Em được biết để cơ thể khỏe mạnh và đủ chất thì 1 người phải ăn trên 20 loại thực phẩm khác nhau trong một ngày. Vì mỗi loại có chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất khác nhau nên cơ thể hấp thụ đa dạng. Không loại khỏi trường hợp các dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất sẽ bị hao hụt khi chế biến. Vậy có cần bổ sung thêm thuốc bổ, vitamin và khoáng chất không ạ?