tuổi thọ máy lạnh: Máy lạnh hoạt động liên tục ở nhiệt độ thấp sẽ nhanh hỏng hơn. Cài đặt nhiệt độ phù hợp giúp máy lạnh hoạt động bền bỉ, kéo dài tuổi thọ.
--> Bạn có thể vào đây để đặt: "Sửa điều hòa tại nhà" Nhanh Nhất

2. Để nhiệt độ điều hoà bao nhiêu phù hợp?

Để nhiệt độ điều hoà bao nhiêu phù hợp là thắc mắc của nhiều gia đình. Nhiệt độ bạn đặt trên điều hòa có tác động lớn đến mức tiêu thụ năng lượng. Nhiều người có thói quen đặt nhiệt độ rất thấp, nhưng thực tế là bạn không cần làm như vậy. Chênh lệch nhiệt độ giữa môi trường ngoài và trong phòng nên khoảng từ 6 đến 10 độ C. Nếu nhiệt độ ngoài trời cao, ví dụ từ 36 đến 40 độ C, hãy đặt nhiệt độ trên điều hòa ở mức thấp hơn, thích hợp là 28 hoặc 30 độ C, để giảm sự tiêu tốn năng lượng.

hình ảnh

>>> Xem thêm: 

3. Một số lưu ý khi dùng điều hòa không nên bỏ qua

- Không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, nhiệt độ ngoài trời và trong phòng chỉ nên chênh lệch nhau khoảng 7 độ C.

- Không để luồng khí lạnh của điều hòa thổi trực tiếp vào người, đặc biệt là trẻ nhỏ để tránh gặp các vấn đề về đường hô hấp.

- Khi đi ngoài trời nắng về không nên đột ngột ngồi điều hòa mà nên hạ nhiệt bằng cách ngồi máy quạt trước sẽ tốt hơn

- Khi đi ngoài nắng về không nên đột ngột vào phòng điều hòa, tránh bị sốc nhiệt. Bạn nên dùng quạt điện trước để hạ nhiệt sẽ tốt hơn.

- Khi đang say rượu, bia tuyệt đối không nằm trong phòng điều hòa vì bạn không tỉnh táo nên không bảo vệ cơ thể đủ ấm, dễ dẫn đến tình trạng sốc nhiệt, cảm lạnh.

- Không dùng điều hòa khi đang sốt hoặc chảy mồ hôi nhiều vì có thể gây nhiễm lạnh, làm bệnh trở nặng hơn.

- Nên bật quạt thông gió hoặc quạt điện khi sử dụng điều hòa để không khí được thông thoáng và khí lạnh tỏa đều khắp phòng.

- Trước khi đi ngủ vào buổi tối nên cài đặt nhiệt độ và thời gian tắt để không phải thức giấc lúc nửa đêm và bị quá lạnh khi ngủ.

Kết Luận

Trên đây là bài viết nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ thì tốt cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn biết được cách cài đặt nhiệt độ điều hòa phù hợp để đảm bảo sức khỏe.