Mụn lưng khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất đi sự tự tin vốn có. Bạn đang lùng sục xem đâu là nguyên nhân mụn lưng làm mình phải lao đao? Cùng chúng tôi phân tích các nguyên nhân để làm căn cứ tìm ra giải pháp hữu hiệu cho những nốt mụn lưng đáng ghét.
Tại sao có mụn lưng?
Do có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nên mụn thường mọc tại 3 vị trí phố biến nhất là mặt (vùng chữ T), lưng và ngực. Trong đó, vùng da lưng hay được che kín, lại tương đối ít được chăm sóc hơn nên tình trạng mụn càng dễ phát sinh.
8 nguyên nhân mụn lưng bạn cần biết
Mụn lưng xuất hiện ở cả nam và nữ, với những bất tiện dễ thấy như: bề mặt da sần, kém trơn láng; các nốt sưng đỏ, đôi khi có mủ, gây đau, mất thẩm mỹ. Xuất hiện với ở một tỷ lệ không nhỏ, vấn đề mụn lưng cần được nhìn nhận và quan tâm đúng mức.
Hormon và hoạt động của tuyến bã nhờn
Chúng ta đều biết tuyến bã nhờn hoạt động mạnh là nguyên nhân quan trọng làm xuất hiện các nốt mụn nói chung, bao gồm cả mụn lưng. Nhưng bạn có biết yếu tố đằng sau nó chính là sự thay đổi hormon androgen?
Hoạt động của tuyến bã nhờn chịu sự chi phối rất lớn của nồng độ androgen. Đi đôi với bất kì sự gia tăng nhanh chóng loại hormon này đều dễ kích thích sự tăng cường của tuyến bã nhờn. Vì có mặt ở cả hai giới nên androgen là nguyên nhân mụn lưng ở nam và nữ, điển hình nhất là mụn tuổi dậy thì.
Ngoài ra, mụn cũng rất dễ phát sinh trong các giai đoạn thay đổi hormon như trong chu kỳ kinh nguyệt, thời kì mang thai (nhất là 3 tháng đầu) và cả giai đoạn tiền mãn kinh.
Hormon thay đổi đột ngột ở một số giai đoạn có thể gây ra mụn
Điều kiện vệ sinh kém gây mụn lưng nhiều
Mụn hình thành do sự tích tụ của bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu bạn đang băn khoăn đâu là nguyên nhân mụn lưng thì da bị bít tắc do vệ sinh kém chính là một mảnh ghép lớn.
Vệ sinh vùng da ở lưng thường khó khăn hơn nhiều so với da mặt hay vùng da ở ngực. Ngoài ra, bạn cũng có thể đã vô tình mắc một số lỗi về đảm bảo vệ sinh da:
- Tẩy tế bào chết: Lớp tế bào chết cần liên tục được đào thải. Khi không được loại bỏ kịp thời, chúng sẽ khiến da bị bít tắc, nổi mụn lưng nhiều. Việc chỉ tắm rửa và kì cọ bằng tay thông thường sẽ không đáp ứng được yêu cầu làm thông thoáng da, nhất là ở những bạn có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
- Mặc quá kín/bó sát: Điều kiện khô thoáng giúp hạn chế nguy cơ nổi mụn. Do đó, mặc quá kín/bó sát, nhất là trong thời tiết nóng bức sẽ khiến mồ hôi không thoát ra được. Chính lượng mồ hôi này cùng với bã nhờn trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây mụn viêm.
Chế độ ăn không hợp lý
Nguồn thực phẩm tiêu thụ hàng ngày đóng vai trò lớn đối với sức khỏe làn da. Một làn da khỏe cần nhận được một chế độ ăn cân bằng, hợp lý. Mụn lưng nhiều có thể bắt nguồn từ việc sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm sau:
- Thức ăn giàu carbohydrate tinh chế: các loại đồ ngọt (bánh kẹo, soda,…)
- Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nhất là đồ ăn nhanh (chế biến sẵn)
- Thức ăn cay nóng, dễ kích ứng: ớt, tiêu,…
- Thực phẩm giàu omega – 6: hạt lạc (đậu phộng), hạt óc chó, trứng, cá mòi, đậu nành, đậu lăng,…
Căng thẳng – Nguyên nhân gây mụn ở lưng
Một số nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa tình trạng stress với mức độ mụn trên da. Điều này được giải thích bởi 2 khả năng chính:
- Stress gây tăng nồng độ hormon cortisol, thúc đẩy hoạt động của androgen. Từ đó, nó làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn, làm da dễ nổi mụn hơn.
