Tâm lý phụ nữ sau ly hôn bao giờ lành rất khó đoán nhưng việc chữa lành vết thương lòng cho họ thì là điều cần thực hiện ngay lập tức. Vết thương lòng càng để đâu sẽ càng khó lành. Theo bác sĩ tâm lý, cuộc sống vẫn luôn phải tiếp diễn và chị em nên nhớ rằng, đừng bao giờ cho phép việc ly hôn phá hỏng những điều tốt đẹp.
Tất cả chúng ta ai cũng đều hy vọng vào một mối quan hệ hôn nhân tốt đẹp và bền vững với người mình yêu. Không có ai bước vào cuộc hôn nhân và mong nó thất bại. Tuy nhiên, bác sĩ tâm lý cũng chỉ ra trong nhiều trường hợp, mọi thứ có thể xảy ra theo cách mà mỗi chúng ta không hề mong muốn. “Ly hôn” luôn là một cụm từ đáng sợ với bất cứ người phụ nữ nào. Mặc dù xã hội hiện nay đã thoáng hơn rất nhiều với việc ly hôn nhưng cái danh xưng “phụ nữ ly hôn”,
“người đã 1 đời chồng” vẫn là một cái mác không hề thiện chí mà người phụ nữ luôn phải gánh chịu.
Bác sĩ tâm lý cho biết, cũng chẳng có ai có thể đoán được rằng những tổn thương của người phụ nữ sẽ kéo dài bao lâu bởi tính cách, mức độ tổn thương, lý do ly hôn mỗi người một khác nhưng chắc chắn rằng, sâu thẳm trong tâm lý người phụ nữ luôn là một góc khuất chứa đựng những mảnh vỡ. Việc đối mặt với những nỗi đau sau ly hôn chắc chắn là một hành trình khó khăn. Nhưng bạn hoàn toàn có thể vượt qua theo những lời khuyên từ bác sĩ tâm lý sau đây.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong tình yêu và hôn nhân hãy tham gia ngay sự kiện này để được giải quyết vấn đề nhé Cách giao tiếp hiệu quả trong tình yêu và hôn nhân.
1. Hãy cho bản thân có thời gian để xoa dịu, chữa lành
Dù có mạnh mẽ hay bận rộn thế nào, hoặc đã chuẩn bị tâm lý ra sao thì ly hôn vẫn là một cú sốc lớn với bất cứ người phụ nữ nào. Theo bác sĩ tâm lý, việc cho bản thân thời gian để xoa dịu và chữa lành là một hành động ý nghĩa nhất mà phụ nữ có thể dành tặng cho chính mình. Quá trình xoa dịu là một con đường khúc khuỷu, với muôn vàn cảm xúc đau buồn hay hạnh phúc. Hãy chấp nhận chúng, vì đó là một phần của bạn, của cuộc sống.
Bác sĩ tâm lý khuyến nghị, nơi luôn có thể chữa lành những tổn thương trong tâm lý phụ nữ sau ly hôn chính là gia đình. Bạn có thể xem xét việc về nhà một thời gian để nghỉ ngơi và có người chăm sóc. Đặc biệt với những người có dấu hiệu trầm cảm sau khi ly hôn rất nên ở bên cạnh gia đình để chăm sóc, tránh các hành vi tiêu cực khác khi mà tình thần của họ không được ổn định. Hoặc bạn có thể tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý
Bên cạnh đó, bác sĩ tâm lý cho biết, chị em cũng có thể dành thời gian đi du lịch, đi khám phá, làm những điều mình thích, những điều mà cuộc sống hôn nhân đã cản trở không cho bạn trải nghiệm. Hãy để bản thân bạn có thời gian để lành lặn, để tìm lại bản dạng mạnh mẽ của chính mình.
2. Nỗi đau kéo dài nhưng có thể chấm dứt
Theo bác sĩ tâm lý, nỗi đau sau ly hôn không phải là một đám mây tối đen lấp lánh, mà là một ngọn lửa nhỏ dần cháy hết. Đối mặt với nó không chỉ là việc chấp nhận, mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Khi chúng ta hiểu rằng nỗi đau kéo dài nhưng có thể chấm dứt, chúng ta mở cánh cửa cho sự hồi phục tâm hồn.
Trong quá trình này, ta nhận ra rằng nỗi đau sau ly hôn có thể kéo dài, nhưng nó không phải là vĩnh cửu. Bác sĩ tâm lý cho biết, mỗi bước đi trên hành trình này là một bước gần hơn đến việc khám phá bản thân, xây dựng lại niềm tin và tìm ra ý nghĩa mới trong cuộc sống.