- Stress khiến bạn có xu hướng tiêu thụ nhiều loại thực phẩm kém lành mạnh hơn, bao gồm cả socola, cà phê, thuốc lá, … Thông qua các trung gian này, stress biểu hiện cho một nguyên nhân mụn lưng thường gặp.
Mụn lưng nhiều và yếu tố di truyền
Di truyền là yếu tố không thể bỏ qua khi đề cập đến các nguyên nhân gây mụn ở lưng. Nếu bố mẹ bạn có mụn lưng thì xác suất bạn được nhận lại đặc điểm này sẽ cao hơn nhiều so với người khác.
Một số loại thuốc cũng là nguyên nhân mụn lưng
Mặc dù chỉ chiếm tỷ lệ rất thấp nhưng một số loại thuốc cũng có nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hoặc gây ra các tổn thương dạng mụn trứng cá:
- Corticosteroid: Dùng trong điều trị viêm và các bệnh tự miễn…
- Steroid đồng hóa: Dùng trong điều trị suy giảm sinh dục nam, có thể có trong các thực phẩm bổ sung tăng cơ cho người tập gym,…
- Lithium: Dùng trong điều trị bệnh rối loạn lưỡng cực
- Isoniazid: Dùng trong điều trị lao
- Ngoài ra còn có các thuốc chứa halogen,…
Bệnh nội tiết có thể gây mụn lưng nhiều
Một số các bệnh nội tiết như Cushing, cường giáp trạng, buồng trứng đa nang,… cũng là nguyên nhân gây mụn ở lưng thường gặp cho người bệnh. Mụn bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý không thể giải quyết bằng các phương pháp điều trị thông thường mà cần tập trung điều trị bệnh lý nền.
Dị ứng là nguyên nhân mụn lưng ở nam và nữ
Dị ứng da là hiện tượng tương đối hay gặp, đặc biệt là ở những bạn có làn da nhạy cảm. Các yếu tố có thể gây dị ứng da mà bạn cần lưu ý bao gồm:
- Mỹ phẩm: Sữa tắm, kem chống nắng, kem dưỡng thể,…
- Sợi vải tiếp xúc: Chất liệu quần áo, khăn tắm, ga trải giường,…
Nguyên tắc điều trị mụn lưng
Mụn lưng bắt nguồn từ sự bít tắc nang lông do tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh và/ tăng mức độ sừng hóa cổ nang lông. Sau đó, dưới tác động của vi khuẩn, các nốt mụn có thể chuyển sang mụn viêm đỏ. Vì vậy, ba nguyên tắc chính để điều trị mụn lưng là giảm tiết bã nhờn, giảm sừng hóa cổ nang lông (chống bít tắc) và chống nhiễm khuẩn.
Xuất phát từ các nguyên tắc trên, nhiều phương pháp đã và đang được áp dụng rộng rãi trên thực tế bao gồm:
- Tăng cường làm thông thoáng nang lông: Sử dụng bông tắm, đá kì, các sản phẩm chuyên dụng chứa bột/hạt massage, AHA, BHA,…
- Diệt khuẩn: Tắm muối, tắm nước oxy già pha loãng, chấm kháng sinh/chất diệt khuẩn,…
- Sử dụng combo gel tắm ngừa mụn và xịt trị mụn Freeskin
Mụn lưng xuất phát bởi nhiều nguồn căn khác nhau – Không ai là giống ai cả. Hi vọng với những điều chúng tôi đã cung cấp ở trên sẽ góp phần giúp bạn hiểu đúng hơn nguyên nhân mụn lưng, từ đó có căn cứ tìm ra hướng xử trí đúng đắn, khoa học hơn.